Haddii aad leedahay PCOS oo aad isku dayeyso in aad nuujiso ilmahaaga laakiin aad ku dhibtoonayso inaad soo saarto caano ku filan, adigu keligaa ma tihid. Arrimaha caanaha ayaa caadi ahaan laga soo sheegay haweenka qaba PCOS. Waa kuwan sababaha qaarkood iyo sababta aad u sameyn kartid si aad u hagaajisid caanahaaga.
Waxyaabaha ay ka qayb qaataan Caanaha Dheer
Baaritaanada hore waxay muujinayaan in haweenka haysta PCOS ay yeelan karaan unugyada naasaha naasaha si ay u soo saaraan qadar ku filan oo caano ah. Isku day in unugyada qanjidhada aysan ku xirneyn cufnaanta naaska, maadaama ay unugyada qanjidhada aan qarsooneyn ay ku dhici karaan haweenka qaba naaso waaweyn.
Tan waxaa loo maleynayaa in ay ka dhalatay heerarka hooseeya ee progesterone muddada baaluqnimada iyo uurka ee haweenka leh PCOS. Progesterone, taas oo lagama maarmaan u ah korniinka iyo horumarka naasaha ee habboon, waxaa lagu soo saaraa ukumo madow oo dheecaan ah ka dib marka ay dhashaan. Haweeney la socota PCOS, ugxunku waxaa dhici karta inaysan dhicin ama aaney dhammaaneyn, taasoo keentay heerar hooseeya.
Waxaa sidoo kale la ogyahay in isrogens, kuwaas oo sida caadiga ah aad u sarreeya PCOS, ay sidoo kale faragalin karaan oo ku xiran yihiin prolactin (hormoonka hoose ee nuujinta ama caanaha wax soo saarka), oo yareynaya qadarka caanaha la soo saaray. Insulin ayaa sidoo kale carqaladeyn karta caanaha caafimaadka leh.
Sida Loo Horumariyo Caanahaaga
Xaaladaha badi, caanaha waa la hagaajin karaa iyadoo waxoogaa isbedel ah. Iyadoo ku xiran heerka heerka glandular, waxaa jira waxyaabo badan oo haweenku isku dayi karaan. Galactagogues sida shaaha Caanaha, Fenugreek, ama daawooyinka dhakhtarku qoro (metoclopramide, ama domperidone) waa ikhtiyaar.
Dumarka qaarkood ayaa sidoo kale ku guuleystey isticmaalka Metformin iyadoo lala socdo daawooyinkan.
Ka taxadarida inaad cabto cabitaan ku filan oo cun cunno kalori ku filan ayaa muhiim u ah caanaha ku filan. Kicinta dheeraadka ah ee kalkaalisada joogtada ah ama bamgaraynta ka dib quudinta ayaa sidoo kale furaha u ah ilaalinta caanaha. Haweeney PCOS waa inay la tashataa la taliyaha naas-nuujinta marka uu ilmuhu dhasho si uu u xoojiyo naas nuujinta.
Mararka qaar inkastoo ay jiraan tallaabooyinkan oo dhan, haweeney weli wali ma keeneyso caano ku filan. Niyadjab, xanaaq, iyo diidmo ayaa dhammaantood ka soo horjeeda natiijada ka dhalan karta waxa dhici karta hooyada cusub. Khabiirka takhasuska nuujinta ama la taliyaha dhalmada ayaa laga yaabaa inay awoodaan in ay ka caawiso hawsheeda iyada oo niyad jab iyo murugo aaney awoodin in ay quudiso cunugeeda.
Ilaha:
> Marasco L, Marmet C, Shell E. Cudurrada ugxan sidaha ugxan-yari: Miyuu ku xiran yahay caano ku filan? J Hum Lact. 2000; 16 (2): 143-148.
> Grassi A. Uurka, Naas-nuujinta, iyo Saacadda Kadib. In, PCOS: Tilmaamaha Dietitian ee, daabacaadda 2aad. Luca Publishing 2013. Bryn Mawr, PA.
> Waldoks DA. PCOS: Daraasada naas-nuujinta. Warbixinta Caafimaadka Dumarka. Summer 2008.
> Vanky E, Isaksen H, Moen MH, Carlsen SM. Naas-nuujinta oo ku jirta xuubka ugxanta haweenka. Acta Obstet Gynecol Scand. 2008; 87 (5): 531-5.
> Vanky E, Nordskar JJ, Leithe H, Jorth-Hansen AK, Martinussen M, Carlsen SM. Xaddiga naasaha inta lagu jiro uurka iyo naas-nuujinta ee hooyooyinka qaba cudurka kansarka ugxan-sidaha: daraasad dabagal ah oo tijaabo ah oo tijaabo ah oo la xakameynayo oo ku saabsan metformin iyo placebo. BJOG. 2012 Oct; 110 (11): 1403-9.
> Foote J, Riding B. Isticmaalka hooyada ee dhirta dabiiciga ah. Nafaqeynta Daryeelka dhammeystiran. 2000; 1.