Dhamaadka dabayaaqada 2017, College College of Cardiology (ACC) iyo Ururka Wadnaha ee Maraykanka (AHA), iyada oo lala kaashanayo ururo kale oo caafimaad oo badan, ayaa sii daayay tilmaamo cusub oo ku saabsan dhiig-karka .
Tilmaamahan cusubi waxa uu ahaa waqti dheer. Ka hor intaan la sii deyn, dhakhaatiirtu waxay isku dayayeen inay ka shaqeeyaan ugu yaraan afar qolfasal oo kala duwan, oo ka kala yimid ururo kala duwan, kuwaas oo isbedelay habab muhiim ah.
Tilmaamaha 2017 ayaa ballanqaaday inuu si buuxda u shaqeeyo xirfadlaha caafimaadka dhammaan bogga ku saabsan hypertension.
Tilmaamaha 2017 waxay ku kala duwan yihiin siyaabo muhiim ah oo laga soo qaatay tilmaamihii hore ee hypertension, dhakhtarrada iyo dadka labadaba lagu qiimeeyo ama loo daaweeyo cudurka hypertension waa inay ogaadaan talooyinkan cusub.
Maxaa Cusub ee Tilmaamaha 2017?
Qaybaha cusub ee tilmaamaha 2017 waxay ku dhacaan shan qaybood oo guud:
- Nidaamka u dejinta cusub ee hypertension
- Talooyinka cusub ee lagu ogaanayo dhiig-karka
- Qaadashada khatarta wadnaha iyo xididada marka la gaaro go'aannada daaweynta
- Isbedel weyn oo ku saabsan isbedelka hab-nololeedka ee lagu daaweynayo dhiig-karka
- Diidmada dhiigga ee hooseeya inta lagu jiro daweynta
Nidaamka Nidaamka Nidaamka Cusub ee Dhiirigelinta
Ka hor inta aan la gaarin shuruudaha 2017, dadka qaba cadaadiska wadnaha ee dhiigga ee 120-139 mmHg ayaa loo tixgeliyaa inay leeyihiin "prehypertension"; kuwa cadaadiska wadnaha ee 140-159 mmHg ayaa loo tixgeliyey in ay leeyihiin dhiig-karka heerka 1aad, iyo kuwa cadaadiska culeyska ah ee 160 mmHg ama kor ku xusan waxaa loo tixgeliyey in uu marxaladda 2aad ee dhiigkarka.
Nidaamka qoondaynta ee 2010, oo ku salaysan natiijooyinka tijaabooyin cusub oo la kala soocay, ayaa hoos u dhigaya marxaladaha Heerka 1 iyo Heerka 2-aad, sida soo socota:
- Prehertertning waxaa hadda lagu qeexaa cadaadiska dhiigga ee dhiigga ah ee 120-129 mmHg IYO cadaadiska dhiigga ee dietolic wax ka yar 80 mmHg.
- Heerka 1-aad ee hypertension ayaa lagu qeexay cadaadiska dhiigga ee dhiig-karka ee 130-139 mmHg AMA cadaadiska diimeedka 80-89 mmHg.
- Tallaalka 2aad ee hypertension ayaa lagu qeexaa sida dhiigkarka cadaadiska dhiigga 140 mm Hg ama ka badan AMA cadaadiska diirka ee 90 mmHg ama ka sareeya.
Hase yeeshee, tilmaamaha 2017 ayaa kala qaybiyay qaybta "prehypertension" ee laba qaybood. Qeybta hoose ayaa weli loo tixgeliyaa inay tahay prehypertension, laakiin qaybta sare (cadaadiska dhiigga ee dhiigga ee 130-139) ayaa hadda loo arkaa heerka Heerka 1-aad. Isbeddelkan ayaa la sameeyay sababtoo ah xogta laga helay tijaabooyinka bukaan-socodka ayaa si cad u muujineysa in dadka cadaadiska dhiiga ku jira ee 130-139 ay leeyihiin khatar aad u sareeya oo ah dhibaatooyinka wadnaha, iyo cadaadiska dhiigga sareeya waa in wax laga qabtaa.
Talooyin Cusub oo loogu talagalay La-aqoonsashada Dhiirrigelinta
Tilmaamaha 2017 waxay qabtaan xanuunka si ay u tilmaamaan habka cadaadiska dhiigga badanaa loo qiyaaso xafiisyada dhakhtarrada, iyo sida ugu macquulsan ee loo ogaado cudurka qaaxada.
