Intee Ayuu Ku Jiraa Xanuunka Xanuunku?
Dadka badankood wax yar ayuu ka yaqaanaa arthritis marka la ogaado . Miyaad xusuusataa marka dhakhtarkaaga uu ereyada ku yiri, "Waxaad qabtaa arthritis?" Badanaa, waxaad dareentay inaadan aqoonin oo aanad aqoon u lahayn cudurkan oo aad ogaatay inaad u baahan tahay koorso gawaari. Waxaan hubaa inaad jeclaan lahayd sharaxaad deg deg ah oo ku saabsan dhammaan siyaabaha arthritis-ku saameynayaan noloshaada.
Waxaan u jeedaa, hal maalin oo caafimaad leh iyo maalinta xigta ee aad qabtid arthritis, ama sidaas u muuqata. Halkee safarkaan ku socdo? Maxaad filaysaa?
Waxaa dhowaan xasuusiyay in dadka cusub ee qaba cudurka arthritis-ka aaney ogeyn waxa la filanayo. Waxaan helay email ah oo weydiiyay: "Waxaa kaliya laga helay cudurka arthritis-ka intee in ka badan ayaan u baahanahay inaan ka tago shaqadeyda, goormaan u baahannahay daryeelka guriga?" E-maylku wuxuu ahaa uun suurtagal. Asal ahaan, qofku wuxuu rabay in uu ogaado mudada uu jiri lahaa kahor intaan arthritis-ka noloshiisa nolosheeda.
Taas macneheedu waa waqti dheer tan iyo markii la igu ogaaday (in ka badan 30 sano) oo aan illoobo in dareemid la'aanta ah ee laguugu keeno adiga oo la socda cudurka. Waxaan siiyey fikrado waxaanan soo diyaariyay liis ah waxyaabo aan jeclaan lahaa inaan ogaan lahaa toddobaadkii ama bilawgii ka dib markii la ogaado. Ugu yaraan, waxay iga caawisay inaan ogaado waxa laga filayo.
Waxa la filayo kadib baaritaan caafimaad
U gudbinta dhakhtarka jimicsiga. Haddii aan lagugu ogaanin cilmi-baarista rheumatologist (takhasus ku ah cudurrada arthritis iyo rheumatic), dhakhtarkaaga ama takhtarkaaga qoyska ayaa kuu gudbin kara baaritaan dheeri ah ama inaad bilowdo daaweyn.
Iyada oo ku xiran meesha aad degan tahay, waxaa laga yaabaa inaad u safarto meel fog si aad u aragto cilmi-baarista rheumatologistka ama waxaa laga yaabaa inaad sugto bil ama kabadan ballantaada hore.
Dacwada iyo qaladka qorshaha daaweynta. Kadib dhakhtarkaaga ama rheumatologist kugula talineyso qorshe daaweyn, ogow in ay qaadan karto tijaabooyin daawooyin kala duwan ka hor intaadan helin daaweynta ugu waxtarka badan ee adiga kugu habboon.
Jawaabta daaweynta way kala duwantahay. Bukaanku ma aha mid kasta oo ka mid ah daroogooyinka. Waxaa laga yaabaa inaad yeelatid waxyeelo ka iman karta daroogada ama daaweynta taasoo ay muhiim u tahay inaad beddesho. Waxaad isku deyeysaa inaad hesho daaweynta ugu habboon, ee ugu fiican ee adiga kugu habboon.
Daawooyinka waxay qaadanayaan waqti ay ku shaqeeyaan. Xitaa marka dawo gaar ah ay si fiican kuu shaqeyneyso, waxay qaadan kartaa wakhti ka hor intaadan si buuxda u fahmin lacagta. Tusaale ahaan, qaar ka mid ah DMARD (cudur-is-beddel daawooyinka anti-rheumatic) waa kuwo gaabis ah waxayna qaadan karaan bilo kahor intaanad bilaabin inaad dareentid ama aad aragto horumarinta baaritaanka dhiigga ee kormeera bararka.
