Miyuu sigaar cabayaa qufac ama nooc kale oo qufac ah?
Khatarta joogtada ah ee qiiqa sigaar-cabiddu waa wax badan oo nala wada yaqaan, haddii ay shaqsiyan khibrad u leedahay dadka sigaarka cabba ama kuwa aan qaangaarin. Maxaa sababa qufac, iyo sidee loo daaweeyaa? Iyo sida ugu muhiimsan, sidee u sheegi kartaa haddii qufacaaga "kaliya" la xiriira sigaar-cabbista iyo ma aha sabab wax ka sii daran, sida kansarka sanbabada ?
Waa maxay qiiqa sigaarka?
Qufac sigaarku waa qufac joogto ah oo ka yimaada sigaar-cabid muddo-dheer ah - "joogto ah" macnaheedu waa inay joogaan wax ka badan laba ama saddex toddobaad. Marka ugu horeysa, waxay noqon kartaa mid qallalan (sigaar cabbin aan sigaar cabbin muddo dheer), laakiin waqti ka dib waxay caadi ahaan soo saartaa qulqulka. Fajinta ama candhuufta waxay noqon kartaa caddaan, caddaan, hurdi, ama xitaa cagaar ama bunni. Qufac-sigaar-cabiddu caadi ahaan way ka sii xumaataa marka la tooso oo wanaajiyo inta ka hadhay maalinta. Dabcan, waxaa jira waxyaabo badan oo ka reeban, oo waligana ma doonaysid in aad iska deyso qufaca subaxa.
Sababaha Cudurka Sigaar Cabidda
Gawaarida hawadu waxay kuxirantahay cilia: unugyo timo yar oo la mid ah oo ku xira sunta hawada ku jirta hawada ku jirta iyo kor u qaadida xagga afka. Sigaarku waxay curyaannadaas u nuugaan si aanay u awoodin inay shaqadooda qabsadaan. (Waxaa jira dhowr kiimiko ah sigaarka sigaarka taas oo tan ay ku jirto rasiidhka). Halkii lagu hayn lahaa gaadiidka, sunta ayaa loo oggol yahay inay galaan sanbabada, halkaasoo ay degaan oo ay abuuraan caabuq.
Tani, markaa, waxay keenaysaa qufac marka jirku isku dayayo in uu ka nadiifiyo walxahaas sambabadaada. Habeenkii, Kilyiyadan ayaa bilaabay inay dayactiraan maaddaama aysan mar dambe u soo gaadhin sunta qiiqa. Maadaama cilia loo yaqaan si loo qabto oo looga saaro sunta sunta ah, natiijadu waa korodhka qufaca subaxdii.
Waxaa muhiim ah in la ogaado in mid ka mid ah siyaabaha ay sigaar cabiddu u keeni karto kansarka sanbabada iyada oo loo marayo curyaankan curyaanka ah. Maadaama ay sunta iyo kiimikada ku jirta sigaarka sigaarku ay ka baxayaan (sababtoo ah caarada curyaanka ah ee aan cirridka lahayn waa ka saari kartaa sanbabada) waxay leeyihiin wakhti dheeraad ah oo waxyeello u geysan kara unugyada xasaasiyadda sambabada, oo ay ku jiraan dhaawac DNA u keeni kara kansarka sanbabada.
Sidee Ayuu Cuncunka Ugu Qaataa Dadka Dhici Kara?
Ma jiraan macluumaad badan oo ku saabsan inta jeer ee qufaca sigaarka. Mid ka mid ah daraasaadka dhalinyarada qoraallada qorista, 40 boqolkiiba waxay soo martay qufac dabadheeraad ah oo la soo saaray wax soo saarkooda (12% ka mid ah kuwa aan cabbin). Maadaama ay qufac sigaarka cabiddu ay ka badan tahay sigaarka muddada dheer, boqolkiiba dhabta ah waxay u badan tahay inay ka sareyso tan.
Kala soocista Qiiqa sigaarka
Nasiib darro, jawaabtu waa in aadan dhab ahaantii kala saari karin qufaca sigaarcabqabka qufaca sanbabada . Mararka qaarkood calaamadda kaliya ee lagaa qaado kansarka sanbabada (ama xaalad sambabeed oo culus sida COPD ) waa qufac quudin-qufacaya-qufac joogto ah. Haddii aad qabtid qufac joogto ah oo la cabo sigaarka, waxaa muhiim ah in aad aragto dhakhtarkaaga haddii uu isbeddelayo: haddii ay noqoto mid aad u badan ama xanuun leh, tusaale ahaan, ama haddii ay u muuqato mid adiga kaa duwan.
