Waa Maxay Sababaha kale ee Lugta iyo Xanuunka Tibia?
Miyuu xanuunka ku yaala xagga hore ee lugtiisa ama lugaha? (Mise waxay noqon kartaa wax kale oo dhan?)
Xasaasiyada shinni, ama cillad maskaxeed oo dhexdhexaad ah, waxay noqon kartaa xaalad xanuun leh oo xaddidaysa kartidaada socodka ama socodka. Xaaladda, calaamad u ah ciriiri ama caajis, xanuun murugo leh oo ku yaal xagga hore ee shinnidaaga, inta badan waxay u muuqdaan in ay soo baxaan sabab aan la ogeyn inta lagu socdo ama socdo.
Daaweynta jirka ee shinbiraha ayaa ku lug leh maareynta geeddi-socodka bararka ee muruqyada laftigaaga hore ee hore ee gadhkaaga iyo inaad ka shaqeysid inaad bedesho khaladaadka fayadhowrka ee farsamooyinka ah ee keeni kara kabadhada dhalada. Inkastoo ay jiraan waxyaabo aad horay u sameyn kartid si aad u maareyso dhibaatada , waa fikrad wanaagsan inaad iska hubiso dhakhtarkaaga jirka si aad u falanqee oo u qiimeyso xaaladaada oo aad u bilowdo habka saxda ah ee daaweynta ee kabahaaga.
Marmarka qaarkood xaaladaha ka durugsan ee bararka ayaa keeni kara xanuunka lugta. Taasi waa sababta ay muhiim u tahay inaad booqato dhakhtarkaaga iyo daaweeyaha jireed si loo hubiyo inaad leedahay cilad sax ku ah xanuunka lugta. Cilad ku habboon micnaheedu waa in daaweynta si habboon loo fiiiriyo.
Haddii aad yeelatid xanuunka lugta oo aad u maleyneyso in ay noqon karto xabo, waa inaad saxdaa. Laakiin halkan waa waxyaabo kale oo laga yaabo inay keenaan xanuunkaaga:
- Dhibaatada Maskaxda ee Tibial . Jabka ba'an ee isku midka ah ayaa inta badan gacanta ku haya gacan-qabsi. Dhibaatada ba'an ee Tibiintu waxay dhacdaa marka aad culeyska saarato lafahaaga laf-dhabarka oo aadan u oggolaan wakhti ku filan si ay u kabtaan jimicsiga adag. Jabka ka yimaadaa inta badan ayaa dhacaya kaddib marka korodhka weyn ee jimicsiga ama tababarka oo aan la kordhinin heerarka nasashada iyo soo kabashada ee tababarka.
- Sciatica . Sciatica waa xaalad xannuun oo ka timaada dhabarkaaga hoose iyo niyadjab ku dhaca dareemahaaga qalliinka ee ka yimaada heerarka lumbar 4 iyo 5 iyo heerka xajinta 1 ee laf dhabarkaaga. Dhibaatada nafsiga ah waa dareen weyn oo la xiriirta meelo badan oo ka mid ah lugtaada sare iyo hoose. Xanuunka lugtaada ayaa dhici karta iyada oo aan la socon xanuunka dhabarka hooseeya, sidaas darteed xanuunkaaga dhabta ah ayaa dhab ahaantii noqon karta calooshaada dhabarkaaga. Waa maxay faraqa ugu weyn ee u dhaxeeya sciatica iyo shinbiraha? Kabaha shinnida ayaa sida caadiga ah ka sii xumaanaya socodka ama socodka, halka sciatica sida caadiga ah ay ka sii xumaatay adigoo fadhiya booska saboolka ah . Ereyga digniinta: xanuunka shiinaha oo ay weheliso daciifnimo weyn oo ku jirta muruqyada laftiisa (xaalad loogu yeero lafaha) ayaa u baahan daaweyn degdeg ah.
- Xaaladda Xanuunka . Cudurka qaybta waa xanuunka lugtaada hoose ee dhacaya marka dhiiggu buuxiyo muruqyada lugtaada si dhakhso ah oo ay uga baxsadaan. Tani waxay ka dhigeysaa muruqyada lugahaaga inay dareemaan kuwo aad u adag, si tartiib ah, ama xanuun leh waxayna badanaa ku dhacaan jimicsi iyo waxqabad. Sababtoo ah lakabyo kala duwan iyo laf-dhabarka ayaa labadoodaba la keenayaa ama ka sii daraya jimicsi, waa fikrad wanaagsan in la hubiyo dhakhtarkaaga si loo helo baaritaan sax ah.
- Cudurka Tibialis Tendonitis . Kabadhada shinaalka waxaa sabab u ah muruqyada murqaha laf dhabarka ah iyo xajmigaaga lafahaaga. Waxaa jira muruq kali ah oo loo yaqaan ' tibialisis' oo ku yaala gadaashiisa kaas oo noqon kara xanaaq iyo xanuun. Marka tani dhacdo, xanuun badanaa ayaa la dareemay qaybta hoose ee dambe ee lugtaada. Xaaladaha ba'an iyo kuwa aadka u daran, xanuunkaaga ayaa laga yaabaa inuu noqdo mid isbedela. Tani waxay kuu keeni kartaa inaad dareento xanuun xagga hore ee galkaaga oo kuu horseedaya inaad aaminsan tahay in aad haysatid xabado.
Haddii aad yeelatid xanuunka qaybta hore ee lugtaada hoose ee ku dhacda socodka ama ordaya, waxaad dhab ahaantii haysan kartaa kabo bararsan. Waxaa jiri kara sababo kale oo ah xanuun lugta hoose, sidaas awgeed booqashada dhakhtarkaaga si aad u hubiso waxyaabo ka soo baxa marka lagu taliyo marka lugta xanuunku soo baxdo.
Marka baaritaanka saxda ah loo sameeyo xaaladaada, daaweynta saxda ah ayaa la bilaabi karaa waxaadna noqon kartaa waddada si dhakhso ah u soo kabashada.