Haddii aad qabtid jeermis dilaacin ah , mararka qaarkood waxaa loo yaqaan 'PTT', oo laga yaabo inaad ka faa'iideysato inaad la shaqeyso dhakhtarka jirka si loo yareeyo xanuunkaaga iyo inaad hagaajiso dhaqdhaqaaqaaga. Hal daaweyn oo ah PT-gaaga ayaa u isticmaali kara xanuunka PTT waa inuu kugula taliyo dhejisyada ama kabaha. Kabuubyada loo galo ee loo yaqaan 'tendonitis posterior' ayaa loo isticmaalaa si loo hagaajiyo booskaaga oo aad kor ugu qaaddo ama taageerto koofiyadii saxda ah ee lugtaada, sidaas awgeed waxay yareyneysaa walbahaarka iyo cadaadiska kaaga yimaadda tubada midigta.
Laakiin runtii miyuu muhiim u yahay?
Mawduuca Lugaha iyo Qalitaanka PTT
Takhtarkaaga jireed wuxuu qiimeyn doonaa booskaaga muddada lagu jiro qiimeyntaada bilowga ee lagaga hortago PTT. Waa maxay sababta? Sababtoo ah dad badan oo qaba dhibaatooyinka PTT waxay leeyihiin cagahooda (ama gudaha) dillaacooda. Tani waxaa badanaa lagu magacaabaa sida dadka waaweyn ee loo yaqaan 'deformity foot' ama qorshe hoose. Sida qaansarkaagu hoos u dhaco oo cagahaaga u soo baxo, cadaadiska iyo cadaadiska ayaa lagu dhejin karaa laftaada dhabarkaaga ee lugtaada hoose, tani waxay u horseedi kartaa xanuun ku dhaca dhinaca gudaha ee lugta iyo cagahaaga.
Halkan waxaa ku qoran waxyaabo xiiso leh: qof kasta oo aan helin cilladda lugta wuxuu ku dhacaa jeermis dilaacsan, iyo qof kasta oo aan qabsoomeynin PTT wuxuu leeyahay qorraxda dhexdhexaad ah. Taasi waa sababta daaweyntaadu tahay shakhsi ahaan. Iyo daaweeyaha jireed wuxuu kaa caawin karaa go'aaminta daaweynta ugu fiican ee xaaladdaada gaarka ah. Isticmaalka celinta habka loo yaqaan "PTT" ayaa laga yaabaa inay tahay qayb ka mid ah barnaamijkaada dib u habaynta.
Xakameynta Goobta Lugaha ee Dhexdhexaadinta
Sidaa daraadeed mawradaha dhabta ah ee cagahaagu u sameeyaan? Si fudud u dheji, waxay kor u qaadaan godka dhexdhexaadinta, oo taageera dhinaca hoose ee cagtaada. Tani-aragti-waxay ku dhigtaa lugtaada iyo taaga hoose ee xuubka hoose ee habka ugu fiicani u shaqeyn karto. Xanuun shaqeynaya ma dhaawici karo, socodkaaga iyo orodkaagu wuxuu ku noqon karaa mid caadi ah.
Waxaa jira noocyo kala duwan oo lafdhabarta ah. Xidhmooyinka kabaha ee roogga ah waxaa laga iibsan karaa dukaanka kabaha ama xayawaanka deegaankaaga. Waxay yihiin caadooyinka caadiga ah ee aad kabaha u dhigto si aad u siiso taageero dheeraad ah cagahaaga. Qaar ka mid ah dadka qaba xanuunka PTT, kuwani waxay noqon karaan kuwo ku filan. Kuwani waa qiime ahaan kharashkoodu yar yahay, laakiin looma habeynin booskaaga saxda ah.
Qalabka looxa dhejinta ee maadada ayaa ah doorasho kale oo loogu talagalay dadka raadinaya inay taageeraan aruurtooda maqaarkooda. Kuwani waa kuwo loo habeeyay si ay ugu habboonaadaan cagahaaga PT ama gumeysi. Waxay qaadaan dhowr wiigood si ay u sameeyaan; inta badan PT-gaaga ama lafdhabarkaaga ayaa kaa qaadi doona kabaha cagahaaga ka dibna u soo diri doona qalabka loo yaqaan "orthotics". Goobaha cagaarshowga waxaa lagu sameeyaa iyadoo la raacayo qashinkaaga gaarka ah. Dhibaatada ugu weyn ee leh habdhismeedka caadiga ah: waxay noqon karaan qaali. Qalabka kabaha caadooyinka badankoodu waxay ku kici karaan $ 300 ilaa $ 500 (US). Kharashka badani wuxuu kaa dhigi karaa inaad joojiso oo aad ka fikirto laba jeer ka hor inta aadan iibsanaynin qaybaha caadada ah ee lagaa siiyo khalkhalkaaga PTT. Laakiin haddii ay ku caawiyaan xaaladaada, waxaa laga yaabaa inay u qalmaan.
Su'aasha ugu weyn ee laga jawaabayo markaad ka fekereyso habka celinta habdhismeedka PTT: miyay run ahaantii shaqeeyaan?
Waa maxay Cilmi-baarista
Mid ka mid ah hababka lagu qiimeynayo waxtarka habdhismeedyada (ama daaweyn kasta oo kale) ee ku dhacda PTT-da waa in la baaro cilmi-baarista cilmi-baarista ee ku saabsan xaaladda.
Waxyaabaha ugu horreeya ee ugu horreeya: miyuu sameeyaa celisku dhab ahaantii bedelaya jagada cagtaada si loo yareeyo xajinta maskaxda dhabta ah?
