Bixinta murugo ma aha hawl fudud. Xanuunku waa wax aad ku adkeyn karto - xusuusin ku saabsan qofka aad jeceshahay ama xiriirinta xasuusta. Xakamaynta xakameyntaada iyo ugu dambeyntii soo gudbinta murugadaada waxay u muuqan kartaa hawl cabsi iyo dhib badan, laakiin waa geedi socod lagama maarmaan ah oo aad u baahan tahay inaad mar kale mar labaad noqotid.
Ka hor intaanad sii deyn karin murugo, waa inaad waqti badan ku qaadataa.
Bixinta murugo ma aha wax la samayn karo dhawr toddobaad gudahood. Waa inaad marka hore u ogolaato naftaada inay baroorto, oohin, oo murugo, oo aad u dheeraato qofka aad jeceshahay. Nidaamka murugada waa lagama maarmaanka u ah bogsashadaada, waana in aan laguu daadin.
Si kastaba ha noqotee, waxaa jira nolol ka dib. Markaad uur yeelato murugadaada, inaad qaadato wakhti aad ku qaadato dareenka dabiiciga ah ee socodka iyo wakhtiga aad ku daryeesho naftaada, waxaad soo qaadan kartaa hal maalin oo aad isu diyaariso bilow cusub. Sida xilliga gu'ga ee xilliga jiilaalka, xilli cusub ayaa ku jirta ubaxyadaada noloshiisa - xilli aan xanuun lahayn iyo dareen murugo leh. Adigu waad bedeshay oo weynaatay sababtoo ah lumitaankaaga iyo xilligaa murugo lehna waa waqtigii aad ku qaadan laheyd adigoo cusub oo aad dib ugu soo laabtaan adduunka.
Tallaabooyinka loogu talagalay ka shaqaynta murugada
Markaad daadiso culeyska culus ee murugada leh oo aad u socoto safarkaaga cusub, maskaxda ku hay shan talaabo oo muhiim ah oo aad qaadato:
- Qaado masuuliyada noloshaada: Waa wakhti aad ku ogaaneyso inaadan masuul ka ahayn qofka aad jeceshahay. Waa inaad ka saartaa marmarsiiyo kasta oo aanad hore ugu socon nolosha iyo inaad qaadato 100% masuuliyadaada.
- Beddel fekerkaaga habka fekerka: Waa wakhti isbeddel ah oo is-beddelid is-afgarad la'aan ereyada caddaynta. Isbedel "Taasi ma sameyn kartid ..." si "Waan samayn karaa wax!", Iyo "Taasi ma dhici doonto ..." si "Waan arki karaa tani dhacayso!". Inaad haysato dabeecad aan wanaagsaneyn ayaa kugu adkaynaysa wadadan cusub.
- Wax cusub sameeya: Adigu waxaad tahay qof cusub sidaa daraadeed waxay ku habboon tahay inaad wax cusub sameyso. Baro xirfad cusub, u soco meelo cusub, samee wax aanad marna maleeyn inaad samayn lahayd. Xitaa haddii aad u maleyneyso inaadan jeclayn wax ama aad ka fikirto wax aad u cabsi badan, iskuday! Waxaad ogaan kartaa inaad dhab ahaantii jeceshahay wax kasta ka dib ama khatarta qaadashada waxay noqon kartaa mid xiiso leh.
- Deji hadafyada cusub ee shakhsiga: U deji yoolal cusub oo aad bilaabi karto inaad ka shaqeyso. Hadaf hal gool hada hal sano ka dib, mid kale laba sano ka dib, iyo seddexaad shan sano laga bilaabo hadda. U qor hadafyadan hoos ku qoran joornaalada ama u keydiso kumbuyuutarka halkaasoo aad ka heli kartid oo aad dib u soo celin kartid. Haysashada hadafyada aad ku shaqeyneyso waxay ku sii wadi doontaa inaad u dhaqaaqdo safarkaaga cusub.
- Caawi qof kale: Mid ka mid ah waxyaabaha ugu fiican ee aad ku baran karto casharrada aad ka baratay wakhtigaaga murugo waa inaad ku caawiso qof kale safarkooda. Waxaad ku tabaruci kartaa rugta daryeel-caafimaadeedka ama xarunta gargaarka murugsan ee bulshada, kooxaha taageerada murugada yar yar, ama u noqoshada hal-hal qof qof oo la kulmay khasaaro ba'an. Adigu ma helaysid oo keliya abaalmarinta caawinta kale ee aad u baahan tahay, laakiin sidoo kale waxaa badanaa laguu xusuusinayaa inta aad ka soo wareegtay.
Xasuuso inaad ku dhufan doonto xameetada waddada wadada. Waxaa jiri doona maalmo marka murugadaada ay ku soo noqoto oo ay kuugu hanjabto inaad horay u socoto safarkaaga. Aqoonsadaan murugadan sida caadiga ah, u ogolow inay soo booqdaan wakhti gaaban, ka dibna u soo dir jidka oo sii wad jidkaaga bogsashada.