Isticmaalidda dentiitinnimada sida istaraatiijiyada xeeladaynta
Kaligaa keligaa ma tihid haddii aad ka fogaato rashka 4-ta July ama aad naftaada u sheegto in aad si joogto ah u sheegto carruurtaada in codadahooda sare ay kugu dhejiyaan madax-xanuun. Haa, codadka ayaa caadi ahaan la soo wargeliyaa madax-xanuunka.
Aan u fiirsanno sayniska oo ka dambeeya noocyadan madax-xanuun, iyo sida aad ugu maareyn karto iyaga.
Cilmi-baarista Dabeecadda Qalinka ah ee Qalqalka Madaxa-xanuunka
Waxaa laga yaaba inaad la yaabto inaad ogaatid in buuqdu ay tahay mid madaxbannaan oo madaxbanaan oo madaxbanaan.
Daraasad yar oo ka timid Madax xanuunka , boqolkiiba 79 dadka ka soo jeeda 50dB ee maqalka cad ayaa waxay yeesheen madax xanuun, 82 boqolkiina waxay sheegeen in madax xanuun uu isku mid yahay ama mid la mid ah madaxooda caadiga ah, kuwaas oo ahaa hoomo ama madax -xanuun muruqa ah .
Buuqa ayaa xitaa noqon kara madax xanuunka dadka oo aan guud ahaan ku xanuunsan madax xanuun. Inkasta oo dadka qaba xanuunka madax-xannuunku ay badanaa leeyihiin dulqaad hoose oo loogu talagalay dhawaaqa iyo in ay ka war-wareeraan madax-xanuun ka yaryar kuwa aan ahayn kuwa aan caadi ahayn. Si kale haddii loo dhigo, dadka qaba xanuunka madax-xanuunka ee hooseeya waxay u muuqdaan kuwo u nugul qaylada dheer sida kicinta.
Qaabdhismeedka Dabeecadda Qalqalaha Cadaadiska Ba'an
Sida kiciyeyaasha oo dhan, macnaha saxda ah ee ka dambeeya sida maqalka dhabta ah uu u kiciyo madax xanuunka ma cadda. Dhab ahaantii, miyir beelku waa kicinta labada uur-jiif iyo madax-xanuunka nooca murugada, waxaa laga yaabaa inay ka badan tahay hal hab oo ku lug leh.
Mid ka mid ah daraasaddan ayaa lagu ogaaday in kuwa madax xanuun ka soo buuqay ay kor u kaceen xajmiga garaaca wadnaha ah-tani waxay ka hadlaysaa cidhibta ama ballaarinta markabka dhiigga sare leh ee wejiga.
Sida laga soo xigtay aragtida migrene ee dhowaan, cufnaanta xididdada dhiigga ee ku hareereysata dhakada ayaa laga yaabaa inay dhaqaajiso xajiinta dareemayaasha dareemayaasha ee dareemayaasha. Tani waxay markaa ka dhalanaysaa sii deynta borotiinka, sida CGRP , taas oo sii kordheysa bararka maskaxda iyo sidaas darteed xanuun.
Guud ahaan, habka saxda ah ee dhawaaqa qaylada ah waxay sababi kartaa madax xanuun ay u badan tahay inay dhib badan yihiin, laakiin si wanaagsan ayaa loo xiriirin karaa dhiig-doonka dhiigga.
Nidaamka neerfaha wuxuu udhacayaa doorka sidoo kale, sida caddaynaya calaamadaha kale ee aan ka ahayn madax xanuun kuwaas oo ka dhacaya shucaac joogto ah oo maqal ah oo ay ka mid yihiin:
- Dhibaatooyinka hurdo (tusaale ahaan, adigoo dhibaato ku haya hurdo iyo soo toosid hore)
- Daal
- Cadaadis
- Nadaafad ahaan urka
Sidee loo joojiyaa Nafaqada Badbaadada Madax xanuunka
Tani waa su'aal khaldan. Dhanka kale, baaritaanno ka hortag ah oo madax-xanuun badan ayaa diiradda saaraya ka hortagga waxyaabaha keena. Laakiin dhawaan, daraasado madax-xanuun ah ayaa diiradda saaraya sidii loo kicin lahaa madax-xanuunka. Hal siyaabood oo lagu sameeyn karo tan waa iyada oo loo marayo nidaam la yiraahdo sifududeyn.
