Sida Loogu Neefsado Neefsashada

Neefsashada diaphragmic, mararka qaarkood lagu magacaabo neefsashada caloosha, waa farsamo neefsasho qoto dheer oo jajabanayo waraaqahaaga, warqad qoorta ah ee murqaha hoose ee maskaxdaada oo ugu horreyn ka mas'uul ah hawsha neefsiga.

Marka aad neefsato, qandhada qandaraaska iyo hoos u dhac. Dhaqdhaqaaqani wuxuu ka dhacaa dhacdooyinka dhacdooyinka. Sambabadu waxay ballaadhiyaan, iyagoo abuuraya cadaadin aan fiicnayn oo hawada ku dhex fiiqaya sanka iyo afka, buuxinta sanbabada hawada.

Marka aad neeftaada ka soo baxdo, muruqyada shubanka ayaa is-dejiya oo kor u kaca, kaas oo hawada ka soo saaraya sambabada oo aad neefsaneyso.

1 -

Waa maxay Neefsashada Dareeraha?

Dad badan ayaa caado u ah in ay neefsadaan oo kaliya iyagoo leh silsilad. Dharka xaddidan, murugo xumo, walaac, iyo xaalado daciifiya muruqyada ku lugta leh neefsashada oo dhan waxay gacan ka geysaneysaa neefsashada feedhaha.

Sida laga soo xigtay taageerayaasha, dib-u-qaadista nafteena si aan u neefsanno boogaha ayaa naga caawin kara neefsashadu waxay ku tiirsanaanayaan silsiladahooda iyo waxyaabo kale oo badan oo ku dhegan inta ay u guurayaan si ay u neefsadaan oo ay u neefsadaan.

Cilmi-baarista qaarkood waxay soo jeedinaysaa in neefsashada diaphragic ay sidoo kale ka caawin karto dadka qaba xaalado sida joogtada ah ee xanuunka sambabada ah (COPD) , si kastaba ha ahaatee, warbixinta lagu daabacay Daraasada Cochrane ee Habraacyada Qiimaynta ee sannadkii 2012 waxay ogaatay in tababarada neefsashada ay kor u qaadaan awoodda jimicsiga jirka ee dadka qaba COPD marka la barbar dhigo wax saameyn ah, wax saameyn joogto ah ayaa laga heli karaa neefsiga adag (dyspnea) ama tayada nolosha.

2 -

Fadhiiso ama jiifso

Raadi meel raaxo leh oo deggan oo fadhiiso ama jiifso. Waxaad isku dayi kartaa in ay ku fadhiistaan ​​kursi, fadhiistaan, ama ku jiifsan dhabarkaaga.

Haddii aad fadhiso kursi, jilibku waa inuu noqdaa mid xiisa badan, madaxaaga, qoorta, garbahaaga, raaxo. Inkasta oo aadan u baahnayn inaad fariisato fadhi sida aad ujirto, adigana sidoo kale ma rabto inaad xoqdo.

Haddii aad jiifto, waxaad barkin yar ku dhejisan kartaa madaxaaga iyo hal jilbahaaga si aad u raaxaysato. Waxaad sidoo kale jilbahaaga xejin kartaa.

3 -

Hal Geli Gacanta Suufkaaga Sare

Haddii aad taabatid waraaqahaaga, gacanta waa in ay ahaataa mid wali ah (marka la barbar dhigo gacanta aad calooshaada saarayso) marka aad neefsato oo aad dibedda ka baxdo.

4 -

Goobta Gacanta kale Hoosadaada Ribcage

Gacanta kale waa in lagu dhejiyaa aagga ciladaha, taas oo ka sarreysa xuddunta. Haysashada gacanta halkan waxay kuu ogolaaneysaa inaad dareento inaad u socoto dalabkaaga markaad neefsato.

5 -

Ku neefso Sankaaga

Si tartiib ah ugu neefso sankaaga. Hawada ku soo gasho sankaaga waa inay hoos u socotaa si aad u dareento inuu calooshaada kor u kaco gacantaada kale. Ha ku qasbin ama ha ku riixin muruqyada calooshaada dibadda.

Dhaqdhaqaaqa (iyo hawada hawada) waa inay noqdaan kuwo siman, waana inay sida ugu badan ku lug lahaadaan aaggaaga epigastric. Ma aha inaad dareentid inaad ku qasbeysid calooshaada hoose in ay adkaato adoo isku dayaya muruqyadaada.

Gacantaada laabtaada waa inay wali sii jirtaa.

6 -

Ku neefso Afkaaga

U daa calooshaada. Waa inaad dareentaa gacanta in ka sii hooseysa gudaha (xagga dhabarkaaga). Ha ku qasbin calooshaada gudaha inay kugu dhuftaan ama isku xiraan muruqyadaada.

Si tartiib ah u sii daa oo dib u jiido dibnaha . Gacantaada laabtaadu waa inay sii socotaa si wali ah.

7 -

Qaar ka mid ah fikradaha kama dambaysta ah

Haddii aad u aragto calool-galinta caloosha marka ugu horeysa, waxaa laga yaabaa inay sababteedu tahay inaad inta badan ku neefsato laabtaada.

Inkastoo inta jeer ee jimicsiga neefsashadu uu ku kala duwanaan karo caafimaadkaaga, isbedelka waxaa badanaa la sameeyaa saddex jeer markaad bilawdo. Dadka intooda badan waxay shaqeyn karaan illaa 5 illaa 10 daqiiqo hal ilaa afar jeer maalintii.

Haddii aad dareentid inaad si fiican u dareento, jooji jimicsiga neefsashada. Haddaad istaagtid, fadhiiso ilaa aad ka sii dheeraato.

Inkasta oo farsamadani loo tixgeliyo hab dabiici ah oo neefsashada, haddii aad qabto sambab u eg sida cudurka sambabada ee joogtada ah (COPD) ama neefta, la hadal dhakhtarkaaga kahor intaadan isku dayin nooc kasta oo ah jimicsiga neefsashada.

La Xidhiidh: Faa'iidooyinka Murqaha Horumarka ah

> Ilo:

> Holland AE, Hill CJ, Jones AY, McDonald CF. Jimicsiga neefsashada ee cudurka dabaysha ee joogtada ah. Xogta Cochrane Syst Rev. 2012 Oct 17; 10: CD008250.

> Yamaguti WP, Claudino RC, Neto AP, et al. Barnaamijka tababarka neefsiga neefsashada waxay hagaajineysaa dhaqdhaqaaqa caloosha inta lagu jiro neefta dabiiciga ah ee bukaanka qaba cudurrada sambabada ee joogtada ah: siyaabaha la xakameynayo ee la kala sooco. Arch Med Medabil. 2012 Apr; 93 (4): 571-7.

Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.