Waxay isku dayaan inay sii wadaan
Haddii aad qabtid fibromyalgia ama daal-daal daba-dheeraada iyo wax kale, waxaad tahay nasiib iyo naadir. Inta badan annaga ayaa hela ciladeynta ka dib marka la baaro, oo ay sii socdaan.
Ma aha oo keliya inaanu la macaamilno calaamadaha cuduro badan oo isla markiiba ah, waa inaan sidoo kale wax ka qabannaa daaweynta. Sababtoo ah fibromyalgia iyo diiqada daba-dheeraada waxay naga dhigaysaa mid xasaasi ah daawooyinka, taas oo soo bandhigi karta dhibaato dhab ah.
Sida ay u socoto
Tusaale ahaan, dhowr sano ka hor waxaan lahaa koror qeexan xanuunka wadaaga iyo bararka, gaar ahaan garbaha, gacmaha, jilbaha iyo cagaha. Tani maahan meelaha aan helayo fibromyalgia xanuunka , qadarkuna waa mid cusub. Waxaan qabay neefsasho ku filan si aan u qabsado dareemaha naasaha, iyo kala-goysyadu way kululaanayaan. Waan ogaa in ay ahayd wax cusub - kuleylka waa mid dhintay oo aan ahayn fibromyalgia.
Cudurka rheumatologist ayaa iigu sheegey polarthritis , taas oo macnaheedu yahay arthritis-ku kala-goysyada kala duwan. Xaaladayda, waxay aaminsan tahay in miskaha, lafdhabarta, gacmaha, cagaha iyo jilbaha ugu yaraan. Cudurka cudurka nafsadda laftiisa ma i dhibin, sababtoo ah waa magaca kaliya ee diyaar u ah inuu diyaar u yahay jirkayga. Si kastaba ha noqotee, daaweyntu waxay iga dhigayaan kuwo dareen ah.
Waxaan ku bilaabanay cirbadeynta finankayaga, halkaasoo xanuunkaygu uu ahaa mid xun. Fibromyalgia waxay sababi kartaa dareen-celin diidmo ah oo ka yimaada steroids oo aniga iga walwalsan, laakiin nasiib wanaag saameyntayda ayaa ii ah mid aad u yar, halka gargaarka naasaha ee uu ku weynaaday.
Sababtoo ah polyarthritis-ka waa autoimmune, waxaan sidoo kale bilaabay difaac difaac ah si aan u hayo nidaamkayaga difaaca si aan u weeraro iskudhacyadaada. Ka dib markii uu bilaabay qadar yar oo si tartiib tartiib ah u kordhiyay, waxaan haystay gargaar laakiin sidoo kale saameyno kale. Waxaan ugu dambayntii degeynay qadar yar oo ah laba difaac oo difaac ah oo kala duwan, taasina waxay u muuqataa in ay si fiican iigu shaqeyneyso.
Tani waa baaritaankayga 9aad ee xaalad xanuun joogto ah. Sidoo kale waxaan helay lix cudur oo hurdo ah iyo ilaa toban cilad oo kale.
Maxay tahay sababta Dhibaatooyin badan?
Markaa maxaan ugu baahannahay marar badan dhibaatooyinkaas? Marka hore, waa arrin caqligal ah markaad tixgeliso in fibromyalgia iyo dareenka dareenka daba-dheeraada ay ka mid yihiin nidaamyo badan oo jirka ku jira, oo ay ku jiraan:
- Nidaamka walxaha,
- Nidaamka difaaca,
- Nidaamka 'endocrine' (hormoonka),
- Nidaamka wadnaha,
- Habka dheef-shiidka.
Mid kasta oo ka mid ah nidaamyadani waxay saameyn ku yeelanayaan jirka oo dhan, hoos ugu dhig unuggaaga ugu dambeeya. Jidhka caafimaadku waa mid si siman u dheellitiran, laakiin markaad isku dheelitirto sida aan u baahannahay ... si fiican, wax walba oo aad u qurux badan, ma hubin kartid waxyaabo aad si habboon u shaqeyn kartid. Kiiskeyga (iyo dad kale oo aan tiro lahayn,) foosha xumida yar-yar ee fibromyalgia-ku-jirta ee habka difaaca jirka waxay keeni kartaa isbeddelka ku yimid kicinta kicinta kowaad ee kicinnimada iyo ka dibna mid kale. Waxay u egtahay in ay garaacdo dominoes.
Si aad u heshid faham wanaagsan oo ah sababta arrintan u dhacdo, akhri Dysautonomia , saaxiibkayaga iyo Khabiirka Cudurka Wadnaha ee Dhiigga Fogoros, MD
Inkasta oo dhibcadani ku saabsan baaritaanada ay mustaqbalku ka dhigayso kuwo aan sax ahayn, xasuusnoow in aan helno siyaabo lagu maareeyo jirradayada. Waxaan ka faa'iideysanayaa daaweyn badan oo kala duwan iyo xeeladaha maareynta waxaanay maamuli karaan inay shaqeeyaan, inkastoo liiska sii kordhaya.
Kooxda Daryeelka Caafimaadka
Haddii aad ku xaddidan tahay hal takhtar oo kaliya, waxaa laga yaabaa inaad dooneyso in aad sahamiso doorashooyin badan - waxaanu si fiican ula qabannaa koox si calaamadaheena ah ugu wajihi kara xaglo badan.
Tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato daaweynta jireed, xanuunka qalliinka, qandhada neefsashada , duugista ama hawlaha kale ee jirka , la talinta nafaqada, iwm. Waxay ku xiran tahay baaritaanadaada gaarka ah, waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad aragto dhakhaatiir badan, sidoo kale.
Ha yareeyn qiimaha farmasigaaga, sidoo kale. Maaha kaliya inay kaniiniyada ku ridaan dhalooyin, waxay leeyihiin xaddi badan oo waxbarasho oo ku saabsan sida daroogada u shaqeyso, isdhexgalka, iwm. Markaad bilowdo wax cusub, marnaba ma dhicin inaad eegto dhammaan qaybahaaga daawooyinka iyo wixii kale ee dheeraadka ah ama alaabta dabiiciga ah ee aad qaadatid.
Sidoo kale, kala hadal dhammaan dhakhtarradaada dhibaatooyinkaaga. Waxaa laga yaabaa inay caawimadu ka timaado ilo yaab leh, sida OB / GYN ama xasaasiyad.