Faa'iidooyinka iyo Tilmaamaha
Dheriga neti waa weel dhoobada ah oo loo isticmaalo qalab loogu talagalay waraabka sanka. Nooca isdifaacida sida caadiga ah waxaa loo isticmaalaa in lagu daaweeyo xasaasiyadaha , faleebada postnasal , infekshanka sanka , iyo hargabka , waraabinta sanka waxaa ku jira isticmaalka biyo cusbo oo biyo ah si loo nadiifiyo marinka sanka. Marka la samaynayo waraabka sanka, dheriga netika wuxuu u adeegaa sidii weelka biyaha milixda.
Diyaar garoobaya qoryaha ama nalka "genie's genie", dhererka neti ayaa muddo dheer loo adeegsan jiray ayurveda (daawada dhaqameed ee India iyo Southeast Asia). Sanadihii ugu dambeeyay, isticmaalka dheriyada neti ayaa sidoo kale ku soo biiray dalalka reer galbeedka.
Sida loo Isticmaalayo Neti Pot
Maanta, xirmooyinka waraabinta sanka ayaa si ballaaran loo heli karaa dukaamada. Si kastaba ha noqotee, waxaad samayn kartaa biyo yar oo milix ah. Haddii aadan haysan dheriga netietiga, waxaad samayn kartaa waraab dareere ah oo la socdo siriinjo faleebo sanka ah.
Waxyaabaha soo socdaa waa soo koobid warshad nadiif ah adigoo isticmaalaya dheriga neti ama saliingaha xabagta sanka.
Waxyaabaha ay ka kooban tahay:
- 1/2 qaado shukumaan aan saliid lahayn (sida. Kosher, caano, saliid, ama milix)
- 8 wiqiyadood oo heerkulkeedu yahay heerkulka qolka fogeyn ama nadiif ah
- 1/2 qaado shukumaan leh
Tusaalooyinka:
1. Ku dar maaddooyinka nadiifka ah ee weel nadiif ah.
Iska ilaali musqusha musqusha. Haddii aad isticmaasho dheriga netietiga, geesahaaga madaxa hoos u dhig oo foornada ku dhex dar sankaaga. Isku dhaji dheriga netika si aad biyaha uga soo baxdo sanka kale.
Haddii aad isticmaasho siriinjida dabka, madaxaaga hoos u dhig oo saliingaha ku rid hal san sanbab. Sii si tartiib tartiib ah si biyuhu u soo baxaan sanka kale.
Sii wad hawlgalkan illaa intaad isticmaashay kala badhka mayrka biyaha cusbada.
3. Ku celi dhuxusha kale.
4. Ku dheji biyo.
Faa'iidooyinka Neti Pot
Ilaa hadda, daraasado yar ayaa eegay faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee isticmaalka dheriga netiiga.
Si kastaba ha ahaatee, tiro daraasado ah ayaa soo jeedinaya in waraabka sanka, guud ahaan, laga yaabo inuu ku caawiyo xaaladaha caafimaad qaarkood.
Tusaale ahaan, warbixintii 2003 ee lagu daabacay Dhakhtar Qoyska Canadianka , saynisyahannadu waxay xusuusnaadaan in waraabka sankaagu yahay "daaweyn sahlan oo aan qaali aheyn oo yareeya calaamadaha noocyada kala duwan ee sinuska iyo xaaladaha sanka, waxay yareeyaan isticmaalka khayraadka caafimaadka, waxayna yareyn kartaa yaraynta antibiyootigga iska caabin. "
Halkan fiiri natiijooyinka kale ee muhiimka ah ee cilmi baarista la heli karo ee waraabinta sanka:
1) Rhinosinusitis
Sannadkii 2007 warbixintii lagu daabacay Cochrane Database ee qiimaynta nidaamka , saynisyahannadu waxa ay falanqeeyay sideed kiliinikadood oo tijaabo ah oo ku saabsan isticmaalka nadiifinta sanka ee daawaynta rhinosinusitis (waa barar sambabeed oo caadi ahaan keena ciriiri, faleebo maran, iyo calaamado kale). Natiijooyinka ayaa muujiyay in tubada sanku ay ka caawisay hagaajinta calaamadaha rhinosinusitis. Qorayaasha cilmi-baaristu waxay sidoo kale ogaadeen in saameynaha yar yar ay caadi ahaan la xiriiraan isticmaalka waraabinta sanka, laakiin xusuusnow in faa'idooyinka ay u muuqdaan "ka culeys badan kuwan cirib-tirka bukaanka badankooda."