Cadaadiska dhiigga ee dadka ayaa si cad u muuqda inta lagu jiro mudada maalin caadi ah, iyada oo ku xiran xaaladda qofka, dhaqdhaqaaqa, fuuq-celinta, jimicsiga, iyo dhowr waxyaalood oo isbeddelaya min min ilaa daqiiqo. Sidaas awgeed, si sax ah loo cabbiro cadaadiska dhiigga, waa muhiim in sidaas lagu sameeyo xaaladaha si taxadar leh loo kontaroolo.
Halkan waxaa ah sida habraaca cusub loo qeexayo habka saxda ah ee loo cabbiro cadaadiska dhiigga:
- Bukaanku waa inuu si buuxda u raaxaystaa, oo fadhiya kursi (cagaha dhulka iyo dhabarka taageeraya) ugu yaraan 5 daqiiqo.
- Bukaanku waa inuu ka fogaadaa kafeyn, jimicsi, iyo sigaar cabid ugu yaraan 30 daqiiqo ka hor inta aan la samaynin cabbiraadda.
- Bukaanku waa inuu haystaa kaadi heysta.
- Qofka bukaanka ah ama qofka qaata cadaadiska dhiiggu waa inuu hadlo inta lagu jiro xilliga nasashada, ama inta lagu jiro cabbirka.
- Dhammaan dharka oo daboolaya meesha uu ku yaala cadaadiska dhiigga waa in laga saaraa. (Cadaadiska dhiiga kuma xirna gacanta.)
- Gaar ahaan, cadaadiska dhiigga waa inaan la cabirin inta bukaanku fadhiyo ama jiifo miiska imtixaanka.
- Ugu yaraan 2 ama 3 cabir waa in la qaataa, ugu yaraan 2 ama 3 marxaladood oo kala duwan, celcelis ahaan akhrisyadaas waa in loo adeegsadaa si loogu ogaado dhiig-karka.
Qof kasta oo ku sugnaa xafiiska takhaatiirta sanadihii ugu dambeeyay waxaa laga yaabaa in uu aqoonsado in nidaamyadani si dhif ah loo raacay. Hase yeeshee, waxay u baahan yihiin in la raaco si ay u akhristaan cadaadiska dhiigga si sax ah. Tani marwalbaa run ah, laakiin waxay si gaar ah maanta u tahay habka kala-jajabinta dhiig-miiran ee lagu taliyay jihooyinka 2017. Haddii aan cadaadiska dhiigga lagu qiyaasin xaaladaha degan, nasasho nasasho leh oo lagu sharraxay tilmaamahan, hadana khatarta ayaa ah in ficilada cadaadiska dhiigga ay been sheegi doonaan.
Intaa waxaa dheer, tilmaamaha 2017 waxay ku talinayaan in haddii dhiig-karka laga helo bukaan-socodka iyadoo la adeegsanayo talaabooyinka taxadirka ah, cadaadiska dhiigga waa in lagu cabiraa saldhigga qumman ka hor inta aan la go'aaminin in dhiig-karka la joogo.
Qaadashada Dhibaatada Wadnaha Wadnaha ee Guud
Inkasta oo dadka ay cadaadiska dhiigga ee wadnuhu u dhexeeyaan 130-139 mmHg ay hadda tahay mid heer sare ah oo loo yaqaan "Level 1 hypertension" halkii hore loo isticmaali lahaa, tilmaamaha 2017 waxay ku talinayaan in ay qaataan khatarta wadnaha ee wadnaha ka hor inta aan la go'aamin in iyo haddii aysan ku jirin daaweynta antihypertensive.
Marka la qiyaasiayo khatarta wadnaha ee wadnaha ee dadka leh heer sare ee dhiig-karka, tilmaamaha 2017-ku waxay kugula talinayaan isticmaalka xisaabinta khatarta ACC / AHA pooled pool calculator. Xisaabiyuhu wuxuu qiyaasayaa halista 10-sanno ee cudurada wadnaha iyo xididdada, jinsiga, jinsiga, heerarka kolesteroolka , cadaadiska dhiigga ee dhiigga, sonkorowga iyo sigaarka sigaarka, iyo daaweyn kasta oo loo sameeyo kolestaroolka iyo cadaadiska dhiigga. Haddii khatarta 10-sanno ee ku saleysan xisaabiyaha khatarta ah lagu qiyaaso in ka badan 10 boqolkiiba, markaa daaweynta daroogada ee heer-sare dhiig-yaraanta ayaa lagula talinayaa.
Haddii khatarta 10-sano ee ay ka hooseeyso 10 boqolkiiba, dadka qaba jimicsiga Heerka 1 waa in lagu daaweeyaa isbeddelka hab-nololeedka, sida kuwa horay loo sii daayay.