Dadku marwalba ma fahmi doonaan. Ka feker in dad badan oo kuu dhow, oo ay ku jiraan qoyska, asxaabta, iyo dadka la shaqeeya, ayan fahmi doonin waxyaabo badan oo ku noolaanshaha arthritis. Waxaa laga yaabaa in aysan fahmin cudur aan la arki karin, baahida loo qabo in la jilicsanaado lana socdo dhaqdhaqaaqa bulsheed, oo aad u baahan tahay nasasho dheeraad ah, ama sababta aad mararka qaarkood u xanaaqdo ama niyadjabto. Haddii ay diyaar u yihiin, waxay kor u qaadi karaan fahamkooda waqti ka waqti.
Heerka arthritis-ku waa isku mid dadka oo dhan. Calaamadaha xiiqdheerta waxay noqon karaan mid sahlan, dhexdhexaad ah, ama daran. Waxaa laga yaabaa inaad ogtahay dadka qaba cudurka, laakiin xaaladaadu ma dabooli doonto sida saxda ah.
Darnaanta dhaawaca wadajirka ah iyo heerarka koritaanka cudurada ayaa go'aamiya saameynta kartidaada aad ku qabsan karto shaqada, firfircoonida iyo hawlaha bulshada.
Ka filan heerka heerarka arthritis-ku xadidnaanta firfircoonida. Marka la eego Xarumaha Xakamaynta iyo Ka Hortagga Cudurrada (CDC), qiyaastii 21.1 milyan oo ka mid ah 50 milyan oo qaan-gaar ah oo leh dhakhtarka lagu garto cudurka arthritis-ka, ama 42.4%, waxay soo sheegaan xaddidaadaha hawlaha caadiga ah ee arthritis-ka.
Waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad wax ka bedesho shaqadaada si aad shaqo u sii wadato (tusaale ahaan, jadwalka isbedel). Qiyaastii 8.3 malyan (31%) oo qaangaar ah oo qaangaar ah oo qaba dhakhtarka lagu ogaado cudurka arthritis-ka ayaa xaddidan awooddooda shaqo ee arthritis-ka.
Xaaladda ugu xumayd, waxaa laga yaabaa inaad iska beddesho shaqooyinka ama ugu dambeyntii u baahan tahay inaad joojiso shaqada.
Maqnaanshaha waxqabadka ee la xidhiidha dhaqdhaqaaqyada maalinlaha ah ee caadiga ah ayaa ah kuwa dadka waaweyn ee qaba xanuunka arthritis. Qiyaastii 40% dadka qaangaarka ah ee qaba arthritis waxay soo wargeliyaan ugu yaraan mid ka mid ah 9-ka waxqabadyo maalmeedka ah "aad u adag" ama "aanay awoodin." Hawlaha waxaa ka mid ah: qabashada walxo yar; gaadho madaxa; fadhiiso wax ka badan 2 saacadood; qaadista ama qaadashada 10 rodol; Duulinta jaranjarada jaranjarada; riix alaab culus; soco 1/4 mayl; istaagaan in ka badan 2 saacadood; xoqin, leexin, ama jilbaha.
Arthritis ama rheumatism waxay ku jirtaa sababaha ugu caansan ee naafanimada. Dhibaatooyinka dib-u-dhaca ama wadnaha iyo dhibaatada wadnaha waa calaamadaha labaad ee ugu badan ee curyaanka ah. Dadka qaangaarka ah ee soo sheega naafanimada, caqabadaha ugu caansan ee la ogaaday waxay ku adkaatay inay kor u kacaan jaranjarada jaranjarada waxayna soconayaan 3 xaafadood.
Khadadka hoose
Arthritis-ku wuxuu noqdaa qof aad u sii dheer. Diiradaadu waa inay ahaato sida aad ugu maareyn karto cudurka. Waxaad u baahan tahay inaad hesho dhakhtar aad la xiriiri kartid - midka si fiican u wargaliya. La shaqee dhakhtarkaaga si aad u heshid qorshaha daaweynta ee ugu habboon. Marka aad dareentid xaddidaad jidheed, sii hadal dhakhtarkaaga. Hadafku waa in la joogteeyo sida ugu macquulsan ilaa inta suurtogal ah, inkasta oo xinjirta arthritis.
Xigasho:
Arthritis. Macluumaadka iyo Tirakoobka. CDC. Oktoobar 2010. http://www.cdc.gov/arthritis/data_statistics.htm.