2) Infakshanka Xakamaynta Neefsashada
Warbixin kale oo lagu daabacay Daraasada Cochrane ee qiimaynta nidaamka , cilmi baarayaashu waxay eegeen saddex tijaabo oo daaweyn ah oo ku saabsan isticmaalka nadiifinta sanka ah si loogu daaweeyo cudurada faafa ee neef-qabatin sare (sida hargabka caadiga ah).
La daabacay sanadka 2010, warbixinta waxaa lagu ogaaday "caddayn kooban" faa'iidooyinka nadiifinta sanka. Qorayaasha warbixintu waxay soo gabagaboobeen in baaritaan dheeraad ah loo baahan yahay ka hor inta aan la soo saarin waraabinta nadiifinta ee lagu talin karo daaweynta cudurada sare ee neef-mareenka.
Neti Pot Caveats
Waxaa jira walaac ah in isticmaalka dheriga netiiga ah uu kicin karo faafidda bakteeriyada iyo cudurada kale ee halista ah. Warbixintii 2010 lagu daabacay joornaalka Laryngoscope , tusaale ahaan, saynisyahannadu waxay ogaadeen in aaladaha waraabinta sanbabadu ay badanaa ku sumoobaan Staphylococcus aureus (sababta ugu badan ee keenta caabuqa staph).
Sannadkii 2011, haweeney 51 sano jir ah oo u dhalatay dalka Louisiana ayaa geeriyootay ka dib markii ay isticmaashay biyo tuubo dheriga netiiga ah oo ay ku dhaceen fawfyada Naegleria (sida caadiga ah loo yaqaan "amoeba").
Marka la eego khatarta caabuqa, dadka qaba infakshanka sanbabada ba'an waa inay iska ilaaliyaan isticmaalka dhirta neti (ama nooc kasta oo kale ee qalabka waraabinta sanka). Waxa intaas dheer, dhammaan shakhsiyaadka waa inay ka taxaddaraan inay isticmaalaan biyaha oo keliya ama biyo nadiif ah marka la samaynayo waraabka sanka.
Xaaladaha qaarkood, adigoo isticmaalaya dheriga netiinka waxaa laga yaabaa in ay keento xanaaq iyo dheg xanuun. Haddii aad la kulantid mid ka mid ah dhibaatooyinkan, waxaa dhici karta in aad farsamaynayso farsamada aad u xoogan.
Isticmaalka dheriga netika ayaa sidoo kale keeni kara dheecaan si uu u dillaaco dhabarka cunaha, taasoo keeni karta qufac.
Xagee laga iibsadaa
Nets pots ayaa laga heli karaa dukaamo cunto-dabiici ah iyo qaar ka mid ah dawooyinka. Waxay sidoo kale si ballaaran u heli karaan iibsashada online.
Isticmaalka Neti Pot ee Caafimaadka
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka dheriga neti ee dhibaatada caafimaad ee joogtada ah, la tasho dhakhtarkaaga intaadan bilaabin daaweynta. Dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu kaa caawiyo inaad go'aamiso haddii dheri neti ah ay si ammaan ah oo wax ku ool ah ula dhaqmi karto xaaladdaada. Is-daweynta iyo ka-ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
> Harvey R, Hannan SA, Badia L, Scadding G. "Nasal Saline Irrigations for Symptoms of Rhinosinusitis joogto ah." Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2007 Jul 18; (3): CD006394.
> Kassel JC, King D, Spurling GK. "Saline Nasal Irrigation for Cudurrada Xanuunada Xannuunka Neefsashada." Macluumaadka Cochrane Syst Rev. 2010 Mar 17; (3): CD006821.
> Keen M, Foreman A, Wormald PJ. "Maqnaanshaha bukaan-socodka ee faddaraynta fuuq-celinta naasjiga." Laryngoscope. 2010 Oct; 120 (10): 2110-4.
> Papsin B, McTavish A. "Saline Nasal Irage-ka: Kaalinta Daaweynta Daawada Adjunct." Miyuu Dhakhtarka Dhici karaa? 2003 Feb; 49: 168-73.