Murugo waa dabiici, laakiin ma ahan mid joogto ah
Waalidiin badan ayaa dareemaya murugo marka ilmahooda laga ogaado cudurka autism. Badanaa, murugadaasi waxay ku xiran tahay dareen lumis ah. Iyadoo ilmahooga, dabcan, weli waa qayb ka mid ah noloshooda, waalidiinta qaarkood waxay dareemaan in ay lumiyeen ilmaha ay filayeen, ama ilmaha ay u maleynayeen inay qabaan. Kuwa kale waxay ka murugoodaan xaqiiqda ah in caruurtooda qaba autism ay dhab ahaantii ku noolaan doonaan noloshooda oo dhan naafonimada.
Hase yeeshee kuwa kale waxay ku murugoodaan fekerka iyaga oo aan awoodin in ay siiyaan xaaska ama waalidka hadiyad ah "ilmo" fiican ama dhaleen.
Inkasta oo murugadu tahay fal-celin dabiiciga ah ee waalidiinta badan, cilmi-nafsiyaadka Cindy Ariel iyo Robert Naseef ayaa siinaya xeelado ay ku maamulaan xitaa xitaa ka gudbaan xanuunka.
Laga soo bilaabo Dr. Cindy Ariel: Rajo cusub oo riyooyin ah iyo xaflad farxad cusub
Waxaa jira khasaaro badan oo nolosha ah, oo laga arko muuqaal weyn, khasaaro kasta waxay ku dareysaa macnaha iyo qoto dheer nolosheena. Dhamaanteen waxaan dareemaynaa murugo dhinacyo kala duwan ee nolosheena laakiin taasi ma yareeyso waqtigeena farxad iyo farxad. Xaqiiqdii, murugo ayaa sii wata farxad sababtoo ah farxad ayaa ah mid aad u qosol badan ka dib marka la kulmo murugo.
Sida aan u aqbalno meesha ay carruurteenu dhab ahaantii joogaan oo ay dhab ahaantii yihiin, waxaan ku riyooneynaa riyooyin cusub iyaga iyo qoysaskeena iyo riyooyinkan cusub waxay u badan tahay inay ku saleysnaadaan xaqiiqda iyo sidaas darteed waxay u badan tahay in la gaaro.
Markii aan mar hore ku riyoonay in aan la wadaagno falanqaynta falanqaynta ilmahayaga, waxaa laga yaabaa inaan haatan maqlo iyaga oo na soo wacaya hooyo ama aabe ama aan ku dhaho waan ku jeclahay ... kaliya hal mar. Riyooyinkayaga ayaa laga yaabaa inay iska daayaan maqalka wadeenkeena guud ahaan iyo diiradda halkii ay ku fiirin lahayd indhahayaga iyo dhoola-cadeyn. Markii hadafyadaas cusub la gaaro, waa runtii farxad.
Tani ma aha in la yiraahdo mararka qaarkood ma rabno ama aan dheereyno ilmaha aan ku fakarnay. Marka aynu diirada saarno, waxaa laga yaabaa inaan mar walba dareemo murugo.
Riyeynta riyooyin cusub iyo raaxeysiga yoolalka cusubi waxay naga caawisaa inaan ku faraxsanaano cunuga dhabta ah. Qofna ma doonayo inuu wax dhib ah u geeyo carruurtooda. Waxaa laga yaabaa inaan dareemeyno niyad-xumo, dambi, iyo murugo marka ilmahaygu uu leeyahay caqabad nolosha ka dhigi doonta, taas oo horeba u adkeyd, xitaa wax badan. Waxaan ka heleynaa dhibaatada waxaanan jecelnahay carruurteena xitaa sida aan u murugeysanahayna waxaan u dabaalannaa noloshooda gaarka ah iyo waqtiga aan leenahay si wadajir ah.
Laga soo bilaabo Dr. Robert Naseef: Sii waqti aad u murugo, bogsato, iyo aqbalo
Xanuunku wuxuu ku imaan karaa hirarka wuxuuna ku qaadan karaa meelo aanad filayn inaad tagto. Waa nidaam caadi ah oo dabiici ah, kaas oo yimaada oo socda. Ugu horreyntii waxay ogtahay inaadan kali kali aheyn, iyo dareenkaaga kaa haya cabsigelinta, cabsida, cadhada, iyo niyadjabka dhab ahaantii calaamadaha wadnaha jabsan. Sidaas u sii soco oo fiiri murugadaada.
Fiiri fikradahaaga iyo dareenkaaga. Oggolow iyaga oo naftaada u naxariiso iyaga oo haysta. Kama caawineyso inaad iska dhigto si aad u noqotid mid wanaagsan marka aad hoos u dhigto cidlo, cabsi, ama murugo. Uma baahnid inaad been sheegto naftaada.
Waad dareemi kartaa. Waxaad ka caban kartaa. Waad barooran kartaa. Tani waxay kaa caawineysaa inaad sii wado, sameyso xaalada ugu fiican, nololna ku raaxee.
Waa wax dabiici ah oo la yaab leh oo ku saabsan waxa laga yaabo inay ahaayeen. Doonistaada ilmaha caafimaadka leh ee riyooyinkaaga ama nolosha caadiga ah ee adiga iyo qoyskaagaba waad adkeysan kartaa. Waa inaad barataa inaad ku noolaato dareenkaas, waadna sameeyn kartaa, laakiin maahan inaad iska been sheegtid sida aad u adag tahay.
Marka labaad, isku day inaad naftaada aqbashid markaad tahay -waxaad jeceshahay oo aad jeceshahay inaad ilmahaaga u sameyso si fiican ugu dadaaleysa sidii uu ufududayn lahaa xaaladaha adag.
Ugu dambeyntii, oggolaanshaha xanuunka iyo nafteena ayaa ina keenaya inaan aqbalno oo ku raaxeysto caruurtayada iyo qoyskeena.
Tani waa albaabka loo maro jacayl iyo farxad. Isku xirka qoto dheer ee waalidku dareemayo ilmo dhashay, ama talaabooyinka ugu horreeya ee ilmaha, ama erayada ugu horreysa waa la dareemi karaa waqti kasta markaan si dhab ah ooga ogaanno oo aan u garanno ilmahayaga. Xidhiidhka qoto dheer wuxuu ku noolyahay gudaha. Markaad dib u dhisto, waxaad heli kartaa farxad aad u qoto dheer. Taasi maaha in la yiraahdo noloshaadu waxay noqon doontaa mid sahlan. Laakiin waxay noqon kartaa mid farxad leh oo waxtar leh.
Robert Naseef, Ph.D., iyo Cindy Ariel, Ph.D., ayaa ah wada-xaajoodyada "Codad ka socota Spectrum: Waalidiinta, Awowgayaga, Walaalaha, Dadka Ootiisamka ah, iyo Xirfadlayaasha Wac Xigooda" (2006). Webka ee Doorashada Kale.