Ma waxaad tahay mid ka mid ah dadka qaba khibradda nasiib darrada ah ee la tacaalaya caloolxanuunada mindhicirka (IBS) iyo madax xanuunka migraine isla waqti isku mid ah? Aan fiirino waxa la og yahay oo ku saabsan suurtagalnimada isdhaafka u dhexeeya labada dhibaato caafimaad, ka dibna u gudub wixii aad sameyn kartid kuwaas oo kaa caawin karta yareynta calaamadaha labada xaaladood.
Waa maxay madax xanuunka maskaxda?
Madax xanuunka migraine waa xanuun, madax-xanuuna oo ka soo baxa calaamadaha kale ee aan fiicnayn ee jirka oo dhan.
Calaamadahaasi waxay joogi karaan saacado ama xitaa maalmo. Waayo-aragnimada madax xanuunka dhanjafka ah wuxuu ka kooban yahay afar heer oo kala duwan. Halkan waa dulmar kooban oo ku saabsan calaamadaha heer kasta:
- Cuntada: Calaamadaha marxaladan waxaa caadi ahaan la dareemaa maalmaha hore ee madax xanuunka. Calaamadaha noocan ah waxaa ka mid noqon kara calool-istaagga, isbeddelka niyadda, iyo jajabyada cuntada.
- Aura: Qiyaastii saddex meelood meel dhammaan dadka u dhasha miyir-qabadku waxay la kulmaan calaamado aan caadi aheyn oo neerfaha ah - kaliya ka hor intaanay bilaabmin madax xanuunka. Astaamaha Aura waa muuqaal muuqaal ah, (aragti la'aan, iftiimo iftiinka) laakiin waxay saameyn kartaa dareennada kale.
- Madax xanuunka: Marxaladani waxaa lagu gartaa xanuunka, sida caadiga ah qulqulka, lalabbada suurtogalka ah, mataga, iyo dareenka dareemayaasha (iftiinka, dhawaaqa, urta). Xanuunku wuxuu noqon karaa hal ama labada dhinac ee madaxa. Calaamadaha kale ee marxaladani waxaa ka mid ah iftiinka madaxa iyo aragtida cakiran.
- Dib-u-dhac: Kadib weerar, dad badan ayaa ka warbixiya dareenka duufaanka iyo daal.
Migraines waxay u muuqdaan kuwo soo noqnoqonaya, waxyaalla badan oo ballaadhan ayaa samayn kara weerarka maskaxda. Waxyaabo badan oo kala duwan ayaa waxay dhalin karaan xanuunka dhanjafka, oo ay ku jiraan isbeddellada hoormoonka, ficil jirka, isbeddel hurdo, walaac, iyo cabitaano gaar ah, cuntooyinka iyo cuntada lagu daro. Nalalka iftiinka, dhawaaqyada sare, urta adag waxay sidoo kale u adeegi karaan sidii kicin.
Waxaa lagu qiyaasaa in ku dhawaad 13% dadka oo dhan iyo 33% dhammaan haweenku ay la kulmaan madax xanuunka dhanjafka.
Sababaha jireed ee ka danbeeya hijrada ayaa wali aan si fiican loo fahmin saynisyahannada, laakiin waxaa jira caddayn ah in genetics ay door ka qaadan karto jilicsanaanta qofka si uu u koro madax-xanuunka madax-xanuunka. Daawooyinka hadda jira ee hijrada waxay diirada saaraan ama isku dayayaan in ay ka hortagaan dhacdooyinka xanuunka dhanjafka ama si loo yareeyo xanuunka iyo astaamaha kale ee weerarka maskaxda.
Migraines iyo Dhibaatooyinka Dhibaatada
Waxaa jira dhibaatooyin caafimaad oo kala duwan oo badanaaba la jira oo ay weheliyaan qaxoontiga. Ujeedada qodobkan, waa mid xiiso leh in la arko in cilmi-baarayaashu ay raadinayaan ururo suurtagal ah oo ka dhaxeeya miyir-qabad iyo xanuunka caloosha ee soo socda:
- Cudurka baruurta
- Gastroparesis
- Kacaanka dhallaanka
- Cudurka caabuqa ee caabuqa (IBD)
- Calaamadaha cudurka mindhicirka (IBS)
Isku dhafka IBS iyo madax xanuun madax-xanuunka
Haddii aad leedahay labadaba IBS iyo miyir la'aan, keligaa ma tihid. Qiyaasta isku dhafka ah ee u dhexeeya labadaba dhibaatooyinka caafimaad waxay kala duwan yihiin 25 illaa 50%. Inkastoo labaduba ay yihiin dhibaatooyin caafimaad oo aad u kala duwan, waxay wadaagaan waxyaabo badan oo la mid ah. Xanuunada labadaba waxay u badan tahay in ay saameeyaan haweenka sida ragga. Xaaladaha qaarkood waxay sare u qaadayaan khatarta aad u leedahay inay sidoo kale yeeshaan dhibaatooyinka caafimaad ee soo socda:
Waa maxay sababta Baaskiilka?
