Waxyaalaha ay dhici karto ama May inay saameynin xaq u lahaanshahaaga
Qalliinka bedelka wadnaha waa daaweyn caadi ah osteoarthritis daran. Beddelka neefsiga iyo bedelka jilibka ayaa ah kuwa ugu badan ee lagu sameeyo qalliinnadan waxaana inta badan lagu sameeyaa dadka da'doodu u dhaxayso 55 iyo 80 jir.
Muddo dheer ayaa jirtay jahwareer caan ah oo da 'wayn oo si toos ah looga reebo dadka ka weyn 80 ee qalliinka beddelka ah ee la xiriira sababtoo ah wax kasta oo ka yimaada dhibaatooyinka suuxdinta ilaa lafaha waayeelka.
Laakiin middani midkani run ma aha, ama ma jiraan da 'markey isbedel ku sameynayaan wadajir?
Cunsurrooyinka ay tixgeliso Qalliinka
Sida caadiga ah, da'da keligeed marna ma aha wax is khilaafsan oo qalliin ah, oo ay ku jirto bedelaad isku dhafan. Dhakhaatiirtu waxay aad u xiiseynayaan caafimaadka guud ee shakhsiyaadka halkii ay ka ahaan lahaayeen da'da taariikheed. Taas awgeed, qof yar ayaa loo tixgelin karaa inuusan ku haboonayn hawlaha qaarkood, halka qofka waayeelka ah uu ku qoslayo qiimeynta iyada oo aan dhibaato jirin.
Marka la samaynayo qiimeynta u-qalmitaanka, dhakhtar qalliinka ah ayaa diiradda saari doona saddex waxyaalood oo muhiim ah:
- Xaaladda caafimaad ee hadda jirta waa shuruudaha aasaasiga ah ee lagu daro. Tani ma aha oo keliya in lagu sameeyo baaritaanka jirka, baaritaanka dhiigga, iyo sawirada sawirada laakiin dib u eegida taariikhdaada caafimaad iyo xaalado caafimaad oo aad u daran ama xaalad ah oo aad qabto.
- Xooggaaga jir ahaaneed wuxuu sidoo kale u baahan doonaa in la qiimeeyo si loo hubiyo inaad marin karto habka dhaqan celinta. Si taas loo sameeyo, dhakhtarku wuxuu u baahan yahay inuu arko haddii bukaanku uu kor u qaado naftiisa, isticmaalaya qalab ama qalab kale oo dhaqdhaqaaqa, oo si buuxda uga qaybqaato daaweynta jirka ,
- Hawlaha garashadaada ayaa sidoo kale loo qiimeeyn doonaa si loo hubiyo inaad haysatid karti aad ku arki kartid habka loo marayo lagana hortago waxyeello naftaada iyo maqaar-galahaaga. Tani waxay si gaar ah muhiim ugu tahay qaliinka beddelka misigta meesha looga baahan yahay taxadar gaar ah si loo ilaaliyo sinta.
Cunsurrooyinka kaa qaadi kara
Inkastoo da'da kaligaa aysan kaa saari doonin qalliin, waxyaabo kale-oo ay ku jiraan qaar ka mid ah arimaha la xiriira da'da-la xiriira.
Qaar ka mid ah calaamadaha casriga ah ee caansaanka ah ee dhakhaatiirta qalliinka ilaaliya:
- Cudurka osteoporosis ee daran waxaa laga yaabaa in aysan suurtogal aheyn in la sameeyo qaliinka sababtoo ah lafaha ayaa laga yaabaa inay aad u jajabaan si ay u taageeraan naqshad cusub oo laysku daray. Inkasta oo osteoporosis fudud oo dhexdhexaad ah ma aha wax isir ah, waxay saameyn kartaa sida uu dhakhtar qalliinka u sameeyo.
- Xanuunka hadda jira ayaa sidoo kale kaa saari kara qalliin, ugu yaraan illaa iyo waqtigaas marka infekshanka si buuxda loo bogsiiyo.
- Sigaar-cabiddu si cad uma diidi doonto, laakiin waxay ku xiran tahay haddii aad ku jirto xuduudda u-qalmitaanka. Cilmi-baaris ayaa soo jeedinaysa, waxyaabo kale, in sigaar-cabbayaashu ay 10 jeer u badan tahay inay u baahan yihiin qalliin dib-u-eegis aan ahayn kuwa aan sigaarka cabbin.