Astaamaha iyo calaamadaha qaarkood ayaa macnaheedu noqon karaa in qufacaagu uu noqon karo xaalad caafimaad oo kale oo la qiimeynayo.
Calaamadaha iyo calaamadaha soo jeediya qufacaaga ayaa noqon kara mid culus
Marmarka qaarkood qufaca waa calaamadda kaliya ee qofka qaba kansarka sanbabada, laakiin mararka kale waa isku-darka calaamadaha soo kordhaya welwelka. Calaamadaha kale ee "digniinta" ee ah in qufacu uu noqon karo mid aad u daran:
- Qufacidda dhiigga : Haddii aad dhiig qufacdo-xitaa qaddar yar oo kaliya hal mar-waa muhiim inaad ballan sameysid si aad u aragto dhakhtarkaaga. Qufacidda dhiigga waa calaamadaha koowaad ee kansarka sanbabada 7 boqolkiiba dadka qaba cudurka. Intaa waxaa dheer, qufaca dhiigga wuxuu noqon karaa mid aad u daran. Qufac xoog leh sida shaaha ama laba dhiig ayaa loo tixgeliyaa xaalad degdeg ah (waxay keeni kartaa ujeeda).
- Hoos-u-dhac : Haddii aad haysato cod cod leh oo soconaya wax ka badan dhowr maalmood, ama aan la socon calaamadaha hargabka ee kale, la tasho dhakhtarkaaga. Hoos u dhaca dadka sigaarka cabba waxay sababi karaan xaalado badan, maaha kaliya dhibaatooyinka sanbabada.
- Xiiqdheer : Haddii qufacaagu uu weheliyo xiiq-dheer, waxay u soo jeedin kartaa neefta; laakiin hadal caadi ah oo ku saabsan daawada waa "inkasta oo aan ku jirin neefta" neefta. "Haddii aad dareentid xiiq cusub, samee baaritaanka.
- Neefsasho gaabin : Miyuu u muuqdaa mid adag in la qaado neefsashadaada? Ma ku adagtahay in kor loo qaado jaranjarada jaranjarada? Ballan ka samee dhakhtarkaaga haddii aad la kulanto neefsashada dhibta. Dad badan ayaa ogaaday in calaamaddooda ugu horreysa ee kansarka sanbabadu ay tahay mid aan caddayn karin waxyeello culus oo ay ku qabsadeen neefta oo ay ku jiraan waxqabadka.
- Maqnaanshaha aan la garanayn : Dadka intooda badani way ku faraxsan yihiin haddii ay lumaan dhowr rodol, laakiin haddii aanad isku dayin, waxay noqon kartaa calaamad muujineysa wax halis ah, sidaa darteed waa la hubiyaa.
- Xanuun leh neefsasho : Xanuun leh neefsasho, oo sidoo kale loo yaqaanno xannuun ama xanuunka feeraha, ayaa inta badan soo jeediya in xuubka sambabadaada (saamiga) ay saameyn karto. Sababtoo ah sigaar cabista kaligeed uma badnaayo dhaawacyadaas, booqashada dhakhtarkaagu waa waajib.
- Xanuunka sambabadaada , garbahaaga , ama dhabarkaaga : Waa wax aan caadi ahayn calaamadaha sida garabka oo xanuun, dhabarka xannuunka, xanuunka garbaha , ama xanuunka u dhexeeya garabka garabka si ay u noqdaan calaamad keliya (marka lagu daro qufac) qof ayaa ku dhaca kansarka sanbabada.
Saameynta Bulshada
Waxaanu diirada saareynaa saameynta jireed ee calaamadaha daawada, laakiin qufac dabadheeraad ah ayaa sidoo kale saameyn weyn ku yeelan kara dareenka iyo bulshadaba. Bal qiyaas in aad ka qeyb gashid cayaar, ama canbaaraynta piano ee ilmaha, ama xitaa kaliya xaflad cocktail. Intaa waxaa dheer in dhibsado dadka kale ee isku dayaya inay ku raaxaystaan, qufacaaga-haddii ay sii socoto subaxdii hore-waxay faragalin kartaa waxqabadyada aad ku raaxaysato. Dabcan, wakhtiga firaaqada ma aha welwel keliya: Haddii aadan kaligaa shaqeynin, shaqaalahaaga ayaa laga yaabaa in ay saameeyaan inta ka badan, haddii aan ka badnayn, markaad qufacdo. Haddii aad ku nooshahay qufac wakhti dheer, waxaa laga yaabaa inaad caadaysto codka iyo khalkhalka. Sidoo kale ma noqon kartid runta madaxaaga iyo asxaabtaada.