Dareenka madax-xanuunka ee ku yimaada madax-xanuunka, sida dhawaaqyada qaylada ah, ayaa macnaheedu yahay in si tartiib tartiib ah loo soo saaro madax-xanuunka si loo yareeyo xanuunka madaxa ama tirada madax-xanuun mustaqbalka marka la gaaro kicintaas isla. Daaweynta noocan ah waxaa badanaa loo isticmaalaa dadka qaba xanuunka welwelka, gaar ahaan dadka qaba fobaska.
Fikradda barashada si ay ula qabsadaan kiciyeyaasha iyada oo loo marayo si tartiib tartiib ah waxay noqotaa daaweyn caansan oo ku dhaca caafimaadka madaxa. Daraasado badan ayaa loo baahan yahay in la sameeyo, laakiin tani waa fara-galin xiiso leh oo aan dhexdhexaad ahayn iyo wax dadka madax-xanuun ku dhaco inay qaataan door firfircoon.
Ereyga
Qof kastaa wuu ka duwan yahay marka uu yimaado madax xanuunka .
Haddii aad ogaato in buuqu uu kiciyay madax xanuun, waxaa laga yaabaa inaad ka fekerto inaad iska ilaaliso kicinta haddii ay fududahay, sida iska ilaalinta rashka ku dhaca sanadkiiba hal mar ama iska ilaali riwaayadaha muusikada gudaha.
Haddii aad ogaato in codadahan sare ee shaqada ay bilaabayaan madax xanuun, la hadal maamulahaaga ku saabsan sida tan loo yarayn karo. Waxaa laga yaabaa inaad gashan karto qalabka dhegeysiga ama dhageysiga timaha inta lagu jiro qaybo ka mid ah maalinta.
Laakiin, haddii aad xasaasi u tahay codsiyada maalinlaha ah istiraatiijiga xeeladaynta sida duufaanta waxaa laga yaabaa inay faa'iido badan leedahay. La hadal dhakhtarkaaga haddii aadan hubin. Ha u oggolaanin in madax-xanuun ku dhawaaqo inay saameyn ku yeelato farxaddaada. Kaga qaado mas'uuliyadda caafimaadkaaga.
Ilaha:
Bigal ME, Walter S, Rapoport AM. Calcitonin-da la xiriira peptide (CGRP) iyo fahamka hadda ee migren iyo xaaladda horumarka. Madax xanuun . 2013 Sep; 53 (8): 1230-44.
Lee S, Lee W, Roh J, Won JU, Yoon JH. Astaamaha xanuunka la xiriirta nidaamka dareenka ee ka shaqeeya shaqaale ku soo booda maqalka farsamada iyo qalalaasaha ee Kuuriya. J Mashruuca Enviro Med . 2017 Feb; 59 (2): 191-97.
Martin, PR (2010) Maareynta akhlaaqda ee madax-xanuunka madax-xanuunka madax-xannuunka: barashada sidii loogu adkeyn lahaa kiciyeyaasha.
Xanuunada Xanuunada iyo Madaxa Madax xanuunka , Jun; 14 (3): 221-7.
Martin, PR et al. (2014). Maareynta dabeecadda ee kiciyeyaasha madax xanuunka soo noqnoqonaya: tijaabo la xakameeyey. Dabeecadda Cilmi-baarista iyo Daaweynta, Oktoobar 61: 1-11.
Wöber, C. & Wöber-Bingö, L C. (2010) Calaamadaha madax-xanuunka dhanjafka iyo madax-xanuunka noocan ah. Buug-gacmeedka Xanuunka Xannuunada Daaweynta, 97: 161-72.