Maxaan ka ogaanayaa?
Carnosine waa maaddo dabiici ah oo dabiiciga ah soo saaray. Waxaa loo kala saaraa sida dipeptid (qaab dhismeed oo ka kooban laba lakabka amino acid amino), karnosin wuxuu si xoog leh ugu urursan yahay unugyada muruqyada iyo maskaxda. Nooc da 'ah oo loo yaqaan' carnosine 'ayaa lagu iibiyaa foomka dheeraadka ah waxaana lagu dhajiyay sidii daaweyn dabiici ah oo loogu talagalay xaalad caafimaad oo ku haboon.
Wuxuu isticmaalaa Carnosine
Cunnooyinka Carnosine badanaa waxaa lagu iibiyaa qalabyada ka hortagga gabowga.
Daaweyaal kale oo daaweyn ah ayaa sidoo kale sheeganaya in carnosine ay caawin karto daaweynta ama ka hortagga dhibaatooyin caafimaad, oo ay ku jiraan:
- autism
- cataracts
- Dhibaatooyinka la xiriira sonkorowga
- cadaadiska dhiigga sareeya
- dhibaatooyinka kalyaha
Intaa waxaa dheer, carnosine waxaa la yiraahdaa kicinta habka difaaca jirka , wanaajinta niyadda, hagaajinta xasuusta, la dagaallama laalaabka, iyo ilaalinta indhaha.
Faa'iidooyinka Carnosine
Cilmi baaris ayaa muujinaysa in carnosine uu leeyahay hanti-celin xoog leh. Carnosine ayaa sidoo kale u muuqda in ay la dagaallamaan cadaadiska oksidheerka iyo yaraynta bararka . Waxaa la rumeysan yahay in carnosis-ka uu ka hortagayo antioxidant, waxyeelada anti-inflammatory-ga ah wuxuu kaa caawin karaa inaad ka hortagto dhowr xaaladood oo da'a ah (sida cudurka Alzheimers iyo cudurada wadnaha ).
Daraasaadka xayawaanka ku salaysan iyo cilmi-baarista, cilmi-baarayaashu waxay ogaadeen in carnosin laga yaabo inay bixiso tiro faaidooyin caafimaad ah, sida in la xakameeyo abuurista amyloid beta (walax ka dhigta masalooyinka maskaxda ee la xiriira cudurka Alzheimers), ka hortagga diabeteska la xiriira dhaawaca, iyo kor u qaadista dheecaanka (kordhinta marinnada dhiigga, habka lagama maarmaanka u ah cadaadiska dhiigga ee jeegga).
Weli, tijaabooyin caafimaad oo kooban ayaa tijaabiyay faa'iidooyinka caafimaad ee suurtogalka ah ee qaadashada daawooyinka carnosin. Illaa inta tijaabooyinkaas la qabto, way adag tahay in la sheego sida isticmaalka karniinku u saameeyo caafimaadka aadanaha.
Mid ka mid ah tijaabooyinka kiliinikada yar ee ku lug leh carnosin waa daraasad yar oo lagu daabacay Joornaalada Cudurka Neurology 2002.
Daraasaddan, 31 carruur ah oo qaba xanuunada maskaxda ah waxay qaateen wax kabadan carniin ama kabadho maalin kasta siddeed toddobaad. Dhammaadka xilliga daaweynta, xubnaha kooxda carnosin waxay muujiyeen horumar aad u ballaaran oo ku yimid tallaabooyin waxqabadyo ah (oo ay ku jiraan habdhaqanka iyo isgaadhsiinta). Qorayaasha cilmi-baaristu waxay xusuusnaadaan in carnosin laga yaabo inay ka faa'ideysto carruurta qabta cudurka autism iyada oo kor u qaadeysa hawlaha habdhiska neerfaha.
