Haddii aad leedahay kabo bararsan, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato daaweynta jireed si loo yareeyo xanuunkaaga oo aad u hagaajisid kartidaada inaad ku socoto oo caadi ahaan u ordo. Takhtarkaaga jirka ayaa u badan inuu isticmaalo habab kala duwan si uu u yareeyo xanuunkaaga, isaga ama iyada ayaa qori doona layliyo si loo hagaajiyo dabacsanaantaada iyo xooggaaga agagaarka canqowga.
Warqadda Kinesiology waa hal daaweyn oo daaweynahaaga jireed uu isticmaali karo si uu u caawiyo daweynta lakabkaaga.
Cajiyaha ayaa loo isticmaalaa si loo caawiyo hagaajinta habka muruqyada laftiisa (oo ah midka ay saameeyeen markaad leedahay godad yar) . Qalabka ayaa wanaajiya talooyinka neuromuscular ee maskaxdaada ku saabsan asxaabtaada hore si ay u hesho jawaab celin badan oo ku saabsan booska hadda iyo dhererka muruqa.
Kinesiology diirinta shinbiraha waa wax fudud in la sameeyo iyadoo la adeegsanayo farsamo la yiraahdo buundada tibialisial anterior. Ka hor inta aadan isku dayin inaad adigu isdifaacdo si aad ula daweyso xayawaankaaga, waa inaad soo booqataa dhakhtarkaaga jirka iyo dhakhtarkaaga si aad u hubiso inay kugu habboon tahay inaad sameyso.
Ka hor inta aanad ku daboolin shahaadada jimicsiga jidhkaaga, fahmida khilaafaadka ku aaddan isticmaalka cajalad , oo dib u eegida noocyada gaarka ah ee cirbadaha loo isticmaalo xargaha shucaaca .
Si loola shaqeeyo kabahaaga adigoo adeegsanaya farsamada gawaarida fiilada ah, raac talaabooyinkan:
- Iska yaree "I" strip of cajalado kinesiology ah oo qiyaastii 3 inji gaaban ka dheer dhererkaaga.
- Jeex jeex illaa 2 inji oo warqad ah oo ku taageeraya hal dhammaadka "I" strip.
- Ku dabool qaybta ugu sarreysa ee murqaha dhabarkaaga. Si aad u ogaatid murqaha, si firfircoon u dabacsan canqowgaaga si aad suulashaada u dhaqaajiso dhinaca jilibkaaga. Muruqa wuxuu ku yaalaa qiyaastii laba inji oo ka hooseysa dhinaca dambe ee jilibkaaga.
- Marka ugu dambeyn hal mar loo dabaqo qofkaleed, si tartiib tartiib ah uga saar liiska warqadda.
- Iyadoo adoo curyaamaya canqowgaaga, ku dabool dhamaadka kale ee cajaladda kinesiology xagga sare ee cagahaaga suulasha waaweyn, laakiin ha ku daboolin qaybta dhexe ee cajalad lugtaada. Waa inaad hadda sameysey buundada cajalad oo ku yaala bararkaaga.
- Laga bilaabo dhamaadka cajaladda oo ka hooseysa jilibkaaga, ku cadaadi galkaaga marka aad calaamayso cagtaada iyo qajaarada. Si dhakhso ah u dhaq-dhaqaaqa cajalad si aad ugu dhejisid murqahaaga midka hore.
- Si tartiib ah u xoqin cajalad si aad u dhaqaajiso dabka.
Warqadda ayaa la gashan karaa 2 illaa 5 maalmood, waxaadna heli kartaa qoyan. Iska ilaali calaamadaha xanaaqa ku xeeran cajalad, kana saar haddii maqaarku uu bilaabo cuncun ama uu noqdo casaan.
Muxuu Qabsoomi karaa?
Qalabka kinesiology ee shinnigaagu wuxuu ka caawiyaa fududaynta murqaha murqaha muruqa laf-dhabarka kaas oo gacan ka geysan kara hagaajinta sida muruqaagu u shaqeeyo. Waxaa sidoo kale loo maleynayaa in ay kor u qaadayso socodka dhiigga muruqaaga adigoo si tartiib ah kor ugu qaadaya maqaarka iyo unugyada ka soo horjeeda qoorta.
Xeeldheeridda xeeldheeridda xinjirowga midiyowga ah ayaa sidoo kale loo isticmaali karaa in lagu daaweeyo xaaladaha kale ee hoose ee sida:
- Iskudhicid jilicsanaan ah
- Dareemis-xanuun
- Fasalka xanuunka
Haddii takhtarkaaga jireed uu qiimeeyo xaaladdaada oo uu go'aamiyo in muruqyadaada midabkaaga aan si fiican u shaqeyn oo laga yaabo inuu sababo dhibaatadaada, farsamooyinka fooriinka ah ee isdifaacida ayaa la isticmaali karaa.
Erey Si taxadar leh
Kinesiology-ka waa daaweyn cusub oo daaweyneed jireed iyo farsamooyin badan oo la adeegsaday ayaan si buuxda loogu tijaabin baaritaan cilmi ah. Daraasadaha qaarkood waxay muujinayaan in saameynta placebo ay noqon karto shaqo markaad isticmaasho shahaadada kinesiology. Qeybaha Kinesiolojiga sidoo kale ma qaataan jimicsiga firfircoon ee xaaladdaada. Takhtarkaaga jireed waa inuu ku baraa laylintaada iyo farsamooyinka maamulka is-maamuleed ee ku-kabashadaada.
Haddii aad ku xanuunsato lugtaada hoose ee lugtaada, sababtoo ah murqaha laydhka, muruqyadaada midabkaaga ayaa ah mid khatar ah. Warqadda Kinesiology waxaa loo isticmaali karaa farsamada gawaarida isgoysyada indhaha ee isgaadhsiinta si looga caawiyo fududaynta foosha muruqa waxayna hoos u dhigtaa xanuunka ay keento godadka dhalada.