Ma dareemeysaa daal mar kasta? Dad badan oo qaan-gaar ah oo caafimaad qaba ayaa ka cabanaya inay dareemaan daal maalinimo. Galbeedka Galbeedka, inta badan annaga shaqeeya saacado badan oo aan hello nasasho ku filan, annaga oo naga tegaya. Xaalad joogta ah sida cudurada caloosha ee caabuqa (IBD) ayaa sii wadi kara tamartaada, taas oo ka dhigaysa inaad dareento daal . Warka wanaagsani waa in ay jiraan isbeddello badan oo aad sameyn kartid qaab nololeedkaaga oo laga yaabo inaad ka caawiso heerka tamartaada. Qaar ka mid ah talooyinka hoos ku qoran ayaa fududaan doona, qaar kalena waxay qaadan doonaan wakhti, laakiin dhammaantood waa inay qiimeeyaan dadaalka.
1 -
Hel Hurdada Tayada lehMa heleysid hurdo kugu filan waxay kaa dhigi doontaa daal, laakiin uma baahnid kaliya "hurdo ku filan" - aad u baahan tahay hurdo fiican . Si aad uhesho hurdo tayo leh, waxaad u baahan tahay inaad ku dhaqanto nadaafadda fiican, oo ay ka mid tahay inaad sariirta isku wakhti kasta habeenkii, iska ilaaliso kafeynka ka hor wakhtiga jiifka, iyo in laydhku hoos u dhigo habeenkii. Tani waa caqabad ku ah dadka waaweyn, laakiin markaad raacdo tallaabooyinkan iyo kuwo kale, waxaad si weyn u kordhin kartaa tayada hurdadaada, taasina waxay dareemeysaa in aad dareemeyso in aad u sii fiicnaan laheyd subaxa.
2 -
Isku day (Dhakhtar la Og yahay) JimicsiWaxaa laga yaabaa inay u muuqato in miisaan-miisaan leh (ma jimicsi doono oo kaliya in aad ka daal badan tahay?), Laakiin jimicsigu wuxuu hagaajin karaa heerkaaga tamarta siyaabo badan. Jimicsi joogto ah ayaa kaa caawin kara inaad si fiican u seexatid habeenkii, iyo wakhti ka dambeeya, waxay xaqiiqdii kaa caawin kartaa kordhinta heerarka tamarta inta lagu jiro maalinta. Furaha ayaa ah inaad sameysid nooca iyo jimicsiga habboon ee jimicsiga jidhkaaga iyo in aad si joogta ah u noqotid.
3 -
Jooji A FursadaTani waxay u muuqan kartaa sida ay u socoto iyada oo aanad dhihin, laakiin waa inaad marwalba shaqeysaa inaad joojiso qalooca sida ugu dhakhsaha badan ee aad awooddo. Waa jahwareer inaad ku rajo geliso inaad ka soo kabato IBD-kicintaada, ama in aysan ka sii xumaan doonin, laakiin fursadaha ka mid ah waxyaabahaani waxay noqonayaan kuwo aan fiicnayn. Taa baddalkeeda, markaad bilowdo inaad dareentid in ficil-soo-baxu uu soo socdo, isla markiiba caawimo raadso, oo calaamadahaas koontarool hoos u dhigo ka hor intaanay kugu jiidin oo kaa daalin.
4 -
Iska ilaali IBD Flare-UpsWeli lama hubo waxa keena ficil-celinta , inkastoo ay jiraan fikrado: waxoogaa yar oo ficil-celin ah waxaa ka mid ah sigaar-cabbista sigaarka (gaar ahaan kuwa qaba Crohn's disease), qaadashada NSAIDs iyo isbeddel xilliyada. Haddii aad ogtahay wax-qabadkaaga, ka-hortagiddu waa sida ugu wanaagsan ee siyaasadda. Haddii aadan weli hubin waxa laga yaabo inuu kudhici karo IBD, ka falanqee qorshe ficil ah dhakhtarkaaga dhuunta.
5 -
Maaree CadaadiskaXaalado badan, cabsida cadaadiska way fududahay in la sheego intii la sameeyay - lakiin waxaa jira siyaabo badan oo wax looga qaban karo diiqada maadaama ay jiraan noocyo. Kama fogaan kartid dhammaan fekerka, laakiin waad ka shaqayn kartaa inaad ka fogaato xaaladaha walaaca iyo dadka. Qorshaha yareynta cadaadiskaaga ee walwalka wuxuu noqon doonaa mid aad u sareeya oo waa inuu ku jiraa nashaadyo aad ku raaxaysato. Dhibaatada walwalka waxay noqon kartaa wax kasta oo ka soo jeeda fasax shaah ah si ay uga qayb qaataan barnaamijka jimicsiga. Qaybta muhiimka ah waa inaad sameyso qorshahaaga mid kuu shaqeynaya. La shaqee kooxdaada daryeelka caafimaadka si aad u heshid xeeladihii ugu fiicnaa gargaarka nafta ee hab nololeedkaaga.
