Talooyinka Muhiimka ah ee Raajo Naaso Yar Yar

Sidee loo sameeyaa waayo-aragnimada raajadaaga oo aan fiicneyn

Aynu wajahno - raajada mammograms waxay noqon kartaa mid aan raaxo lahayn. Dumar badan, xitaa, way ka sii xumaan karaan oo keliya. Waxay sidoo kale aad u xanuun badan. Tani waxay si gaar ah u tahay haweenka leh naaso waaweyn, inkasta oo naaska yar yar ay kor u qaadi karto khatarta xanuunka. Xaqiiqdii, dumarka qaarkood waxay la kulmaan raajo naaso oo waxyeelo badan leh, waxay iska ilaaliyaan qaadashada raajada mammograms sida badanaa tilmaamaha baarista kansarka naasuhu ku talinayaan.

Waa maxay sababta raajada mammograms muhiim u tahay? Sababtoo ah waxaa loo isticmaali karaa in lagu hubiyo kansarka naasaha dumarka aan lahayn calaamado ama astaamaha cudurka. Tani waa ujeedada ugu muhiimsan ee raajada mammograms, dhab ahaantii, waa in la helo kansarka naasaha marka ay wali hore u tahay kansarka si ay u helaan calaamado muuqda ama calaamado.

Mammograms ayaa sidoo kale la isticmaali karaa (iyo daraasado kale) si loo eego kansarka naasaha ka dib markii buro naaso ah ama calaamad kale ama calaamadaha kansarka naasaha la helay.

Nasiib wanaag, raajada mammograms ma ahan inay xanuun noqoto. Raac tilmaamahan fudud ee raajada naasaha ee yar.

1 -

Jadwalkaaga Mammogram-ka 10 Maalmood Kadib Markaad Bilawdo Wakhtigaaga

Qiyaastii 10 cisho ka dib marka caadadaadu bilowdo waa waqtiga ugu fiican ee lagu sameeyo raajo naaso . Naasuhu inta badan waa yar yihiin hindisada waqtigan, yareeynta xaddiga xanuunka ee laga yaabo inaad la kulanto muddada baaritaanka.

Sababtoo ah wareegyada dumarka way kala duwan yihiin, tilmaamaha 10-maalin ayaa kala duwanaan kara. Hadafku waa in la sameeyo raajada mammogarku marka hormoonka oo gacan ka geysta naas nuujinta ayaa ah heerka ugu hooseeya. Haddii wareeggaagaagu yahay 28 maalmood, maalin 10 (oo lagu daray ama laga jaray dhowr maalmood) waa bilaash fiican. Haddii wareeggaaga uu ka dheeraado, waxaad sheegtaa 36 maalmood, maalinta 18aad waxay ka fiicnaan kartaa. Xeerka suulka waa in lagu sameeyaa raajo naaso oo la sameeyo 18 maalmood ka hor inta aan la gaarin xilliga la filayo.

Waxaa muhiim ah in la ogaado in haweeney kasta ay ka duwan tahay. Dhex-dhexaadintu waxay ahaan kartaa wakhti markaad leedahay jacayl badan. Haddii aad ku aragto raajo naaso aanad raaxo lahayn waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad dhowrto dhawr bilood. Maalin kasta oo bilaha ah, waxaad kuxiran kartaa naaskaaga inta u dhexeysa 1 iyo 10. Waxaad ka caawin kartaa inaad barato wakhtiga bisha aad adiga kuugu raaxeysanayso si aad u hesho raajo naaso.

2 -

Qaado Xanuunka Ka-Baxsan-Xanuunka ah ee Muwaadin ah Saacad Ka Hor Mammogram-ka

Waxaa laga yaabaa inaad rabto inaad qaadato daawada xanuunka miisaanka oo ka baxsan sida Advil (ibuprofen) ama Aleve (naproxen) saacad ka hor inta aan la samayn qorshahaaga raajada.

Ma garanayno sida saxda ah ee tani ay tahay, laakiin, guud ahaan, ma dhaawici karto. Daawooyinka anti-bararka sida Advil ama Aleve ayaa laga yaabaa inay shaqeeyaan wax yar, inkasta oo daaweynta hore ee Tylenol (acetaminophen) aysan u muuqan mid waxtar leh. Qaadashada daawo horey u sii wadi kartaa sidoo kale waxay kaa caawin kartaa inaad la qabsato wixii dhib ah ee raaxo la'aanta ka dib marka la buuxiyo raajadaada.

