Sheekooyinka Ku Saabsan Sida Loo Qabsado Murugada
Inkasta oo dad badani ay maqleen Elisabeth Kübler-Ross iyo iyada "DABDA concept" ee shanta marxaladood ee murugada ay la kulmeen dhimashada, aragtiyo kale oo murugo leh oo la xidhiidha marxalado, marxalado, ama hawlo ayaa jira. Raadi soo koobista labo fikradood oo la xariira murugo la xidhiidha afarta weji ee murugada iyo afarta hawlood ee baroordiiqda.
Jawaabtaada ku saabsan geerida qof aad jeceshahay waa mid shakhsiyan ah, qof walbana wuxuu la kulmi doonaa jawaabtooda murugada si ka duwan.
Waxaad si dhaqso ah ugu dhaqaaqi kartaa wejiyada, tusaale ahaan, ama si tartiib ah; waxaad u wareegi kartaa iyaga si kala duwan, ama waxaad ka boodi kartaa wejiga ama shaqada oo dhan, ama aad la kulantid wax ka badan hal mar. Si kastaba ha noqotee, waxaad u socotaa geeddi-socodka murugada, kaliya ku kalsoonow inay noqon doonto sida saxda ah ee adiga kugu habboon marka aad la qabsato xaqiiqada khasaaraha.
Afar waji oo murugo ah
1970-yadii, dhakhtarka dhimirka ee Britishka Colin Murray Parkes iyo cilmi-nafsi yaqaanka John Bowlby ayaa soo jeediyay fikrad ku saabsan afar marxaladood ama marxalado murugo leh:
- Qosolka iyo Kabuubyada: Wejigan si dhaqso ah ayuu u socdaa dhimasho dhimasho. Qofka murugsan wuxuu dareemayaa kabuub, taasoo ah farsamo is-difaac ah oo u ogolaanaya inuu isaga dareeno dareen ahaan marka uu dhaco lumid ka dib.
- Daraasada iyo Raadinta: Waxaa sidoo kale loo yaqaannaa mashiinka, marxaladdan waxaa calaamad u ah qofka murugada leh oo daba jooga ama dareenka u ah inuu geeriyoodo si uu ugu soo noqdo si uu u buuxiyo nuqulkii uu sameeyay dhimashadiisa. Dareemooyin badan ayaa ah kuwo khibrad leh oo muujinaya muddadan, sida baro, caro, welwel, shaqo-joojin, iyo wareer.
- Niyadjabinta iyo Diidmada: Qofka murugada badanaa wuxuu rabaa inuu ka baxo oo uu ka baxo dadka kale iyo hawlaha uu isagu si joogto ah ugu riyaaqay muddadan. Marka ay aqbalaan xaqiiqada khasaarada, dareenka murugaysan ee raadinta iyo xiiseynta ayaa noqda mid aad u kacsan inta uu dareemayo xanaaq, caro, quus, rajo la'aan, iyo su'aalo kordhin.
- Dib-u-habeynta iyo Soo-kabashada: Marxaladda ugu dambeeya, qofka murugada leh wuxuu bilaabaa inuu ku noqdo xaalad cusub oo ah "caadi." Miisaanka culus ee la dareemo markii murugo ba'an uu soo laaban karo, heerarka tamarta ayaa kordha, iyo xiisaha dhaqdhaqaaqyada xiisaha leh. Xanuunku marnaba ma dhamaanayo, laakiin fikradaha murugada iyo rajo-la'aanta ayaa hoos u dhigi kara marka xasuusta wanaagsan ee meydka la qaado.
Sababtoo ah qof kastaa wuu ku murugeeyaa habkiisa iyo xajintiisa, ma jiro waqti cayiman ama "caadi ah" wakhtiga ay dadku la kulmaan / dhamaystiraan wejiyadaas. Xaaladaha qaarkood, helitaanka la-talinta murugada iyo / ama ku biirida koox taageero kooxeed waxay gacan ka geysan kartaa murugo shakhsi ahaaneed oo murugo leh iyada oo loo marayo marxalado dheeri ah.
Afarta Hawl ee Dacwada
Sanadkii 1982, cilmi-nafsiga Maraykanka ee maraykanka ah William J. Worden ayaa daabacay buugiisa "Daaweyn Gaabin iyo Dareemo Murugo", kaas oo bixiyay fekerkiisa afarta shaqo ee murugada:
- Ogolaanshaha Xaqiiqda Dhibta: Inaad la socoto wejiga buuxa ee xaqiiqda ah in qofka dhintay iyo uusan soo noqoneynin shaqada ugu horreysa ee shaqsiga murugsan ee baahida loo qabo. Haddii aanad dhicin, ma awoodi doontid inaad sii wadatid habka barooranka.
- Ka shaqeeynta xanuunka murugada: Dareenkaaga udhimista geerida qof aad jeceshahay badanaa waa xanuun, oo waxaad la kulmi doontaa dareemo kala duwan, sida xanaaq, dambi, cabsi, niyadjab, murugo, quus, iwm. . Waxay u baahan tahay in ay murugo u muujiso dareenkooda kala duwan iyo xanuunka, halkii ay joojin lahaayeen ama ka fogaan lahaayeen dareenkooda, si ay uga shaqeeyaan iyaga.
- Isku Habayn Degaan Xeelad Ah Dhimasho: Marka laga soo tago isbedelka shucuurta iyo / ama nafsaaniga, hawshani waxay u baahan tahay in ay qaadato kaalin ama shaqeeye qofka dhintay markii la fuliyay, waxayna ku xirnaan doontaa nooca xiriirka. Tusaale ahaan, haddii xaaskaaga ama lammaanahaaga u dhinto, hawshani waxay ku lug yeelanaysaa inaad dhaqaaleysid dhaqaalaha guriga, korinta ilmo keligiis, raadinta shaqo ama ku noqoshada xirfad, iwm.
- Raadi Isku xirxirid Dheeraad ah oo Dhibaato ah intaad ku Nafsiiso Nolol Cusub: Inkasta oo waxba laga yaabo inaad ku qasbid inaad si buuxda u ilaawto xiriirka aad la leedahay qofka dhintay, ujeedadu waa inaad hesho meel ku haboon noloshaada niyadeed ee aad hore u socotid iyo inaad bilowdo inaad mar kale noolaato. Tani waxay ubaahantahay in la sii daayo ku lifaaqan si xiriir cusub, cilaaqaad macno leh ay bilaabi karto.
Ka shaqaynta afartan shaqadood ee barooranka ayaa ka caawin kara kuwa la murugoodey inay la kulmaan lumitaankooda waxayna ku noqdaan xaalad cusub oo caadi ah. Mar labaad, ka qayb qaadashada kooxaha kaalmada biilka ama raadinta la-talin murugo leh waxay ka caawin kartaa shaqsiyaadka inay u gudubaan hawlahan.