Daaweynta qiiqa sigaarka
Dabcan, daaweynta ugu wanaagsan ee qufaca sigaarcabku waa inuu joojiyo sigaarka. Inkasta oo qufacaaga uu sii xumaanayo dhawr asbuuc ka dib markaad joojiso, had iyo jeer way fiicnaanaysaa waqtiga.
Sidoo kale waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in quficigu uu shaqeynayo: waxaa loogu talagalay inuu nadiifiyo marinnada hawada adoo ka saaraaya qalabka shisheeye ee la neefsado. Marka laga reebo kuwa sigaarka cabba sigaarka iyo qiiqa sigaarka, waxaa jira waxyaabo kale oo jawi ku jira oo laga yaabo inuu gacan ka geysto calaamadahaaga. Hadduu ka samaysan yahay qoyaan daboolan, qiiqa ka samaysan alaab alwaax ama dabka, ama faafinta kiimikada shaqada, hubi in ay jiraan wax xannibaad ah oo ka jira deegaankaaga waa inaad isku daydaa inaad iska ilaaliso qufacaaga. Sababtoo ah qufucidu waxay leedahay shaqeyn, xakameynta qufaca qufaca maahan had iyo jeer fikrad wanaagsan. Kala hadal dhakhtarkaaga ka hor intaadan isticmaalin wax daawo ah ama kiniin-qufac aan caadi ahayn.
Hawlaha laga yaabo inay ku caawiyaan qufacaaga waxaa ka mid ah:
- Joogida si fiican u-qulqulaya. Cabitaanka sideed 8-oz. muraayadaha biyaha maalintii ayaa ku caawin kara dheecaanka dhuuban ee habka neefsashada.
- Cabbitaanka biyo biyo ah.
- Isticmaal dhibcaha qufaca ama barootiga ee xanuunka qaada.
- Malab. Mid ka mid ah daraasadda, shaaha oo malab ah ayaa laga helay inuu ka waxtar badan yahay diyaar garowga quudinta oo aad u badan oo lagu yareeyo calaamadaha qufaca. Waxaad ku raaxeysan kartaa malab yar kali ahaan, ama ku dar koobbi diirran oo diirran. Si ka wanaagsan, koob shaah cagaaran. Daraasado dhowr ah ayaa laga heley shaah cagaaran oo lala xiriirinayo khatarta hoose ee kansarka sanbabada.
- Biyaha kulul leh caleemaha ama caleemaha maqaarka, ka dibna neefta ku neefso. Si arrintan loo sameeyo, dadka qaar baa tuwaal saaran dheriga biyaha si ay uga caawiyaan in ay ka hortagaan uumiga. Ka taxadar inaad ka fogaato gubashooyinka adigoo ilaalinaya masaafada safka ah ee kaamarada leh, mar walbana xaji dhererka meel sare oo ka fog ilamaha.
- Madaxaaga markaad seexanaysid. Markaad jiifsato qolka, xabku wuxuu ku dhufan karaa dhuuntaada, taasoo qufacaysa markaad kacsan tahay.
- Jimicsiga. Jimicsigu wuxuu kaa caawin karaa in aad ka saarto phlegm, marka lagu daro faa'iidooyinka kale.
- Cunto cunto caafimaad leh. Inkastoo aan la xaqiijin, cilmi-baarayaasha qaarkood waxay aaminsanyihiin in cuntada ay ku badan tahay khudradda miraha iyo khudradda, sida broccoli iyo tayo-saarid, waxay caawin kartaa jirka si loo nadiifiyo qaar ka mid ah kiimikooyinka la neefsado ee ku jira qiiqa tubaakada. Hubi waxyaabahan dheeraadka ah ee yareyn kara halista kansarka sanbabada .
Dhibaatooyinka sigaarka cabta
Dhab ahaan, waxaa jira dhibaatooyin badan oo sigaar cabaya, laakiin waxaa jira dhowr dhibaatooyin oo khaas ah oo la xiriira qufaca. Qufaca wuxuu sababi karaa murqaha muruqyada xabadka, xitaa wuxuu horseedi karaa feedhka jebiya . Dumarka, cadaadiska caloosha oo sababay qufac ayaa sababi karta cadaadiska ceshad la'aanta kaadida . Sida kor ku xusan, qufaca sigaarcabigu wuxuu sii adkeyn karaa nolosha bulshadaada, iyo markaad sidaa sameyneysid, caafimaadkaaga dareenka ah.
