Xanuun, koritaanka timaha aan la rabin, miisaanka koritaanka iyo dhalmo la'aanta waxay keeni kartaa niyadjab
Inkastoo aan loo dhiman ama dhiman, oo leh cudurrada umulisada (PCOS) weli way ku adag tahay kumanaan dumar ah oo ku xanuunsan. Calaamadaha sida finanka, koritaanka timaha aan caadiga ahayn (oo lagu magacaabo hirsutism), timo lumis, cayil, iyo dhalmo la'aan, maaha wax la yaab leh in PCOS si weyn u saameyn karto naagta kalsoonidiisa.
Dhab ahaan, waayo-aragnimada haweeneyda ee PCOS way ka duwan tahay; ma aha in qof kastaa uu isku mid yahay calaamadaha ama dhibaatooyinka dhalmo la'aanta.
Natiijo ahaan, saameynta uu cudurkaani yahay mid aad uga duwan dumarka haweenka. Marka laga soo tago arrimaha dibadda sida arrimaha kor ku xusan, kalsoonidu waxay ku dhisan tahay waaya-aragnimada nolosha iyo xirfadaha la qabsiga.
Astaamaha
PCOS waxay u keentaa dumarka in ay ka sarreeyaan heerarka caadiga ah ee isdabajoog ah. Androgens waa nooc hormoon ah oo ay ku jiraan testosterone .
Heerarka sarreeya ee testosterone, hormoon lab ah, waxay sababaan calaamadaha sida caadiga ah ragga - finan, xayawaanka ragga, iyo koritaanka timo wajiga, xabadka ama caloosha. Heerarka sarreeya ee heerarka sare sidoo kale waxay keenaan mudo aan caadi ahayn.
Iyadoo PCOS ay sababtay dhammaan waxyaabahaan riyadoodu u koraan, maahan wax la yaab leh in haween badan oo qaba cilladadani ay dareemaan khayaali ama madadaalo. Oo aynu daacad u nahay, ma jiraan dumar badan oo aan haysanin arrimo kalsooni ah inta lagu jiro jebinta ama marka ay wax ka qabanayaan timo lumis ama timo farabadan.
Maxay tahay arrin adag oo ku saabsan calaamadaha PCOS waa inay yihiin natiijo ka yimaada isku dheelitir la'aanta hormoonka iyo waxay noqon kartaa caqabad lagu daweeyo.
Daawo dhaqameedka iyo nidaamyada daaweynta xaaladaha sida finan ama timo lumis ayaa laga yaabaa inaysan aheyn kuwo waxtar leh adigoon la xalin dhibaatooyinka hoormoonka.
Miisaanka
Miisaanka waa arrin wayn oo loogu talagalay haweenka haysta PCOS. Heerarka heerarka sare iyo waxay kordhin karaan insulin-celinta iyo miisaanka, gaar ahaan caloosha iyo dhexda.
Intaa ka sokow, haweenka haysta PCOS waxay leeyihiin waqti adag oo adkaata miisaankaas, iyada oo aan loo eegin dadaalka ay ka dhigeyso in ay lumiso.
Sababtoo ah dhibaatooyinka cayilka ah ee ay Maraykanku horay u wajahayaan, dad badan oo miisaankoodu ka sarreeyo (oo aan kaliya haweenka qaba PCOS) waxay soo sheegaan dareemo la xukumay ama la takooray. Waxaa mararka qaarkood la dareemaa inay dareemaan inay culus yihiin ciladkooda, ama aysan ku dadaalayn inay ku dhumiyaan miisaanka.
Xaqiiqadu waxay tahay in haweenka haysta PCOS ay leeyihiin wakhti run ah oo miisaan lumis ah. Inkasta oo qofkasta uu haysto maalintooda halka ay ku daba-yaacaan bacaha qashinka ama cookie, dadka miisaankoodu badan yahay waxay dareemayaan in wax kasta oo ay cunaan ama sameeyaan ay yihiin kuwo la baaro.
