Maxay keeni kartaa sonkorta dhiiga oo hooseeya iyo sida looga hortago
Tilmaamaha caafimaadka waxay ku talinayaan in dadka qaba sonkorowga ay ilaaliyaan dhiigooda sonkorta si looga hortago dhibaatooyinka muddada dheer. Mararka qaarkood isku day inaad ka fogaato sonkorta dhiiga oo sareysa waxay keeni kartaa hypoglycemia - sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda . Inkastoo ay u muuqan karto sida wanaagsan ee sonkorta dhiiggaagu ay u yar tahay, xakamaynta sonkorta dhiigga oo adag ayaa keena in sonkorta dhiiga ee hooseeya aysan aheyn wax wanaagsan.
Haddii aan si dhakhso ah loola dhaqmicin, dhacdooyinka hypoglycemic waxay keeni karaan xaalad degdeg ah. Sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda sidoo kale waa dhibaato, gaar ahaan kuwa aan garanayn calaamadaha ah sonkorta dhiiga oo hooseeya. Haddii aad tahay qof si joogta ah u qaada sokor badan, waxaa laga yaabaa inaadan awoodin inaad dareento astaamaha sonkorta dhiiga oo hooseeya, xaalad loo yaqaan 'hypoglycemia' oo aan la ogeyn. Awood la'aanta inaad dareento calaamado, sida dhidid, ruxid, garaaca garaaca wadnaha, walaaca ama gaajada, waxay kaa dhigi kartaa inaadan awoodin inaad daaweyso hoosta taasoo keeni karta miyir beel ama xataa dhimasho.
Waa caadi in sonkorta dhiigaagu hoos u dhacdo wakhti ka dib, laakin haddii ay dhacdo in aad dareento dhiig badan oo sonkorta dhiiga, waxaa muhiim ah in aad u gudbiso dhakhtarkaaga si markaa daawadaada loo bedelo sida loo baahan yahay. Waxa kale oo laga yaabaa inay faa'iido u leedahay dhakhtarkaagu inuu bedelo bartilmaameedkaaga sonkorta dhiiggaaga .
Ka hortagidda sonkorta dhiiga oo hooseeya waa muhiim u ah amniga waxayna kaa caawin kartaa hagaajinta tayada noloshaada.
Yaa ku jira Khatarta ugu Wanaagsan ee Sonkorta Dhiigga Yar?
Dadka waayeelka ah, kuwa qaba hypoglycemia oo aan la ogeyn iyo carruurta qaba sonkorowga Nooca 1 ayaa u muuqda inay ugu nugul yihiin hypoglycemia. Tani waa mid ka mid ah sababaha sonkorta sonkorta dhiigga u badan tahay inay u yaryihiin da 'yarta.
Haddii aadan hubin waxa sonkorowgaaga sonkorta dhiigu tahay, waa inaad waydiiso dhakhtarkaaga ama baraha sonkorowga ee shahaadada leh. Wixii macluumaad dheeraad ah oo ku saabsan bartilmaameedyada sonkorta dhiiga: Ulaha Dhiigga Dhiigga Difaaca dadka
Dadka qaba sonkorta oo qaata insulin ama wakiilada afka gala daacuunka ayaa sidoo kale waxay halis dheeraad ah u tahay inay yeeshaan sonkorta dhiigga oo hooseeya. Helitaanka cudurka macaanka ee isku-kalsoonida self-management waxay kaa caawin kartaa inaad fahanto sida daawooyinkaagu u shaqeeyaan - markaad qaadato, iyo markaad ka gudubto.
Maxay Tahay Sababta Dhiigga Sonkorta Dhiiggu Hoos u Dhicin?
Cunto-La-Dhaafay ama La Kala Baxey: Dadka qaba cudurka macaanka ee qaada insulin ama daawooyinka sonkorowga afka ee dhiirigeliya sii-deynta insulin-ta ee beedka, dib u dhigista ama ka goynta cuntada markaad qaadato daawadaada waxay keeni kartaa sonkorta dhiiga oo hooseeysa. Markay suurtogal tahay, ujeedo inaad cuno jadwal isla markaana isku day inaad qaadato daawooyinkaaga waqti isku mid ah. Inkasta oo qulqulista cuntada aaney wanaagsaneyn , waxa dhacaya. Weydii dhakhtarkaaga haddii aad ka boodo dawadaada haddii aad ka booddo cuntada.
Waxaad Daawisay Daawo Dheer: Dhiig sarreeya oo insulin ka badan sida caadiga ah ama labalaabinaya daawooyinkaaga afka ayaa sababi kara sonkorta dhiiggaaga inay hoos u dhacdo. Adiga oo aan u hoggaansamin hannaanka daawadaada waxay sababi kartaa isbeddel aad u daran oo ku yimaada sonkorta dhiigaaga.
Way adkaan kartaa in la fahmo qaab ama isbeddel ku sameyso daawooyinkaaga adigoon wax caqabad ah lahayn. Haddii daaweyntaada daaweyntaada hadda jirta ay sababto isbeddello aad u daran oo ku yimaada sonkorta dhiigaaga, ha ku keydbo sonkorta dhiiga oo wac dhakhtarkaaga ama u soo qaado balanta soo socota si ay kuu caawiyaan sidii aad wax uga bedeli lahayd daawada. Markaad dareento raaxo, waxaa laga yaabaa inaad awood u yeelatid in aad iskaa u habeysid daawadaada.
