Bilawga 1940-kii, saynisyahannadu waxay arkeen in dadyowga ay ku badan yihiin qorraxda maqaarku ay sare u kaceen heerka kansarka maqaarka, laakiin heerarka hooseeya ee kansarrada kale. Sanadihii la soo dhaafay, daraasado ayaa laga heley kala duwanaanshaha juqraafi ee heerarka 24 kaneeco oo kala duwan, oo leh heerar hooseeya kansarrada meelaha leh sunta caadiga ah ee cadceedda.
Maanta, waxay cadahay in fitamiin D ay si weyn u mas'uul ka yihiin kala duwanaanshahaan, waxaanan haynaa cadeyn xooggan oo ah in la ilaaliyo heerarka fitamiin D ee ku filan inay ka hortagaan kansarrada kala duwan ee kansarka naasaha, oo ay ku jiraan cudurrada wadnaha, wadno-xanuunka, iyo dabcan osteoporosis.
Xiriirka u dhaxeeya Vitamin D iyo Kansarka Naasaha
Haweenka qaba kansarka naasaha , qiyaastii boqolkiiba 75 ayaa ku yar vitamin D. Dumarka heysta fitamiin D-ga oo ku filan ayaa lagu yareynayaa in lagu ogaado kansarka naasaha, iyo kuwa horay ugu dhacay kansarka naasuhu waxay u badantahay inay la kulmaan soo noqoshada cudurka haddii heerarkooda vitamin D ay ku filanyihiin. Sannadka 2014, falanqaynta miisaan-kicinta ee 56 tijaabo ayaa soo gabagabeeyey in fitamiin D3 ay la xiriirtay hoos u dhigista 12 boqolkiiba halista dhimashada kansarka.
Faytamiin D waxaa laga yaabaa in uu yeesho saameyn gaar ah oo ka hortaga kansarka naasaha. Suurtogalnimada suurtagalka ah ayaa kor loo qaaday markii daraasad ka timid in ka badan 57,000 dumarka postmenopausal ay ogaadeen in haweenka qaata fitamiin D dheeri ah ay hoos u dhigeen 26 boqolkiiba halista kansarka naasaha. Maxaa ka soo baxay baadhitaankan gaar ahaaneed waxay ahayd in ay si gaar ah u dhaceen haweenka kuwaas oo sidoo kale isticmaalay daaweynta hoormoonka .
Isticmaalka daaweynta hoormoonka beddelidda dumarka postmenopausal ayaa hoos u dhacay ka dib 2002, markii daraasad weyn oo loogu yeero Daaweynta Caafimaadka Haweenka, ayaa la joojiyay horraantii sababtoo ah korodhka halista cudur wadnaha, istaroogga, iyo kansarka naaska ee kooxda qaata daaweynta hoormoonka.
Cudurka Estrogen waxaa loo yaqaanaa inuu kiciyo korriinka iyo kordhinta unugyada kansarka naasaha.
Ku-soo-qaadista soo saarista estrogen, sababo la xiriira astaamaha sida bilowga hore ee caadada iyo dufanka jidhka , ayaa ku xiran halista weyn ee kansarka naasaha. Daawooyinka fitamiin D ayaa laga yaabaa inay ka hortagaan saameynta kansarka dhiirigeliya hormoonnada.
Waxyaabaha kale ee cuntooyinka ka soo horjeeda tallaabooyinka ama soo saarista estrogens waxay la xiriiraan khatarta dhimashada kansarka naasaha. Tusaalooyin yar: boqoshaada waxaa ku jira carafiin aromatase (aromatase waa enzim oo soo saara estrogen); Suuqyada iyo kiriimyada iyo kiriimyada chia waxay ka kooban yihiin phytoestrogens kuwaas oo leh saameyn ka hortag ah oomoji ah; cuntooyinka faytansada sare leh waxay fududeeyeen qashin-saarista estrogen. Faytamiin D ayaa u muuqda inay saameyn isku mid ah leeyihiin.
Sida laga soo xigtay cilmibaaris ku saabsan vitamin-ka ee unugyada kansarka naaska, qaabka firfircoon ee fitamiin D ayaa xakameynaya muujinta aromatase, taas oo keentay in wax soo saarka hoose ee estrogen. Fitamiin D ayaa sidoo kale lagu muujiyay in ay yareeyaan tirada qiyaasta hormoonada estrogen ee unugyada kansarka naasaha ee dhaqanka, taasoo ka dhigaysa in unugyada yareynayaan jawaabaha hormoonka kor u kaca ee hormoonka.
Isku Qasab?
Faytamiin D ee maqaarka maqaarku wuu kala duwan yahay. Ma jiro waqti cayiman oo qorraxda maalinlaha ah oo shaqeynaya qof walba, iyo in badan oo naga mid ah, qadar macquul ah oo qorraxdu soo gaarto kuma filna.
Daraasad ku taal dadka deegaanka Hawaii leh qorraxda qorraxda badan - celcelis ahaan 29 saacadood toddobaadkii - qiyaastii boqolkiiba 50 ayaa wali haysta heerarka fitamiin D ka hooseeya 30 ng / ml. Waxaa intaa dheer, qaar ka mid ah naga mid ah ayaa ku nool dhular badan oo ka dhasha faytamiin D oo ku filan.
Habka ugu wanaagsan ee lagu ogaan karo hubaal waa in la baaro 25 (OH) D dhiig. Waxaan kugula talineynaa isticmaalka dheeraadka ah si aad u gaarto goobta macaan ee 30-45 ng / ml. Dad badan, qiyaasta maalinlaha ah ee fitamiin D3 ah (qiyaastii 1000-2000 IU / maalin) ayaa ku haboon in la gaaro daaqada 30-45 ng / ml.
> Ilo:
> Grant WB. Daraasaadka baaritaanka xeeldheer ee fitamiin D-da 'kansarka D-kansarka. Anticancer Res 2012, 32: 223-236.
> Krishnan AV, Swami S, Feldman D. Faa'iidooyinka waxqabadka ee fitamiin D ee daaweynta kansarka naasaha ee hormoonka estrogen. Steroids 2012, 77: 1107-1112.
> Cadeau C, Fournier A, Mesrine S, iyo al. Isdhexgalka udhaxeeya fitamiin D-ga iyo daaweynta menopausal hormoonka waxay isticmaalaan khatarta kansarka naasaha: caddayn ka timid ururka E3N. Am J Clin Nutr 2015, 102: 966-973.
> Binkley N, Novotny R, Krueger D, iyo al. Xaaladda fitamiin D-da oo yaraaday inkastoo ay soo gaadhay qorraxda badan. J Clin Endocrinol Metab 2007, 92: 2130-2135.
> Bischoff-Ferrari HA. Heerka 25-hydroxyvitamine D ah ee heerarka caadiga ah ee natiijooyinka caafimaadka badan. Adv Exp Med Biol 2008, 624: 55-71.