Mid ka mid ah tallaabooyinka ugu horeeya ee lagu barto aromaterapy waa barashada sidii loo heli lahaa saliid tayo sare leh oo joogto ah oo nafaqo leh . Adiga oo dooranaya saliida saxda ah - oo iska ilaali alaabooyinka tayada-yar-waxaad ku-habboonaan kartaa inaad is-daryeelto adoo adeegsanaya hodanno sahlan oo sahlan oo waxtar leh.
Ka soocaya qaybo kala duwan oo dhirta (sida ubaxa, caleemaha, iyo xididdada), saliidaha muhiimka ah ayaa la rumeeysan yahay in ay saameyn ku yeeshaan nidaamka dareemayaasha, oo markaa, waxay keenaan faa'iidooyin gaar ah caafimaadkaaga, maskaxda, iyo caafimaadka maskaxda.
Tusaale ahaan, laydhka muhiimka ah ee saliida leh waxaa la yiraahdaa diiqada iyo walwalka iyo kor u qaadista hurdada qoyaanka, halka feejignaanta saliida lagama maarmaanka ah loo maleynayo in ay madaxbannaan iyo noocyada kale ee xanuunka.
Maaddaama aromatherapy ay noqoto mid aad u caansan, waxay noqon kartaa mid caqli gal ah si loo kala saaro saliidda asaasiga ah ee saliidda muhiimka ah laga soo saaro alaabta tayada hoose ee suuqa. Aan eegno sida loo sameeyo doorashada ugu fiican marka la dooranayo saliidaha lagama maarmaanka ah.
Sida Loogu Helo Rujiyadaha Dhawrsoon ee Sare
Halkan waxaa ah afar talooyin muhiim ah oo ku saabsan helitaanka saliida muhiimka ah ee tayada leh:
1) Hubi qiimaha qiimaha. Abuuritaanka saliidaha lagama maarmaanka u baahan waxyaabo badan oo warshad ah. Si loo sameeyo hal rodol oo saliid ah oo saliid ah, tusaale ahaan, soo-saarayaasha ayaa laga yaabaa in ay isticmaalaan in ka badan 10,000 oo gawaarida tufaaxa. Sababtaas awgeed, qiimaha sarreeya ee qiimaha hooseeya ayaa calaamad u ah in alaabta aad dooratay ay ku qasi karto waxyaabo kale oo ka jaban.
2) Iskuday liiska maaddooyinka. Si aad u xajisid badeecadahan la qallajiyey, u fiirso liiska maaddooyinka loogu talagalay walxaha sida saliidda macaan ama macaan.
Ka ilaali shey kasta oo ku calaamadeysan "saliida kareemka" - waxaa ku jiri kara kiimikooyinka sunta ah, taas oo dhibaato u keeni karta caafimaadkaaga. Iskuday dhamaanba, maskaxda ku hay in badeecadaada ay tahay inay ku jirto saliida muhiimka ah ee liiska maaddooyinka.
3) Raadi Magaca Laatiinka. Saliid kasta oo lagama maarmaan ah waxay leedahay waxyaabo gaar ah.
Tusaale ahaan, saliida lagama maarmaanka ah ee chamomilla Jarmalka ( Matricaria chamomilla ) ayaa la sheegay in ay bixiso faa'iidooyinka ka hortagga dabka, halka saliid muhiim ah ee Chamomile Roman ( Arthemis nobilis ama Chamaemelum nobile ) badanaa loo isticmaalo si loo yareeyo walaaca ama xoojiyo niyadda . Si aad u hubiso inaad doorato saliidda ugu muhiimsan ee baahidaada, marwalba calaamadee calaamadda magacaaga Latinka.
4) Noqo dhalo-feejignaan. Sababtoo ah xeryahooda dabiiciga ah ee laga helay saliidaha muhiimka ah waa kuwo aad u xoog badan, kaydinta saliida noocan oo kale ah ee dhalooyinka caagga ah waxay keeni kartaa in caaggu uu sii xumaado. Markaad soo iibsato saliidaha lagama maarmaanka ah, raadso dhalooyinka lagu sameeyey muraayad buluug ama madow. (Foornada midab-madow waxay kaa caawineysaa in aad ka ilaaliso saliidaha lagama maarmaanka ah ee saameynta waxyeelada leh ee qorraxda ultraviolet-ka.)
Miyaad Dooran kartaa Ruxaha Aasaasiga ah?
