Qaar badan oo ka mid ah bukaannada tayroodh ayaa waxay waydiinayaan in cudurka hypothyroidism lagu dabiici karo si dabiici ah ama haddii ay jirto aragti guud, hab kale ama nafaqo oo lagu daaweyn karo xaalad tayroodh.
Halkaan waxaad ka heli kartaa tilmaamo dhowr ah oo la tixgelinayo.
Markaad u Baahantahay Daawada Daawada
Marka hore, haddii qanjirkaaga qanjidhkaagu uu si joogto ah u shaqeyn waayo, waxaad u baahan tahay daawo bedel ah oo hormoon ah oo loo yaqaan 'thyroid hormone'.
Noocyada xaaladaha qanjirka 'thyroid' qaarkood waxay u baahan yihiin bedelka hoormoonka tayroodhka ee loo qoro, si loo bedelo hormoonka jidhkaaga uusan soo saaran karin. Xaaladahan, hoormoonka tayroodh ayaa looga baahan yahay badbaadada :
- Haddii aad ku dhalatay cudurka hypothyroidism (dheef-shiid kiimikaad ah marka dhalmada ama qanjir la'aanta iyo qallafsanaan la'aanta)
- Haddii aad qabtid qalliinka- tayroodh dhammaystiran-qalliinka-wareegga ee loo yaqaan 'goiter', 'nodules', cudurka Graves ', Hashimoto's, ama kansarka tayroodhka
- Haddii aad yeelatay shucaac (iodine) iodine (RAI) ee cudurka Graves ', iyo hawlahaaga tirtirkaaga ayaa si buuxda loo soo saaray (si buuxda oo aan shaqayn)
- Haddii aad qabtid cudurka Hashimoto iyo difaaca jirka ayaa soo weeraray qanjirkaaga illaa heerka aysan awoodin inuu keeno hoormoonka tayroodh
Tani maaha in la yiraahdo habab kale oo isbeddel ah ma caawin karto hagaajinta jawaabtaada daaweynta ama xallinta calaamadaha joogtada ah, laakiin ma jiraan wax vitamiin ah, geedo, ama daaweyn kale oo beddeli kara daawada hoormoonka hoormoonka ee daawada loo yaqaan 'thyroid hormone' daawooyinkaaga, qanjidhada, unugyada, iyo waxay u baahan yihiin badbaadada.
Marka Horumarinta Joogtada ah ay ku caawin karto
Haddii aad qabtid hypothyroid sababtoo ah cudurka Hummimoto ee cudur-sidaha ama haddii daaweyn dhakhtar qoro oo daaweyn loogu talagalay hypothyroidism aysan xallin dhammaan calaamadahaaga joogtada ah, waxaa jira habab kale oo loo fiirsado. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Cunto-la'aan aan cunto lahayn . Qayb ka mid ah bukaanka, cunto yari aan cunto lahayn ayaa yarayn kara cuntada difaaca jirka xitaa xitaa caawiya bukaanjiifka in ay helaan xayiraad ka timaadda Hashimoto, dib u soo celinta heerarka tijaabada dhiigga ee ugu wanaagsan, iyo calaamadaha gargaarka.
- Selenium . Heerarka ku habboon (oo aan ka badnayn 400 mikrogram oo laga helo dhammaan ilaha, oo ay ku jiraan daawooyinka, iyo cuntada, gaar ahaan kuwa naasaha ah ee Brazil), selenium ayaa lagu muujiyay inuu hoos u dhigo unugyada difaaca jirka.
- Yareynta cunto goynta cuntada ah . Noocyada cuntooyinka ay ku jiraan khudaarta cagaaran, soy, iyo miraha qaarkood waa goitrogens, taas oo macnaheedu yahay inay kor u qaadaan horumarinta goyska waxayna hoos u dhigi karaan qanjirrada qanjirada. Qaar ka mid ah bukaannada, ka saarista ama yaraynta cuntadaas cuntada ama xayndaabka khudaarta cagaaran, cunto karinta ama uuminta iyaga ayaa laga yaabaa inay ka caawiso inuu ka celiyo hypothyroidism khafiif ah.
- Yaraynta ama ka-tirtiridda Soy . Soy, gaar ahaan la-qaboojinta iyo soodhaha la soodhexay iyo cuntooyinka sarreeya ee soyrofones, waxay ku xirmi karaan hoormoonka thyroid oo ka dhigeysa mid aan waxtar lahayn. Sidaa awgeed bukaanjiifka qaarkood, yareynta ama tirtirida noocyada soyga ayaa laga yaabaa in ay gacan ka geystaan hagaajinta shaqada tayroodh. Yareynta ama ka takhalusida khatarta alerjiyada cuntooyinkaaga ee la yaqaan waxay sidoo kale caawin karaan.
