Waxaad dhaawacday jilibkaaga ciyaaraha, aadna booqatay dhakhtar qalliinkaaga ah oo dalbaday MRI of jilibkaaga. Natiijooyinku waxay soo noqdaan: jeexitaan jeexan (ACL) , iyo dhakhtarkaagu wuxuu kugula talinayaa qaliin si loo dayactiro. Maxaad samayn kartaa si aad isugu diyaariso qalliinka? Mid ka mid ah, waa inaad tagtaa daaweynta jimicsiga jirka ee daaweynta pre-op ACL.
Cilmi baaris ayaa muujinaysa in daweynta jirka ee pre-operative-PT ka hor intaadan haysanin dayactirka ACL - waxay kaa caawin kartaa hagaajinta guud ahaan natiijooyinka hawlgalka ka dib markii lagugu sameeyey qalliinkaaga ACL.
Daaweynta Jirka ee Laydhka ACL
ACL-gaaga ayaa kaa caawinaya in aad taageerto jilibkaaga adiga oo ka hortagaya leexashada hore ee lafahaaga hoose ee hoostaada bowdada. Dhibaatada ACL ayaa dhici karta markaad jilicsanayso jilbaha, inta badan markaad cagtaada dhulka ku beertid. Tani waxay dhici kartaa marka la gooyo oo dhakhso u socdo ama marka boodboodka iyo degitaanka.
Calaamadaha iyo calaamadaha mashiinka ACL waxaa ku jiri kara:
- Xanuunka jilibka
- Bararka jilibkaaga
- Dhibaato yareynin ama si toos ah u toosin jilibkaaga
- Dareemida xasiloonida jilibka
Haddii aad tuhunsan tahay in aad haysatid jeexan ACL, waa inaad tagtaa si aad u aragto dhakhtarkaaga si aad u heshid ogaanshaha saxda ah iyo inaad sameysid istaraatiijiyad daaweyn habboon xaaladdaada gaarka ah. Dhakhtarkaagu wuxuu sameyn karaa baaritaano gaar ah si loo eego haddii ACL-tuagu uu dillaaco , MRI-du waxaa loo isticmaali karaa si loo xaqiijiyo baadhitaanka lagu tuhunsan yahay. Daaweynta ilmo-galeenka ACL waxay noqon kartaa mid laga ilaaliyo, oo ka kooban daaweynta jireed iyo jimicsi, ama waxay noqon kartaa mid aad u badan, oo ka kooban dib-u-hagaajinta qaliinka ee kudhaca astaamaha aadka u dhow.
Ma aha qof kasta oo qaba jeexitaanka ACL u baahan yahay qalliin. Dad badan ayaa awood u leh inay si buuxda ugu shaqeeyaan ACL dillaacday; Maqnaanshaha si fudud ayaa u bogsanaya iyo jilibkaaga jimicsiga (ROM) iyo awoodda lugta si buuxda u soo noqota. Dhibaatadu waxay tahay in dhaqdhaqaaqyada xoogga leh iyo isboortiga ay adkaan karto, gaar ahaan haddii cayaaruhu u baahan yahay inaad booddo iyo dhul ama inaad gasho ama aad si deg deg ah u beddesho tilmaamaha.
Xaaladahaan, jilibkaaga ACL-kaaga ayaa laga yaabaa inaanay awoodin inaad xakamayso xoogagga lagu dhejiyo inta ay ka qaybgalayaan hawlahaas. Dadka raba in ay ku noqdaan ciyaaraha heerka sare waxay dooran karaan in lagu sameeyo dayactir qalliin oo ACL ah. Dhakhtarkaagu wuxuu kaa caawin karaa inaad go'aansato daaweynta ugu fiican.
Qeybaha Barnaamijka ACL PT ee Pre-Op
Haddii aad qabtid ilmo ACL oo qallafsan tahay, waa inaad weydiisaa dhakhtarkaaga haddii aad ku biiri karto barnaamij daaweyn jireed oo horay u shaqeyneysa. PT-gaaga ayaa qiimeyn kara xaaladdaada wuxuuna kuu qori karaa layliyada saxda ah ee kaa caawinaya inaad hagaajisid ROM, awood, iyo dhaqdhaqaaqa guud ka hor qaliinka.
Qeybaha barnaamijka daaweynta jirdhiska ee daaweynta jirka ka hor ACL qalliinka waxaa ka mid noqon kara:
- Leylisyo lagu hagaajinayo jilibka jilibka
- Jimicsiyada lagu hagaajinayo quadriceps iyo xoogga murqaha
- Laylisyada iyo xisaabinta miisaaniyadda
- Kicinta korantada korantada ee neuromuscular (NMES) si loo hagaajiyo howlaha quadriceps
- Daaweynta lagu xakameynayo bararka laf dhabarta
- Tababbarka neuromuscular , oo ay ka mid tahay barashada boodboodka iyo si habboon oo dhulka loo dhigo iyo in lagu xasiliyo jilibka inta aad ka qaybqaadaneyso ciyaaraha iyo waxqabadyada heer sare ah.
Hadafka ugu weyn ee ACL PT-ga pre-operative waa inuu dib u soo celiyo jimicsiga, xajmiga, iyo xasiloonida, si aad u diyaargarowdo inaad qaadato qalliinka dayactirka ee ACL oo leh natiijada ugu fiican.
Laakiin waa daaweynta pre-op dhab ahaantii u qalantaa?