Cilmi-baadhayaashu weli wali si cad u fahmi karin sababaha ay dadku u yeeshaan dhibaatada caafimaad ee naftooda iyo sidaas darteed, sidaas darteed, weli ma jirto faham cad oo ah sababta ay u dhici karto in ay isku dhejiyaan labadaas. Si kastaba ha noqotee, raadinta waxyaabaha muhiimka ah sida sababta ay u la xiriiraan waxay caawimaad ka helayaan faham fiican sida dhibaatada qof kasta. Fahamka kor u kaca wuxuu keeni karaa daaweyn wax ku ool ah oo mushkilad kasta ah mustaqbalka.
Qaar ka mid ah meelaha la eegayo waa inay sameeyaan genetics, waxyeelada nafsiga ah ee nafsaani-darrada, qaabka habdhiska dhexe ee dareenka iyo doorka bakteeriyada xanuunka .
Miyuu ku xiran yahay bakteeriyadaada xanuunka?
Doorka bakteeriyada mindhicirka waa mid xiiso leh. Waa sahlan tahay in la qiyaaso sida isbeddel loogu sameeyo qurxinta bakteeriyadaada xanuunka ku yeelan karta calaamadaha caloosha. Si kastaba ha ahaatee, cilmi baarayaashu waxay ogaanayaan in isbeddelka noocaas ahi uu sidoo kale la xiriiro dhibaatooyin caafimaad oo dhan oo dhan.
Marka ay timaaddo miyir-qabad, waxaa loo maleynayaa in isku dheelitir la'aanta bakteeriyadu ay saameyn karto nidaamka difaaca jirka, taas oo keenaysa in la sii daayo walxaha bararaha kadibna u dhaqmo unugyada dareemayaasha qaarkood oo dhalinaya madaxa iyo calaamadaha kale ee hijrada. Tani waxay noqon kartaa mid gaar ahaaneed haddii uu qofku kordhiyo suurtogalnimada mindhicirka , oo badanaa loo yaqaanno xuubka liinta. Dhibaatooyinkaas oo kale, bakteeriyada qallafsanaan la'aanta (dysbiosis) iyo kordhinta dheecaanka xiidmaha ayaa la xiriirta IBS.
Si kastaba ha ahaatee, ilaa hadda, xiriir kasta oo ka dhexeeya dysbiosis, ayaa kordhiyay suuska mindhicirrada, IBS iyo madax xanuunka madax xanuunka ah waa dhammaanba fikradaha - ma jiraan, mar waliba, caddayn adag oo ku xiran xiriirka noocan ah.
Maxaad Sameyn Kartaa Hadday Labadaba Lahayd
Istaraatiijiyada ugu fiican waa inaad si dhow ula shaqeysid dhakhtarkaaga neerfaha iyo dhakhtarka gaaskaaga si aad u ogaato haddii ay jiraan daawooyin laga yareeyo calaamadaha cudur kasta.
Haddii kale, waxaa jira wax yar oo ka mid ah talooyinka ku saleysan sayniska sida aad u qaban karto. Daawooyinka soo socda ayaa laga yaabaa inay muujiyaan in ay noqdaan maalin firfircoon, laakiin hadda, waa fikrado kaliya oo sugaya waxbarasho dheeraad ah:
Daawooyinka dheeraadka ah ee la yiraahdo " Probiotic supplement" : Ku-darsamooyinkan waxaa ku jira noocyo "saaxiibtinimo" oo ah bakteeriya sidaa darteedna waxay gacan ka geysan kartaa hagaajinta dheelitirka bakteeriyadaada xanuunka.
Cunto qaadashada : Cuntadani waxay u baahan tahay in aad ka qaadato cuntada cuntooyinka ugu caansan cuntooyinkaaga cuntada muddo gaaban si loo qiimeeyo saameynta uu leeyahay xaddidaadu ku leedahay IBS-gaaga iyo hijradaada.
Ilaha:
Chang, L. & Lu, C. "Calaamadaha Calaamadaha Mindhicirka iyo Cudurka Migrean: Maqaalka ama La-hawlgalayaasha?" Journal of Neurogastroenterology and Motility 2013 19: 301-311.
"Migraine" Mayo Clinic Website wuxuu heley March 8, 2016.
van Hemert, S., et. al. "Cudurka maskaxda ee ku xeeldheer cudurrada madax-dhiigfuranka: Dib-u-eegista suugaanta iyo Saameynaha Cilimaadka" Xuduudaha Xanuunada 2014 5: 241.
"NINDS Bogga Warar Macluumaadka Xanuunka Xaamilada" Machadka Qaran ee Cudurrada Xanuunada iyo Xanuunka Dhimirka Nafaqada March 8, 2016.