Dhab ahaan, waxaa muhiim ah in laga fogaado daawooyinkaan haddii aad qabto xaalad sida cudur boogta ah ama cudurka kelyaha.

Haddii xanuunkaagu aad u daran yahay raajo mammogram, ku filan si aad ududhacayso baaritaanka baaritaanka, la hadal dhakhtarkaaga isticmaalka qadarka keliya ee xanuunka rafcaanka raajada ka hor intaan la gaarin raajadaada.

3 -

Iska ilaali kaafiinka ka hor inta aan la saarin raajadaada.

Maadaama maadada 'caffeine' ay sababi karto naasahaagu inay noqoto hindise badan, ka feker inaad iska ilaaliso cabitaanka kafeega ee usbuuca kahor intaan la ogaanin raajadaada.

Tan waxaa ka mid ah kafeega iyo shaaha, soodhada leh kafeyn, iyo sidoo kale cuntooyinka sida shukulaatada leh kafeyn.

4 -

Kala hadal dhakhtarkaaga raajadaaga ee ku saabsan Meeleynta

Hal dariiq oo fudud oo lagu xakameyn karo raajo naaso oo aan raaxo lahayn waa inaad si fudud ula hadashaa farsamdaada mammografi ee ku saabsan dib u noqoshada. Marar badan, bedelida xagasha naaskaaga ee mashiinka qadar yar ayaa yarayn karta raaxadaada.

Cilmi-baadhistu waxay ku socotaa in la eegayo in xooga yar ee cadaadiska hooseeya uu hoos u dhigi karo xanuunka isagoo weli bixiya filim wanaagsan.

5 -

Noqo Qof Bixiya Bukaanka - Walaaca Yar Yareeya Miyuu Yareyn Karaa Xanuunka

Waxaa la ogaaday in qayb ka mid ah walaaca ku saabsan raajada mammograms ay ka kooban tahay cabsida xanuunka, iyo cabsida xanuunka iyo waxay kordhin kartaa walaac. Waxaa si fiican loo yaqaanaa in xanuunka iyo walwalku ay gacanta iyo gacanta ku socdaan. Sababtan awgeed, helitaanka siyaabo lagu yareeyo walaacaaga ayaa laga yaabaa, in laftiisa, ay ka caawiso yaraynta raaxo darrada nidaamkaaga.

Sidee ayaad u yareyn kartaa walaacaaga? Kala hadal dhakhtarkaaga, Raajo-yaqaankaaga, oo wakhti qaado si aad u akhrido oo wax uga ogaatid baarista kansarka naasaha.

Soo ogow haddii ay jirto wax aad ka heli karto natiijooyinka mammography isla markiiba, waxkasta oo lagu muujiyay in si weyn hoos loogu dhigo walaaca (iyada oo ah arrin ugu yaraan 75 boqolkiiba.) Haddii rugtaada caafimaadku aysan si caadi ah u laheyn natiijooyinkooda isla markiiba, waxaa laga yaabaa inaad jeceshahay inaad la wadaagto natiijada daraasadda 2016 ee hoosta ka xariiqay muhiimadda iyo faa'iidooyinka adeeggan.

Ugu dambeyntii, sii qorshee. Isku day hababka nasashada kuwaas oo lagu ogaaday in ay yareeyaan xanuunka daba dheeraada . Nasiib wanaag, xanuunka la xiriira mammography waa waqti gaaban, laakiin jimicsiyadan ayaa caawin kara. Xanuunada qaarkood waxaa laga yaabaa in ay noqoto mid aan macquul ahayn, waxaana laga yaabaa inaad u baahato inaad yareyso rasaasta oo aad xusuusiso in xanuunka yar ee haatan uu awood u leeyahay inuu ku badbaadiyo xannuun badan mustaqbalka.

> Ilo:

> Lee, J., Harderness, L., Kunzler, N., iyo A. Rosenkrantz. Waxbarashada dadweynaha ee tooska ah ee isdhexgalka ee cilmi-baarayaasha Naas-nuujiyaha ku saabsan Baaritaanka Raajo Mammografi: Saameynta Walaaca iyo Awood-siinta. Journal of College College of Radiology . 2016. 13 (11S) >: R89-R97 >.

> Miller, D., Livingstone, V., iyo P. Herbison. Waxqabadyada Diidmada Xanuunka iyo Raaxada ee Baarista Raajada. Xogta Cochrane ee qiimeynta nidaamka . 2008. (1) >: CD002942 >.