Shukaansi waa qayb weyn oo dhalinyaro ah, waana inaadan ku dhaafin madadaalo sababtoo ah waxaad qabtaa cudurka mindhicirada bararka (IBD [Crohn's disease or colitis ulcerative]). Waxaad weli noqon kartaa qayb ka mid ah muuqaalka bulshada, xitaa haddii aad dooran karto inaad kaqaybqaadato xisbiyada yaryar markaad isticmaashid. Shukaansiga iyo IBD ma aha kuwo isku mid ah-waxaad u baahan tahay inaad dhowr waxyaabood maskaxda ku hayso ka hor intaadan bixin.
Haddii aad dareentid wanaag , ma jirto sabab aanad u bixi karin saaxiibbadaa. Waxaa laga yaabaa inaad dareentid daal aad u badan intii aad samaysay kahor intaan lagugu helin IBD, markaa waxaad rabi doontaa inaad hubto inaad bixi karto oo aad guriga tagi karto haddii aad u baahatid. Laga yaabee inaadan awoodin inaad cuntid cuntooyinka la midka ah ee aad horey u sameysay, sidaas u sii qorshee si aad u hubiso in haddii cunto ku jiro, waxaa jira wax aad cuni karto.
Haddii aadan fiicneyn , laakiin weli aadan rabin inaad taariikhdaada ama xaflad ballaaddo, waa inaad sameysid qorsheyn dheeraad ah. Haddii aad awoodo, isku day inaad baxdo meel aad si fudud ugu dhejin kartid musqusha. Maqaayad, filim, ama gurigaaga ama guriga saaxiibadaa ayaa ah meelaha ugu fudud.
- Cun wax ku cun guriga ka hor inta aadan dibadda u soo baxin si aad uga ilaaliso in aad cuni kartid mid ka mid ah cuntooyinkaaga la'aantiis.
- Keen dawadaada haddii ay dhacdo inaad u baahato inaad qaadato intaad maqnaato. Waxaad marwalba ka raali ahaan kartaa meel geeska degan ama musqusha haddii aadan rabin inaad kiniiniga liqaysid saaxiibbadaa hortiisa.
- Ka ilaali inaad dibadda u baxdo haddaad awooddo, oo aad dib ugu noqoto guriga ka hor inta aadan dhab ahaan daalin. Haddii taariikhdaada ay kula tahay inaad ka tageyso sababtoo ah waqti aanad haysan, waxaad mar walba dabooli kartaa adigoo sheegaya inaanad fiicnayn ama aad haysato dhibaato kale oo yar (sida shaqada guriga ama shir hore).
Goorta la Bixiyo
Waxaad u maleyneysaa inaad ka fekereyso haddii aad u sheegto saaxiibka / saaxibtaada ama jajabkaaga inaad leedahay IBD.
Intaad sheegeyso, markaad sheegto, iyo xitaa haddii aad sheegtid, gebi ahaanba waa laguu xisaabinayaa. Waad keeni kartaa isla markiiba, ama waad sugi kartaa oo arki kartaa sida saaxiibtinimadaada u horumariso. Labada siyaabood way fiican yihiin - waxay ku xiran tahay waxa aad ugu raaxaysato.
Haddii aad go'aansato in aad rabto inaad isla markiiba soo qaadato, waxaad noqon kartaa mid aan caddayn marka hore. Saaxiibkaagu uma baahna inuu ogaado faahfaahin kasta, laakiin waxaad oran kartaa inaad qabto "dhibaatooyinka caloosha" ama xitaa "dhibaatooyinka dheefshiidka." Had iyo jeer waad ka hadli kartaa wax dheeraad ah oo ku saabsan haddii saaxiibkaagu qabo su'aalo, ama waxaad mar kale u tegi kartaa mar kale.
Wax kasta oo aad sameyso, had iyo jeer xusuusnow inaadan ahayn IBD-daada. IBD waa qayb ka mid ah noloshaada, laakiin maahan cidda aad tahay. Qof kasta oo aan rabin in uu saaxiib kuu noqdo sababtoo ah ma la macaamili karaan IBD maahan qof aad u baahan tahay naftaada, si kastaba. Waxaad ubaahan tahay saaxiibo kaa caawiya oo kaa caawiya si aad u fiicnaato.