Daraasad lagu daabacay 2016-ka waxa ay baaris ku sameysay isbeddelka canqawga iyo cagta ee isbedelka ku dhaca iyadoo la isticmaalayo laba nooc oo noocyo kala duwan ah iyo kabo caadi ah. Shan iyo toban maaddo oo qaba cudurka PTT ayaa waxay baaritaan ku socdaan inta ay xidhanyihiin noocyo kala duwan oo ah kabo iyo habeyn. Cilmi-baadhayaashu waxay ogaadeen in isticmaalka habdhismeedka caadada leh ee dheeraynta dheeriga ah ay gacan ka geysteen sidii loo hagaajin lahaa booska lugta oo ka fiican isticmaalka kabaha socodka caadiga ah. Mid ka mid ah ayaa laga yaabaa in ay cadeeyaan in orthotic ay saxdo meeshii cagta markaad socoto.
Waxaa loo maleynayaa in hagaajintaani ay kaa caawin karto in ay hoos u dhigto cadaadiskaaga ku dhaca xuubka lidka dareenka.
Daraasad kale ayaa baaris ku samaysay heerarka xanuunka iyo naafada ee 25 bukaan (10 rag iyo 15 haween ah) oo qaba xanuunka 'posterior'. Xogta waxaa markii hore la ururiyey oo ku saabsan heerka xanuunada bukaanka iyo luminta dhaqdhaqaaqa, ka dibna mawduuc kasta wuxuu kufaraxay habdhismeedka 6 asbuuc. Cilmi baadhayaashu waxay ogaadeen in ay hoos u dhacday heerarka xanuunka iyo naafonimada muddada 6da wiig ah markaad isticmaaleysid qalabka maqaarka.
Mid ka mid ah dhibaatooyinka daraasaddan: ma jirin koox kormeer ah. Dhammaan maaddooyinku waxay soo xidhxidheen orthotics, sidaa daraadeed looma ogaan in horumarinta la arkay ay sabab u tahay habka caadiga ah ama marxaladda waqtiga. Waxaa laga yaabaa in qaar ka mid ah isbeddel kale oo aan loo baahnayn inay keeneen horumarinta daraasadda.
Laynka hoose: orthotics ayaa saxi kara booska cagtaada, waxayna kaa caawin karaan dhimista xanuunka iyo luminta foosha sababtoo ah xanuunka PTT. Hase yeeshee, cilmi baarista ku saabsan adeegsigeedu waa mid sabool ah, waana wax qarsoodi ah haddii ay u shaqeynayaan xaaladdaada gaarka ah.
Sidee ayuu Daaweyn Daaweyn Jireed?
Haddii aad qabtid cudurka PTT, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato inaad la shaqeyso dhakhtarka jirka si loo caawiyo hagaajinta calaamadahaaga oo aad ku noqoto heerka hore ee shaqada. PT-gaaga ayaa qiimeyn kara xaaladdaada gaarka ah isla markaana u qori kartaa daaweynta ugu fiican. Dib-u-hagaajinta xinjirowga daacuunka waxaa ka mid noqon kara:
- Hababka loo xakameeyo barar iyo xanuun
- Jimicsiyada si aad u hagaajisid dhaqdhaqaaqaaga hoose iyo xooggaaga hoose
- Laylisyada iyo xisaabinta miisaaniyadda
- Qalabka dabiiciga ah si loo saxo jagada cagta
- Talo ku saabsan goorta aad ku laabaneyso hawlahaagii hore
Haddii PT-gaagu dareemo in cagahaaga iyo canqowgaaga ay sababaan walbahaar aad u culus oo ku dhaca maskaxdaada midkood, isaga ama iyadu waxay kugula talin karaan orthotics. Cilmi-baaristu waxay muujinaysaa in caato-celinta ay bedeli karto jagadaada oo waxay kaa caawin kartaa inaad hoos u dhigto xanuunka iyo hagaajinta shaqada, markaa taasi waa daaweyn macquul ah. Fahmidda sababta aad u xiran tahay weedhaha iyo waxa loo baahan yahay inay u adeegaan waxay kaa caawin karaan inaad samayso doorashada ugu fiican ee xaaladdaada gaarka ah.
Ereyga
Dhakhaatiirta waa daaweyn caan ah oo loogu talagalay dadka qaba dhibaatooyinka maskaxda dhabta ah. Haddii aad qabtid xaaladan, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato isticmaalkaaga si loo yareeyo xanuunkaaga una hagaajiyo dhaqdhaqaaqaaga. Daaweyntaada kudub-dhexaadnimada ee PTT waxay u baahan tahay in shakhsi ahaan loo sameeyo xaalad gaar ah. Adigoo si dhow ula shaqeynaya dabiibahaaga jirka ah, waxaad go'aamin kartaa haddii xarumuhu ay kuu habboon yihiin, oo si deg deg ah oo ammaan ahna ugu soo laaban kartaa heerkaagii hore ee hawlahaaga.
> Ilo:
> Bek, N. et al. Saameynta daaweynta qanjidhada ee qanjirada dhabta ee xuubka ah ee xanuunka iyo naafada. Xanuunka Ba'an; 15 (3). Loo soo daabacay khadka internetka 2013: 345-50.
> Neville, C. et al. Dhabarka canqawga ah ee lugta leh ee dheeraadka ah ayaa yaraynaya afduubka hore ee maadooyinka oo leh miyir beelid xinjeexan oo caadi ah. JOSPT; 46 (1) 2016: 26.-33.