Xaaladaha caadiga ah, qanjidhada ku jira sankaaga iyo dhuunta waxay soo saaraan xabo si ay u qoyaan xuubahaaga sanka iyo la dagaalanka caabuqa. Faleebo daba socota ayaa dhacda marka jirrooyinkaagu soo saaraan dheecaan dheeri ah oo dheecaan leh oo hoos u dhacaya dhabarka cunahaaga.
Waxaad dareemi kartaa dheecaan waxayna kugu keeni kartaa qufac, gaar ahaan markaad jiifto. Ama waxaa dhici karta in aad dareento xannuun, daal, ama dareen cuncun leh xagga dambe ee dhuunta. Haddii xabsigu cuncuno cunahaaga, waxaa laga yaabaa in aad hesho cod yar ama cuno xanuun .
Dib-u-hagaajinta Guriga loogu talagalay Qabitaanka Nidaamka Gadaal-dambeedka
Faleebo daba socota waxay leedahay sababo badan oo suurtagal ah, sida hargab caadi ah, infekshanka sinus, ama xasaasiyad. Haddii aad si joogto ah u aragtid calaamadaha, kala hadal bixiyahaaga daryeelka caafimaadka si aad u ogaatid sababta iyo kala hadal daaweynta.
Inkasta oo daaweynaha qaarkood ay kaa caawin karaan yareynta dheecaanka sanka ee gurigaaga, waxaa muhiim ah in la ogaado in ay jirto baaritaan la'aanta baaritaanka isticmaalka wixii daaweyn ah ee faleebo sanka kadib.
1) Cab cabir badan
Qufac culus ayaa u muuqda mid aan raaxo lahayn oo neefsanaya neefsigaaga. Kaadida ayaa kaa caawin karta yaraynta xanibaadyada, yareeynta khatarta ah ee sanka ama cudurada dhegta. Hab fudud oo lagu dhejiyo xabkaagu waa inaad cabto cabitaan ku filan maalin kasta.
2) Shaaha
Inkastoo kastoo aan la ogaanin waxyeellada uu ku yeeshay faleebo dabadeed, xididka basbaaska ayaa loo isticmaalay si loo yareeyo ciriiriga. Dareeraha dareeraha ayaa sidoo kale xajin kara dhuun xanuun ama cuncun. Faahfaahin dheeraad ah ka ogow shaashadda.
3) Isticmaal qoyaanka ama fayadhowrka
Isticmaalka nadaafadda ayaa naga caawin karta in kor loo qaado heerka qoyaanka hawada.
4) Saline Nasal Mist
Qalabka sanka ee sanka ah dhowr jeer maalintii ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo dhuunta.
5) Qaadista Saliid Biyaha
Cabbitaanka biyo kulul oo diiran ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo inuu ka nadiifiyo xab xaggiisa dambe ee dhuunta oo dhuubo dhuun xanuun. Iskuday hal shaaha oo cusbo ah 8 fl oz. biyo qandac ah.
6) Irbada naasku
Xaaladaha qaar, nadiifinta sanka (habka loo isticmaalo isticmaalka labba nadiif ah oo la isku dhafay si loo nadiifiyo marinka sanka) ayaa laga yaabaa inay ka caawiso yaraynta faleebada sanka ee dadka qaba sanboorka joogtada ah.
Maxay Sababta Dhibaatada Gadaal u Dhigtaa?
Faleebo dabadeedna waxaa sababi kara dhowr xaaladood ama arrimaha caafimaadka, oo ay ka mid yihiin:
- Xasaasiyad
- Caabuqyada bakteeriyada
- Hargab
- Dib-u-celinta Gastroesophageal (GERD)
- Dhaawaca madaxa
- Sinusitis
- Isticmaal buufinta sanka
- Caabuqyo fayras keena oo keena hargab caadi ah
Xaaladdu waxay sidoo kale ka dhalan kartaa cuntooyinka qaarkood ama xawaashka, uurka, isbeddellada hoormoonka, isticmaalka daawooyinka qaarkood (sida kaniiniyada xakameynta dhalmada iyo daaweynta dhiig karka), qalalanaanta hawada gudaha, ama qaabdhaqanka qaabdhaqanka (sida isdhaafka sanka ama aan caadiga ahayn) ).
Waa Maxay Astaamaha Dhibcaha Gadaashka?
Marka la raaco dareemidda dareeraha dareeraha ka soo gasho xagga dambe ee sankaaga iyo dhuuntaada, faleebo dabadeedna waxaa laga yaabaa inay la xiriirto calaamadaha soo socda:
- Qufac ka yimaadda inuu sii xumaado habeenkii ama markuu jiifo
- Cune xanuun
- Xanuunka dhegta
- Xanuunka Sinus ee wejiga
- Barar qanjirrada ama unugyada kale ee hunguriga
Khadadka hoose
Dhibaatooyinka guriga ayaa laga yaabaa inay caawimaad ka bixiyaan qaar ka mid ah calaamadaha aan fiicnayn ee faleebada ka dib. Inkasta oo faleebka ka dib uu mararka qaarkood ku-meel-gaadhsiisan yahay, haddii aad isku aragto calaamadaha si joogto ah, hubi inaad kala hadasho dhakhtarkaaga si loo go'aamiyo sababaha hoose.
> Ilo:
Forer M, Ananda S. Maamulida faleebada postnasal. Dhakhtarka Aust Fam. 1999 28 (3): 223-8.
Papsin B, McTavish A. Nadiifinta sanka ee dareeraha: Doorka daweynta dabiiciga ah. Miyuu Dhakhtarka Dhici karaa? 2003 49: 168-73.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.