Qoraal kooban oo ku saabsan dhismaha iyo shaqada cagta
Lugta bani-aadmadu waa mid aad u adag oo ku jira dhismahiisa iyo shaqadiisa. Qoraalkan kooban wuxuu ku siinayaa faham asaasi ah oo ku saabsan cagaha anatomy iyo miyir-beeleedka maxaa yeelay waxay la xiriirtaa qaar ka mid ah dhaawacyada isboortiga oo aad u badan, sida jabka , murgaca canqowga, iyo qorshaha fasalka .
Nidaamka Lugaha
Gaadiidka hore wuxuu ka kooban yahay shan lafo oo mugdi ah, iyo falaarta (suulasha).
Lafaha metatarsal ee ugu horeeya waa kan ugu gaaban, dhumucdiisana wuxuu ka ciyaaraa door muhiim ah inta uu socdo dhaqdhaqaaqa. Waxay sidoo kale bixisaa xirmo dhowr ah oo loo yaqaan 'tendons'. Lafaha labaad, sadexaad, iyo afarta rubatarsaral ah ayaa ah kuwa ugu xasilan maadooyinka. Waxay si fiican u difaacan yihiin oo ay leeyihiin oo kaliya lahjadaha calaamadaha yar yar. Looma hayo xoogag xoog leh.
Dhowrka koowaad ee maadada hore, dusha sare ee cirifka, ayaa ah laba lafaha sesamoid ( laf yar, lafo dillaac ah oo ka soo baxa gudaha duudduubka, halka meertu ka gudubto lafaha lafaha) Waxay kuxiraan meelo jilicsan iyo is weheliyo .
Dharka midigta waxaa ka mid ah shan ka mid ah toddobada lafaha midabka ( taraafikada , kulaylka, iyo saddexda cuno cuno). Safka khalkhalka ku jira wuxuu ka kooban yahay saddexda cuno ee cunnada iyo koonto. Xididdada midigtu waxay la kulmeysaa miyir-beelka shan jeer ee tarsomatarsar (TTT). Waxaa jira isku-dhacyo badan oo ku dhexjira bartamaha laf-dhabarka.
Dhowr jeer, saddexda cuno ee cunnooyinka ayaa tilmaamaya lafaha gacanta.
Labo lafood oo waawayn, talus, iyo calcaneus waxay sameeyaan koofiyadda. Calcaneus waa lafta dhaadheer ee ugu weyn wuxuuna cirib-tiraa ciribta. Talusku wuxuu ku dul yaalaa dusha sare wuxuuna ka dhigaa isbeddelka anqawga.
Dhaq-dhaqaaqa Lugaha iyo Lugaha
Dhaqdhaqaaqa suulasha ayaa ka dhacaya isgoysyada .
Xaglahaasi waxay awood u leeyihiin dhaqdhaqaaqa laba tilmaam: istiraatiijiga qorshaynta ama dorsiflexion. Intaa waxaa dheer, kala-guurka ayaa ogolaanaya afduubka iyo suunka suulasha.
Lugta oo dhan (oo laga reebo suulasha) waxay leedahay laba dhaqdhaqaaq: rogid iyo guuritaan. Dhammaan isku-dhafka xannibaadda iyo dharka midigta ayaa gacan ka geysta dhaqdhaqaaqyada isku dhafka ah ee caadi ahaan la isugu keeno dhaqdhaqaaqyada wadarta canqowga.
Foot Arches
Lugta ayaa leh laba hawlood oo muhiim ah: miisaan qaadista iyo isdaba-saar. Shaqooyinkaasi waxay u baahan yihiin heer xasillooni sare ah. Sidoo kale, cagta waa in ay noqotaa mid dabacsan si uu ula qabsado dusha sare. Lafaha iyo kala-goysyada badan ee cagaha waxay siinayaan dabacsanaan, laakiin lafaha badan ee lafaha waa inay sameeyaan daan si ay u taageeraan miisaan kasta.
Lugta ayaa leh saddex godood. Qolalka dheeriga ah ee dhexdhexaadintu waa kan ugu sarreeya uguna muhiimsan sadexda duhurnimo. Waxay ka kooban tahay calcaneus, talus, navisular, cuneiforms, iyo seddexda koowaad ee ugu horeeya. Qolalka dheeriga ah ee qotodheer waa ka hooseeya oo sarreeya marka loo eego qulqulka dhexyaal. Waxay ka kooban tahay calcaneus, cuboid, iyo afaraad oo metatarsar . Qeybta kore ee isgoysyadu waxay ka kooban tahay cunnooyinka dharka, kulaylka, iyo shanta saldhig ee maadooyinka.
Meelaha cagaha waxaa lagu hayaa qaababka lafaha iyo meydka.
Sidoo kale, muruqyada iyo curiyeyaasha waxay kaalin muhiim ah ka qaataan taageeridda geedaha.
Muruqyada Cagta
Muruqyada cagaha ayaa loo kala saaraa mid ahaan ama mid aan ka baxsaneyn. Muruqyada dhabta ah waxay ku yaallaan cagaha waxaana ay keenaan dhaqdhaqaaqa suulasha. Muruqyadani waa jajabiyeyaal (isbeddeleyaal qorsheeye), fidiyeyaasha (dorsiflexors), afduubayaasha, iyo faruuryaha suulasha. Dhowr muruqyo jilicsan ayaa sidoo kale gacan ka geysta taageerida godadka cagaha.
Muruqyada isdifaaca ayaa ku yaal meel bannaanka lugta, lugta hoose . Muruqyada xoogan ee gastrocnemius (kubka) ayaa ka mid ah. Waxay leeyihiin calaamado dheer oo u gudubta anqawga, si ay ugu soo lifaaqaan lafaha cagta iyo gacan ka geystaan dhaqdhaqaaqa.
Si kastaba ha ahaatee, talusku, ma laha wax lifaaq ah.
Xigasho
Cudurka Cudurka, Arthritis Foundation.