Waa maxay waxa wanaagsan ee wadnahaagu sidoo kale guud ahaan u fiican yahay maskaxdaada. Fahmidda xiriirka wadnaha ayaa muhiim u ah hagaajinta caafimaadkaaga guud, iyo sidoo kale dhimista halista xanuunka 'dementia' .
Xidhiidhka u dhexeeya Caafimaadka Wadnaha iyo Maskaxda
Cilmi-baadhayaashu waxay sii kordhinayaan xiriirka ka dhexeeya caafimaadka wadnaha iyo caafimaadka maskaxda. Mid ka mid ah sababahaani waa run maxaa yeelay socodka dhiiggu aad ayuu muhiim ugu yahay maskaxda wanaagsan.
Mar kasta oo aad wadnaha garaacdo, qiyaastii 20-25% dhiigga buufiska ayaa la geeyaa maskaxda. Dhiiga ayaa oksijiin loo baahan yahay maskaxda si uu u shaqeeyo si fiican. Dhiiga ayaa sidoo kale bixiya carbohydrates, dufan, hormoono, fitamiin, iyo asal amino ku dhaca maskaxda, kuwaas oo dhammaantood siiya maskaxda oo ay u baahan tahay inay si fiican u fekerto una xasuusato macluumaadka.
Marka maskaxda dhiigga ee maskaxda ay waxyeello gaarto ama haddii wadnahaaga uusan si fiican u shaqaynaynin, maskaxdaadu waxay haysaa waqti adag helista nafaqada iyo ogsijiinka ay u baahan tahay. Marinnada dhiigga ee hooseeya waxay xaddidaan socodka dhiigga maskaxda, unugyada maskaxdu way dhimanayaan iyada oo aan dhiig ku filan lahayn.
Sida laga soo xigtay Ururka Alzheimer's, "Xaalad kasta oo dhaawacaysa wadnahaaga ama xididdada dhiigga waxay saameyn kartaa dhiiggaaga maskaxda." Cilmi-baaris ayaa lagu ogaaday in jiritaanka cudurada wadnaha uu kordhinayo halista labada xidid ee waallida iyo sidoo kale cudurka Alzheimers . Intaa waxa dheer, daraasad ka socota Jaamacadda Vanderbilt Medical Canter ayaa ku soo gebogebaysay in kaqeybgaleyaasha caafimaadka wadnaha ee saboolka ah ay ahaayeen laba illaa saddex jeer oo ay u badan tahay in ay abuuraan dhibaatooyin xusuusta .
Dhibaatooyinka ku yimaada socodka dhiigga maskaxda ayaa sidoo kale kordhin kara khatarta istaroogga, taas oo saameyn karta garashada iyo kordhinta halista xanuunka 'dementia'.
Maqaalka qoraalka Daawada Clinical Epidemology wuxuu soo gudbiyay daraasado kala duwan oo lagu ogaaday in uu xiriir u dhexeeya garashada garashada iyo xaaladaha soo socda:
- Cudurka halbowlaha wadnaha
- Weerarada wadnaha
- Sonkorowga
- Cadaadis dhiig oo sarreeya
- Cayilka
- Kolestarool sare
- Cudurka mitral-mareenka
- Qalabka wadnaha
Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in dadka qaba faham la'aanta khafiifka ah ay aad ugu dhowdahay inay hormariyaan jahawareerka haddii ay qabaan dhibaatooyin wadne-xannuun. (Kuwa leh caqli-celinta khafiifka ah ee khafiifka ah waxay leedahay khatar badan oo ah inay asaasmaato, laakiin dadka qaarkiis oo leh MCI waxay ahaanayaan kuwo xasilloon waqtigaas.)
Sidee loo hagaajin karaa caafimaadkaaga wadnahaaga iyo maskaxda
- Ha cabin sigaarka.
- Joogto cadaadis dhiig oo caafimaad leh.
- Ka hortag oo daawee macaanka.
- Cunto waqti dheer ah oo caafimaad.
- Jimicsiga .
- La soco kolestaroolkaaga iyo macluumaadka kale ee caafimaadka.
War saxaafadeed
Inkastoo daraasado badan oo cilmi baaris ah ay ka heleen xiriirka ka dhexeeya caafimaadka wadnaha ee saboolka ah iyo cilladda garashada, cilmi-baarista ayaa sidoo kale muujisay dib-u-soo-celinta: ilaalinta wadnaha caafimaad qaba ayaa lagu xiray khatarta dementia ee hoos u dhacdey iyo horumarkii hore ee cudurka Alzheimers.
Cudurka Wadnaha-markaad si cad u taabato khatarta sii kordheysa ee waallida - waa wax aad saameyn karto doorashooyinka qaab nololeedkaaga. Si kale haddii loo dhigo, si ka duwan genetics ama taariikhda qoyska, waxaad ku xakameyn kartaa qaar ka mid ah xakamaynta caafimaadka wadnaha. Waad samayn kartaa doorashooyin caafimaad leh oo sidan oo kale ah, waxay u badan tahay inay yareeyaan halista waallida.
Ilaha:
Ururka Alzheimers. Dhibaatada Alzheimers iyo Caafimaadka Dadweynaha: Caafimaadka Wadnaha iyo Caafimaadka Maskaxda. Noofembar 2014.
Ururka Alzheimers. Noqo wadnaha
Ururka wadnaha ee Maraykanka. Ka ilaali wadnahaaga, ka ilaali maskaxdaada. Dec 4, 2014.
Wareegga, 2015; 131: 1333-1339. Epidemiology iyo Ka Hortagga. Heerka wadnaha ee wadnaha ayaa hoosta ka xarriiqay Cudurka Oster Dementia iyo Cudurka Alzheimer. Daraasadda Wadnaha ee Framingham.
Epidemiology Clinical. 2013; 5: 135-145. Cudurka wadnaha oo ah halista asaasiga ah ee waallida.
Jaamacadda Washington. Neuroscience for Kids. Dhiiga Dhiigga ee Maskaxda.
Xarunta Caafimaadka Vanderbilt Jaamacadda. Daraasad ayaa muujinaysa in ficilka wadnaha ee liita uu noqon karo halista cudurka Alzheimers. Maarso 3, 2015.