Maxaa cadaadis dhiig oo caadi ah iyo kan sare u leh dumarka?
Ku dhawaad 50 milyan oo Maraykan ah ayaa leh cadaadis dhiig oo sarreeya. Dumarka waaweyn waxay u badan tahay inay yeeshaan cadaadis dhiig oo sarreeya. In kabadan nus ka mid ah dhammaan haweenka da'doodu ka weyn tahay 60 jir ayaa leh.
Dadka kale ee khatarta ugu jira inay ku kobcaan cadaadiska dhiigga ee sareeya waa Afrikaan Maraykan ah, kuwa miisaankoodu sarreeyo, waxay leeyihiin taariikh qoys oo ah dhiig karka, iyo kuwa cadaadiska dhiigga caadiga ah aad u sarreeya.
Waa maxay Dhiigga Dhiig Sareysan?
Dhiiga ayaa wadnaha ku dhex mari kara weelka si uu u keeno oksijiinka iyo nafaqooyinka jirka. Cadaadiska dhiiggu waa xoogga dhiigga ka soo horjeeda derbiyada markabka. Cadaadiska sarreeya, way sii adkaanaysaa wadnuhu.
Cadaadiska dhiigga wuxuu marar badan hoos u dhacaa inta lagu jiro maalinta. Marka ay kor u kacdo oo ay sii dheeraato, markaa waa dhiig kar. Ereyga caafimaadku waa dhiig-karka.
Imtixaan sahlan ayaa cabbiraya cadaadiska dhiigga. Waxay isticmaashaa cuff bacdi ku wareegsan gacanta. Haddii cadaadiska uu sarreeyo, imtixaanka waxaa lagu soo celin doonaa maalmo badan si uu u helo akhrin sax ah . Waxaa laga yaabaa in lagaa helay baadhitaan noocaas ah booqasho dhakhtarkaaga.
Cabbiraadda Cadaadiska Dhiig Sarreeya
Tijaabadu waxay bixisaa laba lambar: cadaadiska wadnuhu waa cadaadiska dhiigga ee ku jira weelasha sida garaaca wadnaha. Cadaadiska diimeedka waa cadaadiska dhiigga u dhexeeya wadna garaaca. Tirooyinka waxaa badanaa loo qoraa sida jajabka oo leh shahaadada kor ku xusan ama bidixda.
Tusaale ahaan waa 120/80 mm Hg (millimitirka meerkuriga), cadaadis dhiig oo caadi ah oo caadi ah.
Labada lambar ayaa tirinaya. Cadaadiska dhiiggaagu wuu sarreeyaa haddii cadaadiska wadnuhu uu yahay 140 ama ka sareeya, ama cadaadiska maqnaashu waa 90 ama ka sareeya, ama labaduba way sarreeyaan.
"The Killer Silent"
Haddii aadan garanayn cadaadiska dhiigga, waa inaad qaadataa.
Kuwa qaba dhiig karka ayaa badanaaba ma dareemo jirro. Xaqiiqda, cadaadiska dhiigga oo badanaa waxaa badanaa la yiraahdaa "dilaaga aamusnaanta ", sababtoo ah waxay keeni kartaa calaamado waqti dheer. Laakiin aan la daaweyn, waxay dhaawici kartaa kelyaha waxayna kordhin kartaa fursadaha istaroogga, wadnaha wadnaha ama qalabka kale ee wadnaha iyo xididdada dhiigga. Waxay keeneysaa saddex ka mid ah shantii xaaladood ee wadnaha oo ku dhaca haweenka . Wadno-qabadka wadnaha waa xaalad aad u daran oo uusan wadnuhu si ku filan jidhka u siin karin dhiig.
Dumarka qaba sonkorowga iyo cadaadiska dhiigga oo sarreeya waxay halis dheeraad ah ugu jiraan istaroogga, wadnaha iyo kalyaha marka loo eego kuwa leh cadaadiska dhiigga oo sarreeya.
Ma ku jirtaa xakamaynta?
Waxaad la yaabi kartaa inaad barato in haween badani qaataan daawooyinka cadaadiska dhiigga laakiin weli waxay leeyihiin cadaadis dhiig oo sarreeya. Tani waxay si gaar ah u tahay haweenka waaweyn.
Waa maxay sababta? Waxaa jira sababo badan. Dumarka qaarkood ma qaadan karaan daawooyinkooda sida loo qoro, haddii ay jiraan xaddi khalad ah ama waqtiyo khalad ah. Dadka kale, daroogadu ma hoos u dhigi karto cadaadiska dhiiggooda.
Si looga hortago istaroogga, wadnaha wadnaha ama wadnaha oo shaqeyn waaya, cadaadiska dhiigga waa in la xakameeyo in ka hooseysa 140/90.
Markaa hubi inaad xakamayso cadaadiska dhiiggaaga sareeya. Kala hadal dhakhtarkaaga oo weydii heerka cadaadiska dhiiggaaga.
Haddii ay aad u sarayso, waydiiso hagaajinta daroogadaada iyo sameynta isbeddelada qaab nololeedka kuwaas oo keeni doona cadaadiska dhiiggaaga ka hooseeya 140/90.
Koontaroolidda
Haweenka qaba cadaadis dhiig oo sarreeya, 3 ka mid ah 4 way ogyihiin inay qabaan, laakiin wax ka yar 1kiiba 3 ayaa xakameynaya.
Dumarka oo idil waxay qaadi karaan tallaabooyin ay ku xakameynayaan cadaadiska dhiigooda sareeya. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay haweenka qaba cudurka wadnaha. Marka cadaadiska dhiiggu hoos u dhaco, wadnaha ma shaqeeyo sida adag. Dumarka ku dhacay wadno-qabad waxay u badantahay inay yeeshaan mid kale haddii ay hoos u dhigaan cadaadiska dhiigga sareeya.
Waxaad xakameyn kartaa cadaadiska dhiiggaaga tallaabooyinkan:
- Miisaankaaga haddii aad culus tahay
- Noqo jir ahaan firfircoon
- Dooro cuntooyinka ku yar cusbo iyo sodium
- Yaree qaadashada khamrigaaga
- Haddii la qoro, qaado kaniiniyada dhiig karka ee sareeya
Tallaabooyinkan hab-nololeedku waxay sidoo kale ka caawiyaan ka-hortagga cadaadiska dhiig karka, sidaa darteed adiga iyo qoyskaaga labadiinuba way raaci karaan faa'iidooyinka caafimaadka leh.