Qabashada
Inkasta oo waxoogaa yar laga ogaado nabadgelyada qaadashada dheecaannada carnosin, waxaa jira walaac ah in carnosine ay carqaladeeyn karto hurdadaada . Maaddaama khatarta caafimaad ee kaararka carnosin aan la aqoon, waxaa muhiim ah in la raadsado talo caafimaad inta aanad isticmaalin carnosin.
Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in dheeraadka aan la tijaabin amniga iyo dheellitirka cuntada ee inta badan aan la xakamayn. Xaaladaha qaarkood, alaabtu waxay keeni kartaa qiyaaso kala duwan oo ka duwan qadarka cayiman ee geed kasta. Xaaladaha kale, sheyga waxaa laga yaabaa inuu ku sumoobo walxo kale sida birta. Sidoo kale, amniga dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalisada, carruurta, iyo kuwa leh xaalado caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka lama dhicin. Waxaad ka heli kartaa talooyin dheeraad ah oo ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan .
Adeegsiga Carnosine ee Caafimaadka
Waa wax aad u dhakhso badan oo kugula talin karniin badan oo ah daaweyn caadi ah dhibaato kasta oo caafimaad. Haddii aad ka fekereyso isticmaalka daawooyinka carnosin si loogu daaweeyo xaalad, kala hadal dhakhtarkaaga ka hor inta aadan billaabin jadwalkaaga dheeraadka ah. Waxaa muhiim ah in la ogaado in is-daaweynta xaalad la raaco dheeri ah carnosin iyo ka fogaanshaha ama dib u dhigista daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
> Ilo:
> Chez MG, Buchanan CP, Aimonovitch MC, Aimonovitch MC, Becker M, Schaefer K, Black C, Komen J. "Labo-Indhacad, Daawo La-Xakameyn Lagu Sameeyo L-Carnosin ee Carruurta leh Dhibaatooyinka Miyir-qabka." J Child Neurol. 2002 Nov; 17 (11): 833-7.
> Guiotto A, Calderan A, Ruzza P, Borin G. "Carnosine iyo Carnosine-la xiriirta Antioxidants: Dib u Eegid." Curr Med Chem. 2005; 12 (20): 2293-315.
> Hipkiss AR. "Carnosine iyo Doorka Suurtagalka ah ee Nafaqada iyo Caafimaadka." Cunto Cuntada Nutr Res. 2009; 57: 87-154.
> Hipkiss AR. "Carnosin ama qaababka la xidhiidha ma xakamayn karnaa Cudurka Alzheimers?" J Alzheimers Dis. 2007 Maajo 11 (2): 229-40.
> Hipkiss AR. "Miyuu Carnosin ama Gargaar Cunnoolaji ah u Dhiibin Doonaan Waayeelnimada iyo Iskuduwaha Jinsiyadeed?" Ann NY Acad Sci. 2006 May; 1067: 369-74.
> Janssen B, Hirenadel D, Brinkkoetter P, Peters V, Rind N, Fischer C, Rychlik I, Cerna M, Romzova M, de Heer E, Baelde H, Bakker SJ, Zirie M, Rondeau E, Mathieson P, Saleem MA, Meyer J, Köppel H, Sauerhoefer S, Bartram CR, Nawroth P, Hammes HP, Yard BA, Zschocke J, van der Woude FJ. "Carnosine oo ah Qodobka Ilaalinta ee Diabetes Nephropathy: Ururka Leucine soo noqnoqoshada Carnosinase Gene CNDP1." Sonkorowga. 2005 Aug; 54 (8): 2320-7.
> Quinn PJ, Boldyrev AA, Formazuyk VE. "Carnosine: Guryaheeda, Hawlaha iyo Codsiyada Isticmaalka Dabiiciga ah." Mucaaradka Madadaalada. 1992; 13 (5): 379-444.
> Ririe DG, Roberts PR, Shouse MN, Zaloga GP. "Waxqabadyada Vasodilatory ee Dietary Peptide Carnosine." Nafaqeyn. 2000 Mar; 16 (3): 168-72.