Nabadgalyada ugu wanaagsan, waxaa lagama maarmaan ah in la doorto saliidaha lagama maarmaanka ah ee dhirta la koray iyada oo aan loo isticmaalin cayayaanka (kiimikooyinka loo yaqaan "synthetic chemicals" oo loo yaqaano waxyeelo sun ah). Nasiib darro, kaliya raadinta "saafi" ama "dabiiciga" dabiiciga ah lagama yaabo inay kuu horseedaan waxyaabo aan cayayaanka lahayn.
Raadinta saliidaha lagama maarmaanka ah ee calaamadiisu tahay midda USDA Organic Seal waa habka ugu sahlan ee lagu hubin karo in badeecada ay ku jirto maaddooyinka shaybaarka ah.
Si kastaba ha ahaatee, khubaro badan oo aromaterapy ah ayaa sidoo kale dooranaya saliidaha lagama maarmaanka ah ee lagu magacaabo "duurjoogta" ama "duurjoogta ah". Sababtoo ah alaabtan ayaa lagu beeray dhirta laga goosto duurjoogta, waxay u egtahay in aanay ku faddarayn cayayaanka.
Kaliya maaha caafimaadkaaga shakhsi ahaaneed, oo ku xiran badeecada cayayaanka aan cayayaanka lahayn waxay ka caawisaa la dagaallanka wasakheynta iyo waxyeelooyinka kale ee waxyeelada leh.
Oksiisyada Muhiimka ah iyo Waaritaanka
Marka ay timaado ilaalinta bay'ada, sii jiritaanku waa tixgelin muhiim ah oo ka mid ah iibsashada saliidaha lagama maarmaanka ah. Qaar ka mid ah dhirta loo isticmaalo sameynta saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa loo yaqaan in ay halis galaan, halka qaar kalena ay sii kordhayaan.
Inkastoo shirkadaha badani ay mudnaanta koowaad siinayaan in ay isticmaalaan qalab dhirta oo joogto ah, shirkadaha qaar ayaa laga yaabaa in ay ka soo baxaan maaddooyinkooda si halis ah u galiya kheyraadka dabiiciga ah.
Bishii Sebtembar 2017, tusaale ahaan, Rabiyada Caadiga ah ee Nolol-nololeedka ah (oo ah soo saaraha ugu weyn ee alaabooyinka aromaterapy) ayaa qiray dambiga lagu soo oogay dambiyada federaalka ah ee ku lug leh tahriibinta sharci darrada saliidda iyo saliida saliida. Sida laga soo xigtay Wasaaradda Caddaaladda ee Maraykanku, soo-saarista shirkadda alaabada sharci-darrada ah ee alwaaxda iyo alwaaxda ayaa ka dhigan xad-gudub ku saabsan Sharciga Lacey iyo Sharciga Noocyada Dab-damiska.
Helitaanka shirkad bey'adeed oo deegaanka ah ayaa laga yaabaa inay u baahato cilmi baaris ku saabsan qaybtaada. Ka hor intaadan soo iibsan saliida lagama maarmaanka ah, akhri shuruucda joogtada ah ee shirkada iyo hababka wax soo-saarka. Haddii macluumaadka noocaan ah aan la heli karin, la xiriir shirkadda oo waydiiso macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan dhaqankooda deegaanka.
Talooyin dheeraad ah oo ku saabsan isticmaalka qulqulka muhiimka ah
Si aad u heshid caawimaad dheeraad ah oo aad ku bilowdo aromaterapy, hubi tusahan sahlan oo ku saabsan isticmaalka nabdoonaanta iyo isticmaalka wanaagsan ee saliidaha lagama maarmaanka ah.
> Ilo:
> Karadag E, Samancioglu S, Ozden D, Bakir E. "Saameynta daaweynta aromotherapy on tayada hurdo iyo welwelka bukaanka." Nursing Crit Care. 2017 Mar; 22 (2): 105-112.
> Keshavarz Afshar M, Behboodi Moghadam Z, Taghizadeh Z, Bekhradi R, Montazeri A, Mokhtari P. "Macmacaanku wuxuu udboodaa saliidee saliid ah iyo tayada hurdada ee haweenka dhalmada ka dib." Iran Red Crescent Med J. 2015 Apr 25; 17 (4) : e25880.
> Lakhan SE, Sheafer H, Tepper D. "Waxtarka Waxtarka Aromaterapyka ee Yaraynta Xanuunka: Dib u habeyn habeysan iyo falanqayn metadeeda." 2016; 8158693.
> Srivastava JK, Shankar E, Gupta S. "Chamomile: Daawada dhirta ee hore ee mustaqbal wanaagsan leh." Mol Med Rep. 2010 Nov 1; 3 (6): 895-901.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.