Raadi Xaqiiqooyinka ka danbeeya Qawaaniinta caadiga ah ee ku saabsan Qalafsanaanta
Iyada oo xaaladaha caafimaad badankood, waxaa jira macluumaad badan oo halkaas ka jira. Qaar ka mid ah waa run, iyo qaar ka mid ah ma aha. Hoos waxaa ku yaal 10 waxyaalood oo khudradda ka mid ah oo ku wareegaya qulqulatada: ka cabbitaanka cabitaanka liin-macmiilku ka sii darayso, haddii ay tahay xaalad halis ah.
Khayaali # 1: Adiga oo Joojiya Wadnahaaga
Been. Waxaa jira caadooyin badan oo hab nololeed iyo cuntooyin iyo cabitaano gaar ah oo ka sii dari kara calaamadahaaga cudurrada .
Hase-yeeshe, mideh-xannuunku waa xaalad caafimaad oo leh sababo bayooloji ah. Xitaa haddii isbeddel ku yimaado qaab nololeedka iyo caadooyinka cunidda, xaaladdu weli way jirtaa, walina waad la kulmi kartaa. Xaqiiqadani waxay isbeddeleysaa markii ugu horeysay ee aad isku daydo in aad mar kale cuntid cuntada raashinka leh.
Kharriban # 2: Jooniska waxaa lagu daaweyn karaa Cuntada Cuntada
Been . Cuntada xayawaanku maaha kuwa xun ee dadka qaba hunguriga. Xaqiiqdii, waxay kaa dhigi kartaa inaad ka roonaato, gaar ahaan inta lagu jiro ficil. Hase yeeshee, cuntada kaliya ee xayawaanku ma daaweyn doonto qulqulka gubashada ee uu keeno cudurka cillad-maskaxeed , ama GERD.
Kharriban # 3: Jilbada waxaa kaliya oo ay keentay Acid
Been . Qadarka acid ee caloosha ee qof qaba GERD caadi ahaan waa caadi. Dhibaatadu waxay ka timaaddaa xaqiiqda ah in aashadu ay ku jirto meel qaldan. Halkii ay ku sii jiri lahaayeen caloosha, waxay u dhaqaaqeysaa hunguriga . Markaa dhakhtarka ayaa ku siinaya daawo si loo yareeyo acid-ka marka caloosha xad-dhaaf ah aysan ahayn dhibaatada? Tani waa sababta oo ah waxaa jira daroogo la'aanta oo si wax ku ool ah u daaweyneysa sababaha hoose ee keena celinta aashitada.
Khayaali # 4: Acid Reflux Xoogaa Dhibaatooyinka Nidaamka Dhiigga
Been . Inkastoo mawduuca jilicsan ee ay keento celinta aashitada ee hunguriga ku jira ee hunguriga ayaa ah calaamadda ugu caansan ee GERD , ma aha saameynta keliya ee jirka. Xaalad kale oo muhiim ah oo laga yaabo inay sababto, ama ay sii xumaato, celinta aashito waa asmada. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in aysan GERD-du keenin ama ay sii xumayn karto neefta, laakiin daawooyinka neefta iyo neefta ayaa dhici karta inay keenaan ama sii xumeeyaan GERD.
Shakhsiyaadka waxaa kale oo laga yaabaa inay la kulmaan xabeeb oo ay keento xanaaq ka soo noqoshada aashitada qulqulka galka ama agagaarka xadhigga codka, ama qufac dabadheeraad ah iyo dhuun xanuun.
Khayaali # 5: Jooniska oo Dhibaatada Cidhiidhiya
Sida caadiga ah Been. Inkasta oo culeysku uu ka sii dari karo miyir-beelka, waa dhif u ah inay noqoto sababta xuubka. Laakiin walbahaarka jirka oo aad u culus, sida kuwa ay khibrad u yeeshaan shakhsiyaadka aadka u xanuunsan ama si xun u dhaawacmay, waxay sababi karaan boogo si ay u kobcaan kuwaas oo ay weheliyaan qalafsanaan.
Khayaali # 6: Waxba ma rumaysan karo My Heartburn
Been. Waxaad ka caawin kartaa xummaddaada. Daaweyntu waxay ku jiri kartaa dawooyinka dhakhtarku qoro, daawooyinka iska-dhaafka ah, hab-nololeedka iyo isbeddelka cuntada . Wixii macluumaad dheeri ah, waxaad ka akhrisan kartaa kahortagga miyir-beelka , cuntooyinka nabdoon iyo cuntooyinka si looga fogaado . Waxaad sidoo kale haysan kartaa rikoor jaceyl ah si aad u ogaato waxa laga yaabo inay dhalin karto xanuunkaaga.