Dadka qaba Heerka 2aad ee hypertension waxay ku dhowdahay inay u baahdaan daweyn dawo .
Waxyaabaha ay ka mid yihiin Isbedelada Nolosha
Qofkasta oo horey u marin habaabin, ama Heerka 1aad ama Heerka 2-aad ee hypertension, isbeddelka hab-nololeedka waxaa lagu xoojinayaa sida aasaaska u ah daaweynta habka jadwalka 2017.
Isbedelka qaabka hab-nololeedka ah waxaa ka mid ah jimicsi badan (ugu yaraan 30 daqiiqo oo jimicsi ah ugu yaraan saddex jeer toddobaadkii), cuntada DASH-style, hoos u dhigidda soodhiyeynta cuntada , joojinta sigaarka , miisaan lumis, iyo xaddididda khamriga wax aan ka badnayn hal cabitaan maalintii dumarka, iyo laba cabitaan ah maalintiiba ragga.
Hadafyada Hoose ee Dhiig-kar
Jaangooyooyinka 2017 waxay xooga saarayaan in bartilmaameedka daaweynta cadaadiska dhiigga uu yahay cadaadis wadareed oo ka yar 130 mmHg, iyo cadaadis diasteedka oo ka yar 80 mmHg.
Bartilmaameedkan ayaa ka hooseeya bartilmaameedyada soo jeediyay tilmaamihii hore, kuwaas oo inta badan loogu talagalay cadaadiska dhiigga ee wadnaha oo ka yar 140 mm Hg dadka badankood. Qaar ka mid ah tilmaamaha hore waxay ku adkeeyeen taxaddar dheeraad ah bukaanada waayeelka ah, iyagoo ku talinaya ujeeddada daaweynta 150 mmHg ama ka yar.
Hadafka cusub ee daaweynta cusub ee 130 mmHg ama ka yar, dadka waayeelka ah iyo dadka kale, waxay ku saleysneyn natiijooyinka cusub ee tijaabinta bukaan-eegtada ee la kala soocay oo muujiyay natiijooyinka soo hagaagay ee dadka da 'kasta leh ee loola dhaqmey bartilmaameedyada hoose.
Ereyga
Tilmaamaha tallaalka hypertension 2017 waxay u taagan yihiin isugeyn iyo cusbooneysiin dhowr tilmaamood oo dhowr ah oo ka kooban kooxo xirfadleyaal ah, kuwaas oo loogu talagalay helitaanka dhakhtarrada daaweynaya dhiig-karka oo dhan isla bogga. Waxaa jira isbaddallo ku yimaada xeerarka 2017 oo qaadan doona qaar ka mid ah isticmaalka, labadaba baaritaanka iyo habka daaweynta cudurka hypertension. Si kastaba ha ahaatee, waxay ku saleysan yihiin caddayn caafimaad oo adag, waana in loo qaato dhakhaatiirta intooda badan.
Haddii aad leedahay ama lagu qiimeynayo dhiig-karka, waxay noqon laheyd fikrad wanaagsan inaad kala hadashid tilmaan-bixiyahan cusub ee dhakhtarkaaga, si aad u hubiso in cudurkaaga caafimaad yahay mid sax ah, qorshahaaga daaweynta ayaa adiga kuugu haboon.
> Ilo:
> Muntner P, Carey RM, Gidding S, et al. Saameynta Maraykanka oo saameyn ku yeelan kara Qiimaynta Qalitaanka Dhiig-baxa ee Maraykanka / American Heart Association Wareegga 2017; DOI: 10.1161 / CIRCULATIONAHA.117.032582.
> Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 Xeerka Ka-hortagga, Qaadidda, Qiimeynta, iyo Maareynta Cadaadiska Dhiig ee Dheer ee Dadka Qaan-Gaarka ah: Warbixin ka timid Kulliyoologiyada American ee Cardiology / American Talo-siinta Hawlgabka Wadnaha ee Ururka Caafimaadka Wadnaha. Dhiirrigelinta 2017; DOI: 10.1161 / HYP.0000000000000066.
> Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 Xeerka Ka-hortagga, Qaadidda, Qiimeynta, iyo Maareynta Cadaadiska Dhiig ee Dheer ee Dadka Qaan-Gaarka ah: Warbixin ka timid Kulliyoologiyada American ee Cardiology / American Talo-siinta Hawl-galka ee Wadnaha ee Wadnaha. J Am Coll Cardiol 2017; DOI: 10.1016 / j.jacc.2017.11.005.