Dhibaatada 'sclerosis' oo badanaa aad ayay u adagtahay in la daaweeyo, laakin maskaxda / jirka lagu magacaabo muuqaal la hagaajiyay ayaa laga yaabaa in ay bukaanku ka caawiso xoojinta samaqabka. Nooca farsamooyinka is-xannaaneynta, sawir gacmeedka lagu hagayo waxaa loola jeedaa diiradda sawirada wanaagsan iyo nabdoon si loo dhimo walaaca fekerka iyo keeno faa'iidooyin jireed oo gaar ah.
Iyadoo saynisyahannadu wali isku dayayaan inay go'aamiyaan sida sawir-qaadidda hagaajinta ay saameyn ku yeelan karto caafimaadka, farsamadani waxay ku salaysan tahay aragtida ah in maskaxdu ay saameyn karto tiro hawlo jireed.
Si loo dhamaystiro, qaar ka mid ah taageerayaasha sawirada la hagayey waxay soo jeedinayaan in farsamada ay xoojin karto awoodda isdifaacida jidhka ee jirka iyo ciladaha MS.
Inkasta oo sawirada la higsanayo aan loo isticmaalin sidii daaweyn keliya oo loogu talagalay sclerosis multiple, waxaa laga yaabaa in ay leedahay faa'iidooyin awood leh iyada oo loo hoggaansamayo daaweynta caadiga ah. Dhab ahaan, bukaanno badan ayaa ka warramaya isticmaalka sawirada la hago si ay u qaataan kaalin firfircoon ee daaweyntooda ayna kordhiyaan xirfadahooda laqabsashada.
Maxay Dadku u Isticmaalaan Muuqaalka Guides ee Calaamadaha Cagaarshowga?
Dadka qaba calaamado badan oo maskaxda ah, jirka ayaa si qalad ah u weerara maskaxdiisa (shaybaarka ku duuban unugyada dareemayaasha), oo markaa, waxay keenaysaa astaamaha sida murqaha daciifka, xanuunka daba dheeraada, dhibaatooyinka isuduwidda, daal, iyo dhibta kontoroolka kaadiheysta. Sababtoo ah ma jirto daawo loogu talagalay cagaarsho badan, bukaanku wuxuu inta badan ku daraa daaweyn kale iyo daaweyn dhameystiran sida sawir gacmeed lagu hagayo qorsheha daaweynta.
Sida laga soo xigtay qaar ka mid ah taageerayaasha sawirada la hagayey, farsamadani waxay bixin kartaa faa'iidooyin kala duwan oo loogu talagalay dadka qaba sclerosis badan, oo ay ku jiraan:
- Yareynta xanuunka iyo adkaysiga
- Heerarka korantada ee tamarta
- Relief of stress iyo walwal
- Niyadda
Waxa kale oo loo maleynayaa in sawirada la hagaajiyay ay ka caawin karaan bukaannada inay ka gudbaan cabsidooda iyo dareenka marka ay ku jiraan daaweyn adag ama xanuun leh.
Waxa kale oo badan, la'aanta dadaal jirka ah ee looga baahan yahay sawirada la hagaajiyay ayaa si gaar ah faa'iido ugu leh dadka qaba sclerosis badan (kuwa badankoodu waxaa laga yaabaa inay la kulmaan naafonimada jidheed).
Sidee buu u shaqeeyaa muuqaalkiisa?
Sida laga soo xigtay Belleruth Naparstek (takhtarka cilmi nafsiga, qoraha, iyo hogaamiyaha muuqaalka sawirada la hagayey), farsamadani waxay u dhaqantaa sida "dayax-gacmeedka lagu toosiyo, habka loo isticmaalo maskaxda si gaar ah si ay u caawiso maskaxda iyo jidhka oo u bogsanaya, joogtana xoog badan, iyo xittaa samee sida loo baahdo. "
Waxaa jira siyaabo badan oo loo fulin karo dayactirkaas loogu talagalay, laakiin wajiyada intooda badani waxay ku lugleeyihiin muuqaal lagu raaxeysto (sida xeebta aamusnaanta ama kaynta) iyo isku xirnaanta dhammaan waxyaabaha dareenka wanaagsan ee la xidhiidha goobtaas (oo ay ku jiraan kokorka, dhawaaqyada, iyo maqaarka) oo leh indhaha). Xeeladaha ugu sareeya ee lagu beegsanayo xaalado gaar ah (sida tiro badan ee sclerosis), sawir gacmeed oo hagaya ayaa laga yaabaa in ay ku lug yeeshaan dhaqdhaqaaqa cudurrada la dagaalanka jirka dhexdiisa.