- Cayilka ayaa sidoo kale ah mid aan toos ahayn, laakiin waxay saameyn kartaa qiimayntaada. Haddii miisaankaagu kuu dhigo mid aan macquul ahayn inaad adigu kor u qaaddo, tusaale ahaan, waxaa laga yaabaa inaadan haysan macneheedu si aad uga qaybqaadan karto daaweynta jirka.
- Alcoholism, xad-dhaafka mukhaadaraadka, ama jirada maskaxda ayaa sidoo kale ku adkeyn kara dhakhtar qalliin ah si uu u saxiixo haddii aysan jirin nooc ka mid ah daaweyn la aasaasay si loo hubiyo in aad u hogaansami doontid dib-u-dhaqaajinta oo ka fogow dhacdooyinka.
Si aad u qoto dheer, mid ka mid ah qodobka da'da ku-xiran oo laga yaabo in aan kuu habooneyn waa da 'yar . Sababtoo ah fara-gelinta wadajirka ah ayaa leh nolol xaddidan, dhakhaatiirtu waxay inta badan dib u dhigaan qalliin loogu talagalay dadka da'da yar inta ay suurtagal tahay si loo hubiyo in wadajirku uu sii joogi karo qofka intiisa kale ee nolosha.
Waxyaabaha Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Fiirsato
Haddii aad da 'weyn tahay oo aad aaminsan tahay inaad u baahan tahay bedelaad wadajir ah, qaado wakhtiga si aad u tixgeliso in hadda ay tahay waqtiga saxda ah oo aad diyaar u tahay inaad si buuxda u sameyso baxnaanadaada dib-u-shaqeynta. Ka bilow inaad isweydiiso dhawr su'aalood oo sahlan:
- Xanuunkaagu ma saamaynayaa tayada noloshaada oo kugu haynaya inaad qabato hawlo maalmeed sida sida dukaameysiga, wadista, ama nadiifinta guriga?
- Miyuu xanuunka kaa horjoogsadaa helitaanka hurdo kugu filan habeenkii ama aad faragelisid awoodda aad u leedahay inaad lugayso, istaagtid, fadhiiso, ama soco jaranjarada?
- Haddii aad sigaar cabto , miyaad dooneysaa inaad joojiso si aad u hagaajisid baxnaanintaada?
- Miyaad dooneysaa inaad daaweyn u raadsato haddii aad khamri cabto ama aad qabto dhibaatada maandooriyaha maandooriyaha (oo ay ku jiraan ku xadgudubka daawada loo qoray)?
- Miyaad rabtaa inaad jimicsato oo aad miisaan lumiso, haddii loo baahdo, si loo hubiyo inaad soo kabashadaada soo kabsato?
- Miyaad leedahay qof ku caawin kara inta lagu jiro dayactirka ama habka loo heli karo adeegyada daryeelka caafimaadka guriga ama daryeelka guriga ee lagama maarmaanka ah?
Haddii aad "maya" uga jawaabto su'aalahan kale, la hadal dhakhtarkaaga oo aad wadajir u sameyso wadnaha si aad u beddesho bedelka saxda ah ama haddii ay jiraan waxyaabo kale oo daaweyn ah oo aad ku baari karto.
> Ilo:
> Chang, B .; Yoo, J.; Koh, I. et al. "Waxyaabaha muhiimka ah ee lagu ogaanayo wakhtiga qalliinka ee wadarta jilitaanka guud ee bukaanka osteoarthritis: da'da, shucaaca shucaaca, iyo darnaanta astaamaha." J Orthop Traumatol. 2010; 11 (1): 21-27; DOI: 10.1007 / s10195-010-0086-y.
> Hamel, M .; Toth, M .; iyo Legedza, A. "Jimicsiga Beddelka Qalitaanka ee Dadka Bukaanka ah ee qaba Cudurka Osteoarthritis ee Hip ama Jilibka." Arch Intern Intern. 2008; 168 (13): 1430-40; DOI: 10.1001 / macalinka.168.13.1430.
> Singh, J. "Sigaar cabid iyo Natiijooyin ka dib Jilibka iyo Hip Arthroplasty: Dib u habeyn nidaamsan." J Rheumatol. 2011; 38 (9): 1824-34; DOI: 10.3899 / jrheum101221.