6 -
Maamul Xaaladaha la XiriiraIBD waxay la socotaa liiska dharka lagu dhaqdo ee xaaladaha la xiriira. Waxaa muhiim ah, dabcan, si taxaddar leh u maareeya xaalad kasta oo aad qabto - hase yeeshee taasi waa run markaad leedahay cuduro badan. Waxaa suurtogal ah in IBD ay saameyn karto xaaladahaaga kale, iyo sida kale. Anemia waa tusaale wanaagsan oo tan sababtoo ah haddii aad la kulantid dhiig-luminta, dhiig-yaraanta ayaa laga yaabaa inay natiijo tahay. Anemia waxaa laga yaabaa inay u baahato daaweyn, laakiin daaweynta hoosta IBD si loo joojiyo dhiigbaxa ayaa sidoo kale muhiim ah. Hubi in dhakhtarkaaga dhakhtarkaaga iyo dhakhtarradaada kale ay ka warqabaan xaalad kasta oo aad leedahay, marwalba waxaad haysataa liiska daawooyinkaaga oo dhan.
7 -
Daawo CuntadaadaCunto caafimaad leh ayaa muhiim u ah qof walba; dhibaatada kaliya ayaa ah in inta badan nagu cunaan cunto caafimaad leh. Dadka haysta IBD waxay ka fogaadaan cuntooyinka qaarkood, sida miraha iyo khudaarta. Iska ilaalinta cuntooyinka keeni kara shubanka waa muhiim, laakiin nafaqada haboon ayaa qayb muhiim ah ka ah qorshaha daaweynta. Waxaa laga yaabaa inaadan ogeyn sida saxda ah ee cuntooyinka kuu diidaya, laakiin waxaa laga yaabaa inaad fikrad wanaagsan u leedahay cuntooyinka ay yihiin-aynaan qayb ka ahayn cunto caafimaad leh. Joogista diyaashaada waa shaqo adag, laakiin waa u qalantaa dadaalka.
8 -
Biyo BiyahaWaxaa naloo duubay xayaysiinta dhammaan noocyada cabitaanka, laakiin biyaha da 'da yar ayaa sii wadi doona cabitaanka ugu fiican ee caafimaadka. Haddii aad shuban tahay, waa inaad beddeshaa dhammaan dareeraha aad lumiso, oo cabitaanka biyo ku filan jidhkaagaagu wuxuu u socon doonaa wakhti dheer si loo gaaro himiladaas. Laakiin xataa haddii aad fiicantahay, biyaha ayaa wali ah doorashada ugu fiican ee cabbitaan. Isku day inaad ku haysato galaas biyo ah oo kuu dhow oo aad ka boodid maalinta oo dhan. Haddii aad ka welwelsan tahay inaad noqoto mid fuuqbaxay ama aadan awoodin inaad biyaha ku hayso sababtoo ah matag, la xiriir dhakhtarkaaga.
9 -
Hel Fiitamiinada iyo MacdantaIBD waxay ka tagi kartaa jirkaaga oo aan awoodin in uu nuugo fitamiino iyo macdano gaar ah, gaar ahaan haddii aad qabtid cudurka Crohn ee xiidmaha yar-yar (cagaarshow). Haddii aadan cunin cuntooyin kala duwan, taasi waxay sidoo kale ka ciyaari kartaa kaalinta yaraynta xaddiga fiitamiinada iyo macdanaha jirkaagu uu ku jiro. Daawooyinka qaarkood ayaa sidoo kale ka hortagi kara jirkaaga inuu ka soo kabto fitamiinada, markaa ka hubso dhakhtarkaaga wixii ku saabsan waxa Kaalmadu waxay kugu haboonaan lahayd.
10 -
Naftaada u koraMarkaad safarkaaga u gudubto caafimaad wanaagsan, hal shey oo aanad lumin karin waa adiga iyo shakhsiyaddaada. La soco xiisahaaga iyo hiwaayadahaaga, gaar ahaan kuwa aan ku lug laheyn caafimaadkaaga. Haddii aad hesho dhaqdhaqaaqyada aad jeceshahay in ay aad u dhib badan yihiin inta lagu jiro waqtiga adag ee caafimaadkaaga, waxaad go'aamin kartaa inaad sahamiso dhaqdhaqaaqyada cusub. Waxyaabaha ugu muhiimsan waa in laydin kugu dhejiyo oo kaa hor istaagto, iyo in aad sugto in aad qabato.
More