Inkasta oo bilawga bilawga ah ay ka faa'iideysanayaan farsamadan iyadoo la adeegsanayo xirfadle daryeel caafimaad, noocyo kala duwan (oo ay ku jiraan buugaag iyo cajalad duuban) ayaa ku siin kara qoraallada sawir gacmeed oo hagaya.
Sayniska Dabeecadda La Qabo iyo Iskudhexaadinta Multiple
Waqtigan, daraasado aad u tiro yar ayaa lagu tijaabiyey saamaynta sawir-qaadidda ee dadka qaba sclerosis badan.
Si kastaba ha ahaatee, baaritaano horudhac ah (oo ay ka mid yihiin daraasad yar oo lagu daabacay Joornaalka Qalabka Is-dhex-galka ah ee Ku-salaysan Dhiirrigelinta ee 2018) waxay muujinaysaa in sawirada la higsanayo ay muujinayaan balanqaad sida daaweyn dhammaystir ah ee MS.
Daraasadda 2018, koox yar oo ah dadka qaba sclerosis multiple waxay ku dhaqmeen farsamo la yiraahdo Healing Light Guided Implery ama waxay qaadatay xayeysiis muddo 10 asbuuc ah. Dhammaadka muddadaas 10ka toddobaad, sagaalkii xubnood oo ka tirsanaa daraasadda hagaajinta waxay muujiyeen horumar weyn xagga niyadda, daal, iyo tayada jireed iyo maskaxeed ee nolosha (marka la barbardhigo siddeed kaqeybgalaha dhammaystay barnaamijka qorista).
Intaas waxaa sii dheer, warbixinta lagu daabacay joornaalka Xulashada Bukaanka iyo Joogitaanka Sanadka 2014 liistada sawirada la hago (oo ay weheliso meditation iyo muusikada) oo ka mid ah istaraatijiyadaha laga yaabo inay gacan ka geystaan yareynta walwalka la xidhiidha cabsida / phobia ee caadi ahaan la kulmay bukaanno badan. (Daawooyinka qaarkood ee loo isticmaalo daaweynta cudurka sclerosis ee badan ayaa la siiyaa iyada oo loo maro duritaanka.)
Talooyin wax ku ool ah oo ku saabsan Hirgelinta Imtixaanka Fulinta
Si aad u sameyso inta badan tijaabada sawir-qaadistaada, ku hay talooyinka soo socda:
- Si aad u heshid nasasho wanaagsan, marwalba u adeegso sawirada la hagayo meel deggan, oo raaxo leh.
- Ujeedo labo kulan oo hanuunin ah oo hagid ah maalin kasta (sida arin ugu horeysa subaxdii iyo xaqiiqda ka hor wakhtiga jiifka).
- Tixgeli muusikada qashin-qaadka ah ee qaabka sawir-qaadistaada. Waxaa laga yaabaa inay kaa caawiso inaad nasato si dhakhso ah oo degdeg ah.
Waa in la ogaadaa in ficilada maskaxda / jireed sida yoga iyo tai chi laga yaabo inay sidoo kale hoos u dhigto astaamaha qaar ka mid ah xanuunka sclerosis, sida uu sheegayo Xarunta Qaranka ee Wadajirka ah iyo Is-dhexgalka Caafimaadka.
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka sawirada la hagaajiyay ee daaweynta cudurka sclerosis (ama xaalad kale oo dabiici ah), hubso inaad la tashato dhakhtarkaaga inta aadan bilaabin farsamooyinka.
> Ilo:
> Case LK, Jackson P, Kinkel R, Mills PJ. "Hanjabaada muuqata waxay hagaajineysaa niyadda, Daal, iyo Tayada Nafaqada ee Shakhsiyaadka leh Cunnacsiyo Multiple: Dabagal Wax ku ool ah oo Daahfadhin ah oo Dajinta Ciladda La Socota. 2018 Jan-Dec; 23: 2515690X17748744.
> Crawford A, Jewell S, Mara H, McCatty L, Pelfrey R. "Maaraynta daaweynta daalka daaweynta bukaanka qaba sclerosis badan oo ku saabsan daaweynta muddada dheer: doorka kalkaaliyayaasha kalkaaliyaasha sclerosis." Bukaanku wuxuu doorbidaa Adherence. 2014 Aug 19; 8: 1093-9.
> Xarunta Qaranka ee Dhammaystirka iyo Isdhexgalka Caafimaadka. "Sclerosis Multiple." Sebtember 24, 2017.
> Dirayaasha A1, Wahbeh H, Spain R, Shinto L. "Daawada mindhicirka jirka ee sclerosis badan: dib u eegis nidaamsan." Autoimmune Dis. 2012; 2012: 567324.
> Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.