Maxay Tahay Sababaha Nooca Caga-bararka?

Ogow Sababaha Suurtogalka ah ee Sababaha Lagu Ogaaday

Bararka lugta hoose iyo anqawga waa dhibaato caadi ah. Go'aaminta sababta keenista canqowka waa tallaabada ugu horreysa ee lagu helo daaweyn wax ku ool ah. Marka la ogaado bararka canqowga ayaa la go'aaminayaa, daaweyn wax ku ool ah ayaa la bilaabi karaa.

Bararka sambabadu wuxuu keenaa isku-uruurinta dheecaanka gudaha isqabatinta ama midka jilicsan ee ku wareegsan canqowga.

Sababaha caadiga ah ee bararka canqowga waxaa ka mid ah:

Daaweynta Caarista bararka

Waxaa muhiim u ah daweynta ugu habboon ee bararka canqowga, inaad fahamsan tahay sababaha xaaladda. Daaweyn degdeg ah, waa amaan in la sameeyo daaweynta 'RICE' caadiga ah ee barar. Taas macnaheedu waa in marxaladaha hore, mid waa inuu nastaa, barafka, ku cadaadiyaa, iyo sare u qaadka wadajirka bararsan. Marka sababo gaar ah oo barar ah loo fahmo, waxaad sii wadi kartaa waxqabadyo dheeraad ah oo la beegsanayo si ay uga caawiyaan ciribtirka bararka.

Ilaha:

Mizel MS, et al. "Qiimeynta iyo Daaweynta Xanuunka Xanuunka Xanuunka ah" J. Bone Joint Surg. Am., Maarso 2004; 86: 622 - 632.