Kufsi la'aan
Kedisnimadu waa xaalad si weyn u saameyn karta sida haweeneyda ay u dareentay nafteeda iyo aqoonsigeeda dumar ahaan. Ka dib oo dhan, waa maxay dhedig ka badan intii aad uurka lahayd? Marka taasi ay adagtahay, waxay bedeli kartaa aragtida haweeneyda.
Ku dar calaamadaha kale ee ay la kulmaan, waana sahlan tahay in la arko sababta niyadjab iyo isku kalsoonidu ay aad ugu badan yihiin dumarka leh PCOS.
Inaad ku sii socoto daaweynta dhalmo la'aanta iyo haysashada xiriirka qaaska ah, ee xiriirka u furan in la eego waa dabeecadda walaaca ku leh guurka, oo kaliya sii wadida arrimaha kalsoonida.
Waxaa laga yaabaa inay dareento in la eedeeysan yahay ama ay dareemayaan dambi, sida haddii dhalmo la'aanta iyo daaweynta keentay (iyo deynta macquulka ah) ay tahay qaladkeeda.
Arrimaha kale ee Caafimaadka
Marka laga soo tago isbeddelka muuqaalka iyo bacriminta, PCOS waxay sababi kartaa dhibaatooyin caafimaad sida sonkorowga, cudurada wadnaha, hypertension, kansarka endometrial iyo kolestaroolka sare.
Cudurka dabadheeraad ah ee jira da 'yar ama cabsida uu qofku horumarin karo wuxuu si xun u saameyn karaa dareenka dumarka ee naftiisa. Way adkaan kartaa in la dareemo sida haddii aad u baahan tahay inaad si fiican u cuntid ama jimicsi wakhti kasta si aad u caafimaad qabto ama aad uga fogaato inaad jirratid.
Murugo
Daraasado dhowr ah ayaa ogaaday in haweenka haysta PCOS ay u badan tahay inay yeeshaan calaamado niyadjab ama calaamado niyadjab leh.
Waxaa la rumeysan yahay in niyad-jabkaasi uu noqon karo natiijada isbeddelka muuqaalkooda iyo arimaha isku-kalsoonaanta ee ka imanaya taas.
Waxa la sameeyo
Marka hore, garaw in aad haysato xaalad caafimaad oo aad u daaweyso sida. Ha ku adkaan naftaada wax aanad xakameyn karin.
Haddii calaamadahaagu ay daran yihiin, fiiri takhasuska dhakhtarka sare ama dhakhtarka maqaarka oo weydiiso daaweyn - hana ka baqin inaad hesho fikrad labaad ama dhakhtar kale arag haddii aadan ku faraxsanayn daaweyntiisa la soo jeediyey. Waxaa jira daawooyin iyo daweyno kala duwan oo la heli karo waxaana laga yaabaa inay qaadato wakhti ilaa aad ka hesho midka kuu shaqeeya.
Haddii aad la kulantid calaamadaha muuqda ee niyad-jabka (niyad-jabka, lumitaanka dhiirrigelinta, hurdo la'aan, cuncun, hurdada oo aad u badan oo aan wax cunin) oo aad dareento in aad aad u ba'an tahay PCOS, marka la eego daaweeyaha ama la taliyaha ayaa ah waxa ugu fiican adiga.
Waxay kaa caawin karaan inaad horumariso xirfadaha laqabsiga iyo qorshaha weerarka PCOS-gaaga. Isku day inaad hesho daaweeyaha waayo aragnimo ku saabsan arrimaha taranka, dhalmo la'aanta ama caafimaadka haweenka. Sababta oo ah bii'addan si khaas ah, takhaatiirta taranku waxay awoodaan inay ku siiyaan macluumaad dheeri ah oo sax ah. Ka hubi OB / Gyn ama khabiirka takhasuska bacriminta deegaankaaga u gudbinta.