Dadka leh IBD waxay dareemi karaan Fogal Fecal, laakiin waa la maareyn karaa
Waa nasiib darro nolosha nafta dadka qaarkiis qaba cudurka calool-mareenka (IBD) ee leh shuban daran oo ay la socdaan dabeecadahooda: shilalka musqusha iyo fareemka jirka. Waa inaynu wajahnaa - waxyaabahani waxay ku dhici karaan oo ay ku dhici karaan dadka qaba cudurka Crohn iyo colitis-ka. Laakiin maaha oo kaliya dadka qaba cudurada dheefshiidka - shilalka musqusha xataa waxay ku dhici karaan dadka aan lahayn IBD.
Qaadashada shil ayaa ku ruxi karta xudunta weyn. Waxay kaa dhigi kartaa suurtagal aad u leedahay inaad noqoto qof wax soo saar leh, oo laga yaabo inuu kaa tago inaad dareento inaadan waligaa ka tagin gurigaaga ama aaggaaga raaxada. Warka fiicani waa in ay jiraan waxyaabo aad sameyn kartid si aad u maamusho shilalka musqusha . Uma baahnid inaad joogtid gurigaaga si aad uga cabsatid inaad shil gasho. Baro sida loo dejiyo qorshe si aad naftaada uga caawiso marka ay dhacdo inaad shil gasho, ka dibna bilow noloshaada
Diyaarso Qalabka Xaaladda Degdega ah
Habka ugu fiican ee looga hortago shilalka musqusha waa in la diyaariyo ka hor intaanay dhacin. Sida aad u diyaar garoobeyso waxay ku xirnaan doontaa inta badan hab nololeedkaada, laakiin waxaa jira qawaaniin badan oo suubban oo aad raaci kartid. Qabashada xirmada degdegga ah waa bilaw weyn. Waxaad haysan kartaa qalabka gurmadka degdega ah meel kasta oo ay kugu haboontahay. Qaar ka mid ah, taas oo macnaheedu noqon karo kaararka miiska, ama kuwa kale, waxay macneheedu noqon karaa inay xiranyihiin dugsiga ama gaari baabuur. Meel kasta oo aad haysato xirmadaada degdegga ah, waa in si fudud loo heli karo markaad timaaddo xaalad degdeg ah, iyo doorbidid khaas ah (sida qashin xiran). Qalabkaagu wuxuu ku jiri doonaa alaabooyin si gaar ah waxtar kuu leh, laakiin guud ahaan, waa in ay ku jirtaa isbeddelka dharka hoosta, saabuun, mashiinka qoyan, iyo suurtogalnimada shukumaan ama shukumaan. Ku rid alaabta xirmooyinka degdegga ah ee boorsada aan shaashadda lahayn ama boorsada dhabarka - wax aad ku qabsan karto si dhakhso ah haddii aad u baahatid in aad ku garaacdo musqusha.
Qorshe Goob Ah
Waxaad haysataa qalabkaaga gurmadka degdega ah, hadda waxaad u baahan tahay inaad qorshe u sameyso waxa aad sameyneyso haddii aad shil gasho intaad ku jirto shaqada ama dugsiga . Hal fikrad ayaa ah inaad haysato kalsooni aaminaad ah oo diyaar u ah inuu ku caawiyo. Tani waxay noqon kartaa fasal, macalinka, wada-shaqeeyaha, kormeeraha - qof kasta oo ku caawin doona si deg deg ah. Qofkani wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho qolka musqulaha iyo inuu faragal galo dadka kale markaad nadiifinaysid. Fikradda kale waa in la sameeyo falalkaaga xaalad deg-deg ah oo horay loo qorsheeyay. Waa inaad taqaanaa sida aad u socotid xirmadaada degdegta ah, meesha aad ku socoto si aad u nadiifiso, iyo waxa aad doonayso inaad u sheegto maamulahaaga ama macalinkaaga wixii ku saabsan maqnaanshahaaga. Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad leedahay qorshooyin kala duwan oo ku xiran durbadiiba, iyo meesha aad joogtid wakhtigaas. Xitaa haddii aadan marnaba isticmaalin qorshahaaga, waxay u socon doontaa hab dheer oo lagu yaraynayo walaacaaga haddii aad hore u haysato.
Ha baqin!
Waa sahlan tahay in lagu argagaxo marka shil musqul dhaco. Waxaad dareemi kartaa inaad noqoto mid barafaysan, ama xitaa inaad dareentid baahida loo qabo in laga cararo oo kaa cararo. Waxaad sidoo kale ku jiri kartaa raaxo darro (ama xitaa xanuun weyn) oo ka imanaya IBD. Tani, si macquul ah, waxay kaa tagi kartaa inaad dareento aad u argagax iyo hubaal wixii aad samayn lahayd. Si kastaba ha ahaatee, waxaad u baahan tahay inaad sameyso, si kastaba ha noqotee, qorshahaaga waxqabadku wuxuu meel dhigayaa, isticmaalna farsamooyin yareynaya cadaadiska si aad u hesho mawduuca tartankaaga . Waxaad rajeyneysaa inaad leedahay qorshooyin yar yar ee cadaadiska yareynaya ee horayba loo isticmaalo si loogu isticmaalo maalin kasta, taas oo noqon karta wax laga bilaabo jimicsiga neefsashada qoto dheer ilaa aragti. Haddaadan haysanin qorshaha yaraynta cadaadiska, hadda waa waqtigii lagu bilaabi lahaa, oo ku dar qorshaha gurmadka ee musqusha.