Istaraatijiyadaha Yareynta Cadaadiska Dhiigga
Cadaadis dhiig oo sarreeya waa calaamad muhiim u ah cudurrada kala duwan, oo ay ku jiraan weerarrada wadnaha, istaroogga, wadnaha oo aan shaqeynin iyo cudur kalyaha ah. Waxaa jira fursado badan marka ay timaado daweynta dhiig karka. Daawooyinka, isbeddelada hab-nololeedka, iyo waxqabadyada kale ayaa dhammaantood loo isticmaalaa isku-dhafan kala duwan, iyadoo ku xiran baahida gaarka ah ee bukaan-socodka kasta.
Daaweynta Shakhsi ahaaneed ee Noocyada kala duwan ee Kiisaska
Inkastoo ujeedada daaweynta dhiig karku ay marwalba tahay in la yareeyo cadaadiska dhiigga, lambarrada gaarka ah ee bartilmaameedka iyo sida aad u gaari karto way kala duwanaan kartaa iyadoo ku xiran tahay murugada iyo sababaha dhiig karka .
Bukaannada aan haboonayn waxay leeyihiin cudur aan hoosta u dhigin oo keena cadaadiska dhiigga oo sarreeya oo aan soo saarin dhibaatooyin kale oo jirka ka yimaada sababtoo ah cadaadiska dhiigooda sareeya; bukaannada culus waxay leeyihiin cuduro kale oo jira oo ay ku daraan cadaadiska dhiigga sareeya. Tusaale ahaan, daweynta hypertension ee bukaanka qaba sonkorowga ayaa laga yaabaa inay ku lug yeeshaan qawaaniin daaweyn oo kala duwan iyo bartilmaameedka dhiigga ee kala duwan.
Ujeedooyinka loogu talagalay bukaanada aan loo baahnayn
Daaweynta loogu talagalay bukaannada aan habooneyn waxay diiradda saarayaan hoos u dhigista cadaadiska dhiigga iyo ka fogaanshaha dhibaatooyinka muddada dheer. Ujeedooyinka cadaadiska dhiigga ee gaarka ah waa:
- Cadaadiska Systolic <140
- Cadaadiska Diastolic <90
Marka, cadaadiska dhiigga ee 138/87 ayaa loo tixgelin doonaa gudaha qeybaha goolka, laakiin 138/91 ma dooneynin.
Ujeedooyinka loogu talagalay dadka bukaanka ah
Bukaannada qafiifsan waxay u baahan yihiin daaweynta dhiig karka iyo cudurrada kale ee jira. Cudurrada caamka ah ee ka dhexeeya cadaadiska dhiigga oo sareeya waxaa ka mid ah:
- Sonkorowga
- Dhibaatooyinka Kelyaha
- Xanuunada Wadnaha qaarkood ama Cudurada
Ujeedooyinka cadaadiska dhiigga ee gaarka ah ee bukaannada culus waa:
- Cadaadiska Systolic <130
- Cadaadiska Diastolic <85
Sidaa daraadeed, 129/84 waxay ku jiri doontaa gudaha bartilmaameedka laakiin 130/83 ma noqon doonto.
Daweynta Cadaadiska Dhiig Sarreeya
Sameynta isbedelka hab-nololeedka waxay noqon kartaa qayb muhiim ah oo ah qorshe kasta oo daaweyn ah si loo yareeyo cadaadiska dhiigga.
Xaalado badan, isbedelka hab-nololeedku waa daaweynta kaliya ee loo baahan yahay. Xitaa haddii aadan haysan cadaadis dhiig oo sarreeya, Ururka Heart Heart ayaa kugula talineysa sameynta isbeddelladan muhiimka ah si looga caawiyo kahortagga dhiig karka iyo cudurada wadnaha:
- Miisaanka waayayaa
- Sigaar joojinta (ama ka sii wanaagsan, marna ha bilaabin)
- Cun cunto nafaqo leh oo hodan ku ah miraha, khudradda, iyo caanaha dufanku ku yar yahay iyo sidoo kale hoos u dufanka cufan
- Yaree qaadashada sodium oo aan ka badnayn 2,300 milligaraam maalintii
- Ka qaybqaado jimicsiga caadiga ah ee jimicsiga ugu yaraan 30 daqiiqo maalintii, maalmaha ugu badnaan todobaadkii
- Xaddid khamriga in ka badan laba jeer cabitaan maalintiiba ragga iyo mid cabi maalin haweenka
Daawooyinka waxay kaloo noqon karaan qayb muhiim ah qorshooyinka daaweynta ee badan si loo yareeyo cadaadiska dhiigga, gaar ahaan dadka bukaanka ah ee u baahan in la gaarsiiyo dhimis xoog badan. Dawooyinka lagu daaweeyo cadaadiska dhiigga oo sareeya waxaa ka mid ah:
- Cunnayaasha Angiotensin-converting enzyme (ACE)
- Xayiraadaha dawooyinka Angiotensin II (ARBs)
- Diuretics (kaniiniyada biyaha)
- Beta-blockers
- Bloodhadayaasha Calcium channel
- Alpha-blockers
- Alpha-agonists
- Ka hortagga Renin
Goolasha la socoshada
Inta lagu jiro daweynta, cadaadiska dhiigga waa in si joogto ah loo hubiyaa si loo hubiyo waxtarka kakooban ee daaweynta ee hadda. Waa caadi in bukaanku yeesho cadaadiska dhiigooda baaritaan kasta 1-6 bilood iyadoo ku xiran:
- Gardarrada daaweynta
- Diiwaanada guushii ama guul darradii daaweynta
- Cadaadiska dhiigga ee lagu duubay 3dii bilood ee hore