Xaqiiqda ku Saabsan 10 Maaddooyinka Kombiyuutarada ee ugu badan
Sida cudur kasta, COPD maaha mid ka fogaansho la'aanta ah. Waxaa jira tiro khiyaal ah COPD kuwaas oo gebi ahaanba been ah oo aan taageersanayn cilmi baarista. Laakiin sida jumlad kasta oo caan ah, xaqiiqda ah in macluumaadka aad maqlayso ay u egtahay muuqaal yar oo runtu ay yar tahay in la joojiyo in lagu gudbiyo agagaarka, ama ereyga afka ama afka internetka. Haddii aad qabtid COPD, waxaa muhiim ah in aadan iibsan khasaarooyinkan adiguna aad iskaa u baratid xaqiiqooyinka si markaas kadib wax u baro dadka kale.
Aynu eegno qaar ka mid ah fikradaha ugu caansan ee ku xeeran COPD waxayna ugu dambeyntii dhirbaaxeen:
1 -
COPD waa Dhimasho XornimoFursadaha waa, markii hore lagugu ogaaday cudurka COPD , waxaad aaday shoog. Waxaa laga yaabaa inaad xitaa weydiisatid dhakhtarkaaga "ma waxaan u dhimanayaa" ama "intee in le'eg ayay tahay in aan ku noolaado." In kastoo ay muhiim tahay in la fahmo waxaa jira waxyaabo saameynaya rajada nolosha COPD , isbeddel hab-nololeedka ah iyo daaweyn , oo ay ku jiraan joojinta sigaarka, daawooyinka , cuntooyinka iyo jimicsiga , waxay bedeli karaan habka cudurka.
2 -
Sigaar-cabbayaasha oo kaliya qaata COPDImisa jeer baa lagugu eedeeyay in aad sigaarka cabto sababtoo ah waxaad qabtaa COPD? Inkasta oo COPD-du ay sabab u tahay sigaarka, sigaar-cabiddu ma aha sababta kaliya ee cudurka. Waxaa jira waxyaabo halis ah oo khatar ku ah bay'ada oo kordhiya khatarta ah in uu yeesho COPD, iyo sidoo kale.
3 -
Ma jiro daaweyn waxtarka leh ee COPDRun ma ahan. Xaqiiqdii, sida laga soo xigtay Global Initiative ee Cudurka Sambabada ee Cudurka Sambabka, daaweynta COPD waxay "ka hortagi kartaa oo xakamayn kartaa calaamadaha , yareeya xaddiga iyo darnaanta jirdilidda , sii wanaajinta xaaladda caafimaad, iyo horumarinta dulqaadka jimicsiga ."
4 -
Neeftu waa COPDInkasta oo neefta mar la soo darey qaybaha kala duwan ee xanuunka loo yaqaan 'COPD, tani mar dambe ma khuseyso. Waxay yihiin laba cudur oo aad u kala duwan marka la eego cudurrada bilawga ah, inta jeer ee calaamadaha, iyo dib u noqoshada marin-haweedka.
5 -
COPD waa Disease ee Da'da DheerWaa run in dadka intooda ugu badan lagu arko COPD ee tobankii sano ama lixaad ee noloshooda, laakiin dadka qaba hidde ah hidde-wadaha ee COPD oo ay sababtay fashfashinta alfa-1-antitrypsin ayaa cudurku ku dhici karaa inta badan noloshiisa inta badan, inta badan da ' 32 iyo 41.
6 -
Dadka qaba COPD ma aha inay jimicsi sameeyaanHaa, jimicsigu wuxuu noqon karaa mid adag marka loo eego markii laguugu sheego COPD, laakiin tani macnaheedu maaha inaadan jimicsan, xitaa haddii uu kugu dhicin neefsasho. Jimicsigu waa mid ka mid ah siyaabaha ugu wanaagsan ee kor loogu qaadi karo kalsoonidaada, hagaajinta xaaladdaada caafimaad, guud ahaan guud ahaan, oo aad ku noolaato nolol tayo sare leh .
7 -
Cunto Caafimaad leh ma yar tahay in la hagaajiyo COPDMa ogtahay in miisaankaaga iyo cuntada aad cunayso ay si toos ah ula xiriirto qadarka tamarta aad haysato? Iyo in dadka qaba COPD ay u baahan yihiin 10 jeer xoogga qof caafimaad leh oo neefsanaya? Taas macnaheedu waa qofka qaba COPD wuxuu u baahan karaa kalooriyo ka badan qofka caafimaadka qaba (inkastoo aan 10 jeer ka badan). Cunto caafimaad leh oo kaliya maaha ku siinaysaa tamarta aad u baahan tahay inaad neefsato, laakiin waxay ka caawineysaa ka-hortagga kufsiga COPD iyo nafaqo-xumada , laba dhibaatooyin caadi ah ee COPD .
8 -
COPD macnaheedu waa dhamaadka noloshayda jinsigaXumeyn! Lamaanayaal badan ayaa ka fogaanaya isu-dhowaansha galmoodka oo dhan, maxaa yeelay waxay ka baqayaan in xanuunka dyspnea u dhiibo iyaga oo aan awoodin inay dhammaystiraan ficilka. Inkastoo ay run tahay in dadka qaba COPD ay badanaa kufsadaan inta lagu guda jiro galmoodka intii ay horey u qabteen, waxaa jira tallaabooyin aad qaadi kartid iyo jinsiyada fudud ee aad isku dayi kartid kuwaas oo kaa caawin doona inaad isdhexgaliso lammaanahaaga.
9 -
COPD waa Cudur Ba'anGuntu waa aragtida ah in COPD uu ku dhaco inta badan ragga. Xaqiiqdii, sanadka 2000 ayaa calaamad u ah sanadka ugu horeeya ee dumarka intooda badan ay raggu u dhinteen cudurka. Isbeddelkan ayaa la filayaa inuu sii socdo oo uu kordho, iyada oo tirada haweenka sigaar cabba ay sidoo kale kordheen sannadihii la soo dhaafay.
10 -
Sambabeydu waxay isbadalayaan Naftooda Markaan joojiyo Sigaar cabistaNasiib darro, COPD waa geedi socod aan dib loo noqon karin. Marka la ogaado, dhaawaca waa la sameeyaa, sanbabadu iskuma dayactiraan. Laakiin joojinta sigaarka ayaa ah habka ugu wanaagsan ee lagu yareyn karo horumarka cudurka iyo kordhinta noolaanshaha dadka qaba COPD. Faa'iidooyinka joojinta joojinta waxay ku bilaabmeysaa isla markiiba ka dib markaad soo saarto sigaarka ugu dambeeya.