Maxey Sababta Cudurka Sigaar-cabida u kordhineysaa kadib markaad joojiso
Qufaca caadi ahaan wuxuu bilaabmaa inuu hoos u dhaco 3 bilood gudahood marka sigaar joojinta la joojiyo. Qaar ka mid ah dadku way ka baqayaan in ay isla markiiba joojiyaan, qufacoodu korodho - waxa loo yaqaan "sigaar joojinta joojinta sigaarka." Tani waa caadi oo ay sabab u tahay cilia waxyeellada ka soo gaartay oo hadda la dayactirayo oo ay qabanayaan shaqadooda ka saarida shisheeye, iyo hawo-mareenada. Waxaa muhiim ah in la fahmo in tani ay sii xumaanayso qufucgu waa mid ku meel gaadh ah, iyo inkasta oo laga yaabo inay sii socoto dhowr bilood, joojinta waxay runtii ka caawin doontaa qufacaaga muddada dheer. Haddii aad rabto inaad ku dhufatid laba shimbir oo leh hal dhagax ka dib markaad joojiso, ka feker sii kordhinta barnaamijka jimicsiga. Marka laga soo tago caawinta in la nadiifiyo qufacaaga si dhakhso ah, waxay sidoo kale kaa caawin kartaa dareenka iyo dareenka oo raacaya joojinta.
Ereyga
Xusuusin kama dambeys ah: Haddii aad qabto qufac joogto ah-xiitaa haddii aad aaminsantahay in uu yahay qufac sigaarka-la hadal dhakhtarkaaga. Qufac aan joogto ahayn waa mid ka mid ah calaamadaha ugu caansan ee kansarka sanbabada , iyo kansarka sanbabada, markii horey loo qabtay, fursadaha waa la daaweynayaa. Daraasad cilmiyeed 2016 ayaa lagu ogaaday in dadka sigaarka cabba ay u badanyihiin kuwa aan sigaarka cabin si ay u raadsadaan daryeel caafimaad "calaamadaha" calaamadaha kansarka sanbabada-sida qufac ama xabeeb. Ha sugin.
Dadka qaarkiis, gaar ahaan kuwa da'doodu u dhaxayso 55 iyo 74 kuwaasoo ugu yaraan 30 sambal oo sigaar cabba, baaritaanka CT-ga ee kansarka sanbabadu waxay noqon kartaa wax aad jeceshahay inaad ka fikirto. Wax badan ka baro baarista kansarka sanbabada .
Ilaha:
Broekema, M., toban Hacken, N., Volbeda, F. et al. Isbeddellada Epidelal ee sigaar-cabbidda, laakiin aan ku jirin sigaar-cabbidda sigaarka. Somali Journal of Numbarka iyo Xanuunka Daryeelka Caafimaadka. 2009. 180 (12): 1170-8.
Friedemann, S., Whitaker, K., Winstanley, K., iyo J. Wardle. Sigaar-cabayaashu waxay u badanyihiin kuwa aan sigaarka cabbin si ay u raadsadaan caawimaadda kansarka sanbabada 'alarm'. Thorax. 2016 Feb 24. (Epub ka hor daabac).
Hamari, A. et al. Qiyaasta sare ee qufaca iyo wax soo saarka qaaxada oo leh awood yar jimicsi yar oo sigaar cabba. Annals of Medicine. 2010. 42 (7): 512-20.
Liu, Y., Pleasants, R., Croft, J. et al. Cabbiraadda muddada, calaamadaha neefta, iyo COPD ee dadka qaangaarka ah ee da'doodu tahay ≥ 45 sano oo leh taariikh sigaar. Wargeyska Caalamiga ah ee Cudurrada Lafo-beelka Cudurka ah. 2015. 10: 1409-16.
Sitkauskiene, B., iyo P. Dicpinigaitis. Saamaynta sigaarcabka ee xasaasiyadda qufaca ee dadka. Sambabka. 2010. 188 Soodhi 1: S29-32.
Yamane, T. et al. Qufac waxtar leh waa halis madax-bannaan oo loogu talagalay "horumarinta COPD ee sigaarcabadii hore." Nafaqada 2010. 15 (2): 313-8.