Khiyaamada # 7: Cuntada Acidic, sida Caano casiir ah, Waxay sameyn karaan Wadne Jilicsan
Labada Run iyo Been . Qaar ka mid ah cuntooyinka asiidhka ah, sida cabitaanka liinta, waxay sababaan dhibaatooyin dadka qaba GERD, laakiin ma aha sababtoo ah aashitada acid. Xitaa juice-liin-liin-macaan ayaa sababi karta dhibaatooyin. Laakiin waxa kiciya xanuunkaaga ayaa laga yaabaa inaanay kicin qof kale. Si aad u ogaatid cuntooyinka dhibaatadaada, ha ahaato kaydka cuntada ama xusuus qor.
Khayaali # 8: Dadka Qabta Xanuunada Habeenku waa inay hurdaan oo keliya
Been . Talada waa in lagu seexdo madax korodhsi leh 6 wiqiyadood oo adoo dhigaya meelo hoostooda lugahaaga sariirtaada ama adigoo isticmaalaya barkin-boodh ah hoosteeda hoosta joodariga. Si fudud u dacaadaada barkimooyinka ma shaqeeyaan, sida ku xusan talooyinka. Inkastoo intaad jiifto dhabarkaaga waxay u oggolaan kartaa acid in uu dib ugu soo laabto hungurigaaga marar badan, hurdada oo la seexdo madaxa sare, sida barkin dabacsan, wuxuu u oggolaanayaa inuu culeyska ku hayo astaamaha calooshaada. Daraasaduhu waxay sidoo kale taageeraan hurdada dhinacaaga bidix si ay u ilaaliyaan qulqulka habeenkii .
Daraasado badan ayaa ogaaday in hurdadaada dhinacaaga midig ay kordhin karto astaamaha cudurradaada miyir-qabka sababtoo ah aashadu waxay qaadataa waqti dheer si aad u tirtirto hungurigaaga markii aad jiifiso dhinacaaga midig.
Khayaali # 9: Haddii Aad Daaweyn Doonto Ku Diido Cudurka Caloosha, Uma Qaadi Karin Inaad Dhajiso Cuntadaada
Been . Inkastoo jirkaaga uu soo saaro acid si uu uga caawiyo cunidda cuntada, maadooyinka kale ee caloosha ayaa sidoo kale ka caawiya inay jabiyaan cuntada. Kuwaas waxaa lagu magacaabaa enzymes. Iyo xitaa haddii aad qaadatid dawo, sida korontada mashiinka proton, oo ka shaqeeya si aad u yareeya soo saarida aashitada, aalado ku filan ayaa weli la soo saaraa si loogu caawiyo dheef-shiidka caadiga ah.
Kharriban # 10: Jilbaha Jiljiro ma ahan xaalad Daran
Been . Inkastoo mawd-qandhadu ay caadi tahay, iyada oo ku dhawaad 60 milyan oo qof oo Maraykan ah oo ku dhashey miyir-beeleedka ugu yaraan bishiiba mar, hubaal ma aha wax si fudud loo qaado. Xummad dabadheeraad ah ayaa saameyn weyn ku yeelan karta nolosha qofka. Waxay noqon kartaa astaamo xaalad halis ah, cudurka cillad-maskaxda ee "gastroesophageal reflux" ama "GERD". Sidoo kale, haddii aan la daaweynin dareen-celin joogto ah, waxay u horseedi kartaa dhibaatooyin halis ah, oo ay ka mid yihiin hunguriga Barrett , neef-ba'an , neef-qabsiga , iyo xataa kansarka maskaxda .
> Ilo:
> Gerson LB, Fass R. Dib-u-eegis Xeeladeed ee Qeexitaannada, Is-beddelka, iyo Jawaab-celinta Daaweynta Cudurka Goco Gastroesophageal Reflux Disease. Gastroenterology iyo Hepatology . 2009; 7 (4): 372-378. doi: 10.1016 / j.cgh.2008.11.021.
> Kang JH-E, Kang JY. Nidaamyada hab-nololeedka ee lagu maamulo maareynta cudurada gawracatada-gasiiro-ku-dhiciska: tixgelinta kiliinikada iyo baaritaanka nafsaaniga ah. Horumarinta Therapeutic ee Cudurrada Dabiiciga ah . 2015; 6 (2): 51-64. doi: 10.1177 / 2040622315569501.
> NIH. Cudurka dib-u-ceshadeynta Gastroesophageal. Warbixinta Caafimaadka ee MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/000265.htm
> NIH. Jilbile. Warbixinta Caafimaadka ee MedlinePlus. https://medlineplus.gov/ency/article/003114.htm.