Qiimaynta Saamaynta Cimilada ee Dhiirrigelinta
Waxaan ognahay in aan hoy la'aan, cimiladu si weyn u saameyn karto jirkeena maskaxda iyo maskaxda. Laakiin ma waxay saameyn kartaa cadaadiska dhiigga ? Jawaabta, si xiiso leh, waxay u muuqataa inay haa tahay.
Daraasad ballaaran oo ku lug leh in ka badan 40,000 oo qof ayaa si cad u muujiyay in isbedelka cimiladu uu saameyn toos ah ku yeelan karo cadaadiska dhiigga ee qofka. Waxa cilmi-baadhaha laga helay waxay ahayd in cadaadiska dhiigga uu guud ahaan ka fiicnaado xagaaga iyo waxoogaa yar xilliga qaboobaha iyada oo aan loo eegin qaybta adduunka, dhererka ama cimilada qofku ku noolaa.
Isbeddellada la Xiriira Waxyaabo badan oo isbeddel ah oo ka yimaada cimilada
Daraasada laga helay waxay ahayd in isbeddel kasta oo ku yimaada cadaadiska dhiigga uusan ahayn mid aad u hooseeya ama heerkul aad u sarreeya, laakiin halkii uu ka soo jeedo isbedelka xagaaga sare ilaa jiilaalka sare.
Tusaale ahaan, dadka ku nool Minnesota waxay dareemaan heerkul aad u kulul inta u dhaxaysa xilliyada. Maalmaha xagaaga ayaa si joogto ah ugu sarreeya 80 darajo, halka maalmaha jiilaalka ay hoos u dhigi karaan eber. Si kastaba ha ahaatee, isbeddelladan ayaa loo tixgeliyaa kuwa dadka ku nool degmada Phoenix, halkaas oo cimiladu ay diirada saarto sanad dhan. Labada xaaladoodba, isbeddelka heerkulka xilliyada xilliga cimilada waxaa loo tixgeliyaa sida ay ugu kala duwan yihiin dhammaan qaybaha kale ee adduunka.
Ka guurista hal Cimilada ilaa mid kale
Sannadihii ugu danbeeyay, dhowr daraasadood oo yar ayaa bixiyay fikrado dheeraad ah. Waxa aan ka bartay waxa weeye in isbedelka cadaadiska dhiigga uu si deg deg ah isu bedelo haddii mid ka guurto cimilada kulul ee qabow midkale, si tartiib ah, si tartiib tartiib ah haddii uu ka soo wareego cimilada qabow illaa mid kulul.
Marka, laga bilaabo Phoenix ilaa Minnesota waxay keeni kartaa isbeddel weyn oo ku yimaadda cadaadiska dhiigga (ugu yaraan jiilaalka koowaad), u wareegista jihada ka soo horjeeda waxay u badan tahay inaysan noqon doonin.
Qofna weli lama hubo sababta taasi u dhacdo. Mid ka mid ah sababaha asaasiga ah waxaa laga yaabaa inay ku xiran yihiin isbeddelka dhexroorka xididka dhiigga. Marinnada dhiiggu si aan kala go 'lahayn ayay hoos u dhigaan marka ay qaboojiyaan, sidaa darteed dadka waqti badan ku bixiya cimilada qaboobaha waxay leeyihiin khatar aad u badan cimilada taas oo kicin karta saameyntaas.
Waqti ka dib, tani waxay gacan ka geysan kartaa kor u kaca cadaadiska dhiigga.
Cilmi-baadhayaashu waxay sidoo kale soo jeediyeen in cimilada qaboobaha ay noqoto mid madow iyo isbedelka is-beddelka soo-saarka Vitamin D (oo si toos ah loogu xiro qorraxda) ayaa laga yaabaa inay qayb ka ciyaaraan. Qaar kale waxay soo jeediyeen in isbeddelada hoormoonka hoormoonta ee ay sababaan isbeddelka xagasha qorraxda inay saameyn ku yeelato.
Maxay Cilmi-baaristu noo sheegeen
Inkastoo cilmi-baaristu ay tahay mid xiiso leh, ma soo jeedinayso in dadka qaba cadaadis dhiig oo aad u sarreeya ay u socdaan una dhaqaaqaan si ay u wanaajiyaan caafimaadkooda. Dhamaan faa'idooyinka mudada gaaban ayaa lumi doona marka lumiyo jirkaaga si ay ula socoto hareerahaaga cusub.
Waxa kale oo aanu soo jeedineynin in daawooyinkaagu u baahan yihiin in la bedelo habka xilli cusub. Sababtoo ah daaweynta dhiig-karka ayaa lagu qiyaasey cadaadiska dhiiggaaga gaarka ah, isbeddelada xilliyeed ee hore ayaa loo hagaajin doonaa maaddaama aad si joogto ah loola socdo. Sidaa darted, maaha inaad u baahato inaad qaadato qiyaaso kala duwan oo ka yimaada koritaanka xagaaga ama dayrta jiilaalka.
Ilaha
- Hayashi, T,; Ohshige, K .; Sawai A, Yamasue, K ,; et al. "Saamaynta xilliga ah ee cadaadiska dhiigga ee maadooyinka caadiga ah ee waayeelka ah." Hypertens Res. 2008; 31 (3): 569-74.
- Morabito, M .; Crisci, A .; Orlandini, S .; et al. "Nidaamka cimilada ee xaaladaha cimiladu waxay xiriir la yeeshaan cadaadiska dhiigga ee ambalijirada ee dhiig-baxa." Am J Hypertens . 2008; 21 (7): 748-52.