Layli: Qiime kale oo saameyn kara sonkorta dhiigga waa waxqabadka jirka. Jimicsigu waa hab weyn oo loo yareeyo sonkorta dhiiga , gubi karo kalooriyada iyo xoojinta murqaha. Si kastaba ha noqotee, haddii aad jimicsiga adigoon wax cunin ama jimicin oo aad dib u dhigto cunto, sonkorta dhiigaagu hoos ayay u dhici kartaa.
Waa fikrad wanaagsan inaad marwalba ku qaadato cunto fudud ka hor ama ka dib shaqeynta. Sidoo kale waa fikrad fiican inaad hubiso inaad qaadato 15 g oo ah karbohidratka dhaqsaha leh, si markaa dhacdo in aad qabtid sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda inta lagu jiro tababarka, waxaad awoodaa inaad si dhakhso ah u daaweyso.
Miisaanka culus: Haddii aad culus tahay, miisaankaaga ayaa kaa caawin kara inaad hoos u dhigto sonkorta dhiigaaga adigoo ku siinaya dareen badan oo insulin ah. Marar dhif ah, miisaanku wuxuu hagaajiyaa sonkorta dhiigga si aad u badan oo ay dadku awoodaan inay yareeyaan ama joojiyaan qaadashada daawooyinkooda. Haddii aad miisaanka culus tahay iyo sonkorta dhiigaagu aad u hooseeyso, wac dhakhtarkaaga si aad u hesho daawadaada oo la yareeyo ama la joojiyo.
Hoosudhaca Cabbitaanka Carbohydrate: Mid ka mid ah go'aamiyaha ugu weyn ee sonkorta sonkorta dhiiga waa qaadashada karbohidaydhka. Yareynta xaddiga karbohidyada aad cunayso waxaad yarayn kartaa sonkorta dhiiggaaga. Hoos u dhigida daawada carbohydrate aad u badan adigoon bedelin daawooyinkaaga waxay keeni kartaa hypoglycemia. Tusaale ahaan, haddii aad tahay qof qaata qadar go'an oo ah insulin waqti go'an oo caadi ahaan cuno qiyaastii 45 g oo karbohaydhate ah halkii cuno, kadibna go'aanso inaad cunto cunto karbohideed oo hooseeya oo aad sii wado qiyaasta insulinta isla markaana aad halis u geliso inaad yareyso Sonkorta dhiiga.
Dadka qaba Kelyaha Kelyaha: Mid ka mid ah dhibaatooyinka sonkorowga waa cudur kalyaha ah. Sonkorta dhiigga ee kor u kaca waxay saamayn kartaa maraakiibta kelyaha kuwaas oo kelyaha u dhimi kara kalluumeysiga macdanta, sunta, iyo daawooyinka. Daawooyinka qaarkood ee lagu nadiifiyo kelyaha waa in laga fogaadaa ama la dhimaa si looga hortago dhaawac dheeraad ah. Daawooyinka kale, sida insulin, waxay qaadan kartaa waqti dheer si loo nadiifiyo, taas oo macnaheedu yahay inay ku jiraan jidhka muddo dheer iyo waxay keeni karaan sonkorta dhiiga oo hooseeysa.
Waxaad go'aansatay inaad qaadato daawadaada : Mararka qaarkood dadka qaba cudurka macaanku waxay booqdaan dhakhtarka oo leh sonkor dhiig oo sarreeya maxaa yeelay ma qaataan daawooyinkooda. Natiijada, dhakhtarkaaga ayaa laga yaabaa inuu sii wado kordhinta daawadaada rajadiisa si uu hoos ugu dhigo sonkorta dhiigaada adigoon ogeyn inaadan qaadanin. Haddii maalin uun aad go'aansato inaad qaadato qiyaasta daawada uu takhtarku kuu qoray, sonkorta dhiigaagu way ku dhici kartaa ama aad hoos u dhigi kartaa. Si looga fogaado tan tan dhacaysa, u daryeeli dhakhtarkaaga. Haddii aadan qaadan daawadaada, u sheeg in aysan sii wadin inay daawo dheeraad ah ku daraan daaweyntaada. Bedelkeed, u sheeg sababta sababta aadan u qaadin oo laga yaabo inay heli karaan daawo kale oo ku haboon qaab nololeedkaaga. Tusaale ahaan, haddii aadan qaadan daawadaada sababtoo ah aad ayey qaali u tahay, dhakhtarkaagu wuxuu heli karaa daweyn ka jaban ama wuxuu kaa caawin karaa inaad hesho siyaabo lagu yareeyo kharashka.
Cabitaanka khamriga: Cabitaanka khamrigu wuxuu keeni karaa sonkorta dhiigga oo hoos u dhacda gaar ahaan haddii aad qaadato insulin ama dawo u sheega beeryarada si aad u sameyso insulin. Si looga hortago sonkorta dhiigga oo hooseeya, baro sida loo cabo si badbaado leh: Tilmaamaha Isticmaalka Alcohol Consumption Safe
Ilaha:
Ururka Diabetes-ka Maraykanka. Heerarka Daryeelka Caafimaadka ee Sonkorowga - 2015. Diabetes Care . 2015 Jan; 38 (Sahay 1): S1-90.
DaVita. Sonkorta Blood-ka Dhiigga iyo Kurbo Ba'an. Gaaray on-line. July 30, 2015: http://www.davita.com/kidney-disease/causes/diabetes/low-blood-sugar-and-chronic-kidney-disease/e/7903
Curry, Andrew. Tani waa maskaxdaada hypoglycemia. " Cudurka Sonkorowga. Julaay / Agoosto. 2015: 46-50. Daabac.