Farsamada daaweynta ayaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo Xanuunka dhabarka iyo Cirbadaha
Dhexdhexaadintu waa erey loo isticmaalo qaab daweyneed oo loo yaqaan 'McKenzie Method of Diagnosis and Therapy (MDT). Dhexdhexaadintu wuxuu tilmaamayaa dhacdo ay xanuunka gacanta, lugta, ama caajisku si lama filaan ah ugu wareegto meel u dhow laf dhabarta haddii lafdhabarta ama la dhaqaajiyo.
Habka MDT waxaa aasaasay Robin McKenzie (1932-2013), oo ah daaweeyaha jimicsiga ee New Zealand, kuwaas oo daaweyntuna diirada saaraan calaamadaha bukaan-socodka ee qanjirka dhabarka ama qoorta halkii lagu aqoonsan lahaa meesha anatomical ee xanuunka
Inkastoo cilmi-baadhistu muujisay in MDT ay bixin karto gargaarka dadka qaba xanuunka hoose ee hoose, faa'iidada ay ku leedahay daaweynta noocyada kale ee dhibaatooyinka laf-dhabarka ku dhaca ayaa ka yara.
Qiimeeynta Daweynta Dhibaatooyinka
Marka la eego habka Mackenzie, xarumaha dhexe ayaa loo isticmaali karaa inay noqoto qaab lagu ogaanayo marka ay caawimayso daaweeyeyaasha qorshaynta daaweynta. Kormeerida xarumaha dhexe ayaa loo tixgeliyaa muhiimadda laba sababood:
- Dhibaatada xaruntu waxay tilmaamaysaa dhibaato culus oo ka iman karta dhabarka.
- Dhaqdhaqaaqa ama jimicsi keena xanuunka si dhexe waa in loo tixgeliyaa faa'iido waxaana laga yaabaa in lagu daro daaweynta jirka .
Sida qalab ogaansho, xarun isdabajoog ahi waa wax aan toos ahayn. Inkastoo aan u maleyneyno xanuunka sidii wax looga fogaan lahaa, xarumaha dhexe waxay soo jeedinayaan in xanuunka loo isticmaali karo si loo aqoonsado dhaqdhaqaaqyo gaar ah iyo daaweynba.
Intaa waxaa dheer, xarunta dhexe uma baahna daaweeyaha si loo ogaado meesha saxda ah ee xanuunka si loo daaweeyo.
Haddii aad qabto cillad fiiqan , arthritis, ama dhibaatooyin kale oo lafdhabar u ah, xarun dhexe waxay bixisaa hab macquul ah oo daaweyn ah iyada oo aan wax khasaare ah ama khatarta dhaawac. Jimicsiyo kala duwan iyo jagooyin ayaa loo isticmaali karaa tan oo ay ku jiraan jimicsi jimicsi iyo jimicsi wareega .
Dhinaca kale, haddii xanuun dhabarka ama qoorta ka baxo laf dhabarta, waa in loo tixgeliyaa mid aan faa'iido lahayn waxayna keeni kartaa waxyeelo dheeraad ah.
Waxtarnimada MDT
Cilmi-baaris lagu sameeyo habka Mackenzie ayaa muujisay in ay waxtar u leedahay daawaynta dadka qaba xanuunka dhabarka. Si kastaba ha ahaatee, dib u eegista 2012 ee daraasaddaha kiliinikada ayaa ku soo gebogebaysay in faa'iidooyinka ay ku leeyihiin dadka qaba xanuunka dabadheeraad ah inay yareyn karaan sida ugu fiican.
Ma aha in MDT ay tahay wax aan fiicneyn. Waxaa si fudud u ah in dhexdhexaadintu ay ku dhacdo dadka qaba xanuunka dhabarka ah ee xanuunka ah halkii ay ka ahaan lahayd xanuun joogto ah. Intaa waxaa dheer, dhexdhexaadintu waxaa badanaa lagu arkaa dadka dhallinta yar ee xanuunka dhabarku uu u nugul yahay xanuun iyo dhaawac. Waxaa ka mid ah kooxdan xanuunka dhabarka u badan tahay in ay kor u kiciso nafteeda, iyadoo leh ama aan lahayn MDT.
Ereyga
Haddii aad qabtid xanuun dhabarka ama qoorta oo aan u muuqan inuu soo fiicnaanayo, u tag dhakhtarkaaga oo weydiiso in laguu gudbiyo dhakhtar nafsi ah oo laga yaabo inuu ku caawiyo. Xaaladaha qaarkood, saxitaanka wakhti dambe iyo farsamooyinka kale ee fudud waxay gacan ka geysan karaan sidii loo xallin lahaa arin dhabarka ama qoorta ah oo ka fiican taakulada ama xanjeerada.
Haddii xanuunkaagu sii jiran yahay, isku day in aad ka fikirto daaweynta geeddi-socodka halkii dhacdo. Marka aad sidaas samaynayso, waxaad wax ka bedeli kartaa isbeddelka hab-nololeedkaaga si aad u hubiso wixii horumar ah ee aad la kulantid waa kuwo muddo dheer soconaya.
> Ilo:
> Machado, L .; Maher, C .; Herbert, R. et al. "Wax-ku-oolnimada habka McKenzie marka lagu daro daryeelka koowaad ee loogu talagalay xanuunka dhabarka u hooseeya: maxkamad la kantaroolay. BMC Medicine . 2010; 8:10.
> May, S. iyo Aina, A. "Meelaynta iyo doorbiddada hoggaanka: Dib u eegis nidaamsan." Sayniska iyo Dhaqanka Musqulaha. 2012; 17 (6): 497-506