Waa maxay Cilmi-baarista
Markaad tixgelinayso daaweynta jirka ka hor intaan la haynin ACL, waa inaad fahamto aasaasiga ah ee cilmi-baarisyada la daabacay. Waxay kaa caawin kartaa hagista habraaca go'aan qaadashadaada markaad go'aansato inaad ka qeybgasho barnaamijka hore ee PT ama maahan.
Daraasad lagu daabacay Jariidadda American Medical Sports ayaa baadhay saameynaha muddada dheer iyo natiijooyinka hawlaha ka yimaada bukaannada lagu daaweynaayo xanuunka ACL-ka iyo kuwa aan ka qeyb galin PT kahor qaliinka dayactirka ACL. Cilmi baadhayaashu waxay ogaadeen in bukaanada ka qaybqaatay daaweynta jireed ka hor intaan qalliinka ACL ay ku soo celinayeen heerka ugu sarreeya ee cayaaraha iyo dhibcaha hagaagay ee tallaabooyin gaar ah ee jilibka.
Macaashkaasi wuxuu socday mudo 2 sano ah qalliinka kadib. Bukaanjiifka ka qayb qaatay barnaamijka pre-op ee ACL, ama prehab, waxay leeyihiin natiijooyin waxtar leh jilibkooda. Si fudud loo dhigo, 2 sano qalliinka ka dib, bukaanjiifkii PT ka hor intaan qalliinka ACL ka fiicnayn kuwa aan ka qaybqaadan daaweynta jirka ee pre-op.
Daraasad kale ayaa lagu ogaaday in bukaanada ka qaybqaatay daaweynta jir-dhiska ee hore loo siiyey natiijooyin tijaabo ah oo tijaabo ah oo lugta labaad ah 12 todobaad ka dib qalliinka dayactirka ACL. Hal imtixaanka hal-leexlaha ah ee lugta ayaa ah qalab la aqoonsan yahay oo lagu cabbirayo diyaargarowga cayaaraha si uu ugu laabto cayaaraha ka dib qaliin ACL. Bukaanka ka qayb qaatay daraasaddan waxay sidoo kale heleen dhibcooyin ka fiican jimicsiga natiijooyinka marka la barbardhigo bukaanada aan ka qaybqaadanin barnaamijka pre-op PT.
Daraasooyinkan ayaa kugu hogaamin kara inaad ka soo baxdo in faa'iidooyinka waaweyni ay dhici karto haddii uu ka qaybqaato daaweynta jireed ka hor intaan qalliin lagu sameynin loogu talagalay ACL.
Dhammaan Wadajir
Maxaad u tixgelin lahayd daaweynta jirka ee pre-op ka hor qalliinka ACL? Miyuu jilibkaagu u socdaa inuu ku dhaco barar, xanuun, iyo luminta dhaqdhaqaaqa sababtoo ah qalliinka? Dhamaan guulaha xanaanada kahor ma lumin doonaan qalitaanka ka dib?
Waxaa laga yaabaa sidaas. Laakiin cilmi baaristu waxay muujinaysaa in ka shaqeynta jilibkaaga jimicsiga, xoogga, iyo koontaroolka neuromuscular ka hor qaliinka oo keena natiijooyin waxtar leh mudada dheer. Qaadashada waqtiga aad ku kordhinayso dhaqdhaqaaqa jilibka ka hor intaan qaliinkaada laga yaabo inay keeni karto natiijooyin soo fiicnaansho ka dib qaliinkaaga. Xasuuso in qof kastaa uu ka duwan yahay, qof walba dhaawaciisa iyo baahidiisa waa ay kala duwan yihiin. Fahmidda faa'iidooyinka suurtogalka ah ee pre-op PT ka hor inta aan lagugu samayn qalitaanka ACL ayaa kaa caawin kara inaad samayso doorashada ugu fiican ee xaaladdaada gaarka ah.
Haddii aad jeexjeexday ACL-taaga jilibkaaga, waa inaad la hadashaa dhakhtarkaaga si uu ula yimaado qorshe daryeel kuu habboon. Dadka qaarkiis uma baahna qalliin loogu talagalay ACL oo burburay. Dadka kale waxaa laga yaabaa inay u baahdaan qalliin - oo ay raacaan dib u hagaajinta ACL-ka dib-si ay u kordhiyaan dhaqdhaqaaqooda dhaqdhaqaaqa ka dib dhaawicooda.
Ku hawlanaanta barnaamijka daaweynta jirka ee diiradda saara hagaajinta dhaqdhaqaaqa jilibka iyo xakameynta musqusha waxay yeelan kartaa faa'iidooyin u dambaysa xilliga dayactirka kadib. Waa fikrad wanaagsan inaad la hadasho dhakhtarkaaga ama dhakhtar qalliin oo weydii haddii daaweynta jimicsiga hore ee jeexitaanka ACL waa habka saxda ah ee ficilka ee xaaladdaada gaarka ah.
> Ilo:
> Failla, MJ, iwm. Dib u Dhaqaajinta Hawlgabka Dib-u-Farsamaynta La-sii-Jabbabay 2 Sano Ka Dib Dib-u-dhiska ACL? Daraasad wax ku ool ah Daraasada u dhaxeysa MOON iyo Delaware-Oslo ACL Cohorts. Am J Sports Med. 2016 Oktoobar; 44 (10): 2608-2614.
> Shaarani, SR, iwm. Saameynta dib u dhigista natiijada dib u dhiska dib-u-dhiska. AM J Sports Med. 2013 Sep; 41 (9): 2117-27.