- Wax ka qabashada iodine yaraanta ama xad-dhaafka . Iodine waa dhismaha dhismaha hoormoonka thyroid oo ah nafaqo lagama maarmaanka u ah hawlaha qanjirada saxda ah. Heerka iodineka ee hooseeya waxay ku darsan kartaa ama sababi kartaa hypothyroidism, iyo marka heerka hooseeya lagu ogaado iyada oo la marayo tijaabinta, dhammaystirka dheecaanka iodine / iodide hoosta jihada dhakhtarka ayaa laga yaabaa inay gacan ka geysato dib u soo celinta shaqooyinka caadiga ah. Isla mar ahaantaana, qaadashada xad-dhaafka ah ee iodine (sida caadiga ah laga bilaabo qiyaasta daawada iodine-ka ee aan loo baahnayn) waxay sii xumayn kartaa oo ka sii dari kartaa xaaladaha qanjirada, iyo yaraynta qadarka iodine-ka ah ayaa sidoo kale gacan ka gaysan karta soo celinta heerka caadiga ah.
- In la tirtiro BPA iyo faafinta falka . Kiimikooyinka-kiimikada oo sidoo kale loo yaqaan "boogaha wax lagu karsado" -ka laga helo kiimikada polyvinyl chloride (PVC), iyo sidoo kale alaabooyin badan oo caam ah, sida alaabada lagu ciyaaro, baakooyinka cuntada, roobabka, daaqadaha qubayska, iwm. Bisphenol-A waa kiimiko ee dhalooyinka qaarkood oo caag ah iyo xitaa gudaha raashinka qasacadaysan. BPA iyo phthalates waa qallaleyaal endocrine, taas oo macnaheedu yahay heerarka qaarkood ee soo-gaadhista, waxay si xun u saameeyn karaan hawl-qabadka 'endocrin', oo ay ka mid yihiin baaritaannada, ugxan-yada, iyo qanjidhada, qanjidhada kale ee qanjidhada. Hoos u dhigista kiimikooyinkaas ayaa laga yaabaa inay ku caawiso shaqada tayroodh.
- Yaraynta cadaadiska iyo maamulka . Adkee-ha ahaato walwalka nolosha, ama diiqada la'aanta hurdada, nafaqada liidata, infakshanka joogtada ah, ama waxyaabo kale - waxay wax ka geystaan caabuqa, waxaana laga yaabaa inay sii xumeeyaan hypopyroidism otoimmunmune. Xeeladaha yaraynta cadaadiska firfircoon ee keena "jawaab celinta" - heerka wadnaha ee wadnaha, hoos u dhicista neefta, iyo hormoonada hoose ee walbahaarka-ayaa laga yaabaa inay gacan ka geystaan hagaajinta shaqada tayroodhka bukaannada qaarkood. Kuwaas waxaa ka mid ah fekerka, salaadda, jaahwareerka, tai chi, iyo shaqo gacmeed, habab kale.
- Yoga . Qaar ka mid ah khabiirada yoga waxay soo jeedinayaan in qaar ka mid ah yoga-gaar ahaan, garabka bidxeed iyo muuqaal-celin halkaasoo cagaha ay sare u qaadaan-waxaa laga yaabaa inay faa'iido u yeeshaan socodka dhiigga ee qanjirka thyroid, ama hoos u dhigista walwalka guud kaas oo ka qaybqaata calaamadaha hypothyroidism.
- Fikrado la hagayey . Bukaanjiifka qaarkood waxay ogaadaan in fekerka la hagayay uu caawin karo qanjirka. Qaar badan oo bukaanno ah oo isticmaalay fikrado khaas ah oo la taaban karo oo ay soo saareen One Light One Spirit, oo loo yaqaan ' Thyroid Meditit' , ayaa soo sheegey heerarka tijaabada tayroodhka ka dib dhowr todobaad oo dhaqso ah.
Tixgelinno
Waxaa jira dhowr arrimood oo muhiim ah oo la tixgelinayo.
Qaar ka mid ah taakulaynta taageerada thyroid-ka ee dheeraadka ah ayaa kaa dhigi kara khatar aad u weyn. Natiijada ugu fiican, kaliya u isticmaal adeegyadan iyada oo la raacayo hagaha dhakhtar aqoon leh.
Ma jiraan wax "qarsoodin qarsoodi ah" oo loogu talagalay hypothyroidism. Ka digtoonow ebooks, website-yada, bogagga, iyo barnaamijyada sheeganaya inay qabaan daawo.
Daaweynta miyir-doorsoonku ma qori karaan dawooyinka tayroodh ama daawooyinka kale ee daawada loo qoro. Sidaa darteed haddii aad tahay hypothyroid oo aad ku kalsoonaato daawooyinka, ka taxaddar barnaamijyada qanjidh-ka ee qanjidh-ka ee loo yaqaan 'chiropractic program' kuwaas oo ballanqaaday in lagu daaweeyo hypothyroidism ama waxay soo jeedinayaan in bukaannada ay tahay in ay raacaan daaweynta "thyroid-free drug treatments." Qaar ka mid ah barnaamijyadani waxay noqon karaan kuwo aad u qaali ah, mana ahan kuwo bedelaya daaweynta qanjirada saxda ah ee dhakhtar shati leh, osteopath, kalkaalisada kalkaalisada, caawiye dhakhtar, ama xirfadle kale oo sharci ahaan u qori kara daawooyinka.