Sababta Sababta Sigaar-cabista Waxay Bedeli Karaan Natiijooyinka Qalitaanka
Joojinta sigaarcista qalliinka ka hor iyo sii wadida joojinta qalliinka ka dib waa mid ka mid ah isbeddellada ugu faa'iido badan ee bukaanka qalliinka samayn karo. Joojinta sigaarka ayaa si wacan loo ogaanayaa in ay leedahay saameyn wanaagsan oo caafimaad oo ku haboon oo go'aankana waafaqsan iyadoon loo eegin xaaladaha. Taasi waxay tidhi, dadka sigaar cabbaya ee qalliinka waxay hoos u dhigi karaan halista halista ah ee dhibaatooyinka inta lagu jiro iyo ka dib qaliinka.
Sigaar-cabayaasha waxaa laga yaabaa inay caadeystaan inay maqlaan macluumaadka ku saabsan faa'iidooyinka caafimaad ee sigaarka; Si kastaba ha ahaatee, faa'iidooyinka caafimaad ee joojinta ka hor qaliinka waa mid deg deg ah oo la taaban karo.
Khatarta Qalliinka ee loo yaqaan Sigaar-cabayaasha
Daraasad weyn oo caalami ah oo la daabacay sannadkii 2013 ayaa muujisay farqiga u dhaxeeya dhibaatooyinka ka dhex jira bukaanka sigaarka iyo kuwa sigaarka cabba. Daraasadani waxay muujisay in sigaar-joojiyeyaashu hadda leeyihiin khatar aad u sareeya dhimashada 30 maalmood ka dib qalliinka. Inta badan, dhimashooyinkaas waxaa loo saari karaa wadno-qabad, istaroog la'aan, awood-u- qaadid la'aanta qalabka neefsashada , neefsashada neefsiga ee u baahan in la isticmaalo iyo taageerada neefsashada, iyo oof-wareenka.
Inkastoo baaritaanka la barbardhigay sigaar cabbayaasha (oo lagu qeexay sida kuwa sigaar cabba sannadkii hore qalliinka) iyo sigaarcabadii hore (taariikhda sigaar cabidda ka weyn hal sano hore), bukaanka sigaarka joojiya xataa maalin ka hor qaliinka ayaa yareeya khatarta dhibaatooyinka.
Marka laga soo tago dhibaatooyinka daran ee loo yaqaanno la socoshada sigaarka, waxaa jira dhibaatooyin kale oo wax u dhimaya kartida bukaanka ee soo kabashada qalitaanka ka dib. Sigaar-cabbayaashu waxaa loo yaqaanaa inay bogsadaan bogsoon, boogaha waaweyn iyo heerarka sare ee caabuqa. Lafaha jabay bogsoon iyo qufac inta lagu jiro marxaladda soo-kabashada ayaa u badan tahay, taasoo kordhin karta xanuunka.
Goorta la joojiyo Sigaar-cabista Qaliinka
Si dhakhso ah ayaad u joojin kartaa sigaarka qalliinka ka hor, ka sii fiican. Iyada oo mid walbo maalin kasta oo aan sigaar-cabin, khatarta guud ee khatarta dhibaatooyinkaagu hoos u dhacaan. Joojinta xitaa 12 saacadood ka hor qalliinka waxay sameyn kartaa isbeddel, laakiin ka tagista 8 usbuuc ka hor qalliinka ayaa saameyn weyn ku yeelan kara qalliinkaaga iyo soo kabashadaada.
Markaad joojiso arrimaha:
- 12 saacadood ka hor qalliinka: oxygenation, cadaadiska dhiigga, iyo garaaca wadnaha
- 2 asbuuc ka hor qalliinka: dhibaatooyinka neefsiga oo yar inta lagu jiro qalitaanka
- 3 usbuuc ka hor qalliinka: bogsoon bogsashada dhaawaca
- 8 asbuuc ka hor qalliinka: Khatarta hoos u dhaca dhibaatooyinka xinjirowga la xidhiidha (wadna xanuunka iyo istaroogga), difaaca kor u kaca ayaa yaraynaya khatarta caabuqa, jawaabta hagaajinta daawooyinka suuxdinta
Sigaar cabidda ka dib
Ku sii wado sii-haynta qalliinka ka dib waxay wanaajineysaa waqtiga soo-kabashada iyo sii wadidda yareynta halista dhibaatooyinka. Adigoo joojinaya sigaarcabka qalliinka ka dib, bogsashada dhaawaca waa la hagaajiyaa, khatarta ah oof-wareenka ayaa hoos u dhacaya iyo wakhtiga soo-kabashada guud ee la yareeyo.
Waqtiga dheer, faa'iidooyinka nolosha sii wadaan sida aan sigaar cabbin waa weyn, hoos u dhigista halista kansarka, dhibaatooyinka neefsashada oo daran iyo dhimashada hore ee sababaha kale.
Sidee loo joojiyaa sigaarcabka
Siinta sigaarka ma fududa, laakiin waa u qalantaa dadaalka, gaar ahaan qalliinka ka hor.
Bukaanjiifka qaar, "turkey qabow" waa jawaabta, joojinta sigaarka oo aan daawo lahayn ama beddelka nikotiinka. Kuwa kale, beddelka nikotiinka waa wax ku ool. Beddelka nikotiinka waxaa loola jeedaa in aad nicotiin ka hesho ilo aan ka ahayn sigaarka, sida nikotiinka cirridka, dhejiska, lozenges iyo spray sanka.
Dawadu sidoo kale waa ikhtiyaar. Waxaa jira laba dawo oo caadi ahaan loo qoro si ay u caawiyaan dadka sigaarka cabba inay caado ka noqdaan. Marka hore waa Wellbutrin, oo sidoo kale loo yaqaanno Zyban ama Bupropion, oo dawada asal ahaan loo isticmaalo sidii loola dhaqmo niyadjabka laakiin waxaa la ogaaday in ay hoos u dhigto rabitaanka sigaarka. Daawada kale waa Chantix, oo ah daawo qaadata daawooyinka nikotiinka hooseeya si ay u caawiyaan yareynta calaamadaha durugsan.
Chantix waxay sidoo kale ka horjoogsataa soo-saarayaasha maskaxda ee abuuraya raaxo farxad leh marka sigaar-cabista, oo khibradda sigaar cabista loo sameeyo.
Bukaanku waxay ka warbixiyaan faa'iidooyinka laga helo dawooyinka aan ku jirin dawada ama nicotiinta. Qaar waxay ku guuleysteen in ay isticmaalaan hypnosis si ay u yareeyaan duufaanka, sigaarka qaarna waxay ku tiirsan yihiin acupuncture.
> Ilo:
> Sigaar joojin. Ka tag Australiya SA.
> Sigaar cabista iyo Khatarta Dhimashada iyo Dhacdooyinka Vascular iyo Neefsashada ee bukaan-jiifka Qaliinka Qalliinka weyn. Musallam iyo al.