Haddii aad maqashay erey-xirmo-sannooyin, tusaale ahaan, go'aaminta haddii aad buuxinayso shuruudaha baarista kansarka sanbabada (hoos fiiri), waxaa laga yaabaa in aad ka yaaban tahay sida ay tani macnaheedu tahay. Aynu eegno qeexitaanka, iyo sababta, marka loo eego, eraygani waa mid muhiim ah.
Qeexitaan
Ereyga "pack-years" waa cabir inta qof ee sigaar cabbay. Maadaama kansarka sanbabku uu si toos ah ula xidhiidha tirada sigaarka ee sigaar cabba, iyadoo la isticmaalayo xirmo sannado ah waxay caawin kartaa dhakhaatiirta inay aqoonsadaan dadka ay khatar ugu jiraan inay ku dhacaan kansarka sanbabada .
Si kastaba ha ahaatee, kansarka sanbabada oo keliya, hase yeeshee, tirada xirmooyinka sanadka ee qofku sigaar cabbo ayaa waxtar u leh qiimeynta halista cudurada wadnaha, cudurrada kale ee sambabada, iyo halista la xidhiidha cudurrada kale iyo kansarrada ay sababtay sigaar-cabista.
Hal sanno oo sigaar cabbid ah ayaa macnaheedu yahay in qof uu sigaar cabbay hal sigaar oo sigaar ah (20 sigaar) maalinba hal sano.
Isticmaalka xirmo-sannadaha waxay caawisaa dhakhtarradu maaha oo keliya xisaabinta khatarta ka iman karta kansarka sanbabada, laakiin khatarta xaalado kale oo badan oo sigaar cabba. Tirada sannadaha xirmooyinka ayaa sidoo kale aad u caawin karta sida cabbir ujeedada tirada sigaarka ee sigaar cabba markaad eegto daraasadda sigaarka iyo cudurada.
Tirada xirmo-sanadood oo sigaar cabba iyo khatarta cudurku waxay yeelan kartaa xadidaad. Tusaale ahaan, daraasadaha qaarkood waxay soo jeedinayaan in haweenku ay u nugul yihiin kansarka sigaarka sababtoo ah dumarku waxay u muuqdaan inay kobcinayaan kansarka sanbabada ka dib markii ay ka yar yihiin sigaar cabista ragga.
Xisaabinta Sannad-Sano
Aan eegno tusaalooyin dhowr ah si aad u xisaabin karto tirada xirmooyinka-sanadka aad sigaar cabtay.
Haddii N u taagan yahay tirada baakooyinka sigaarka lagu cabbo maalin kasta, iyo T wuxuu u taagan yahay sanadka sigaar cabista, markaa PY waxay u dhigantaa xirmooyinka sannadka. Isku midmiddu sidan ayay u egtahay:
N x T = PY
Hadda aan sameyno xisaabin dhowr ah:
Jill waxay sigaar cabtay 1 sambab oo sigaar ah maalin kasta muddo 20 sano ah. Waxay leedahay 20 taariikh oo sigaar cabid ah. Naadiga N (1 xirmo) 20 jeer (sanado la cabbo) ayaa u dhigma 20 sanno baako.
Frank wuxuu cabay 2 baako sigaar ah maalin kasta muddo 30 sano ah. Noocyada N (2 xirmo) N (30 jir,) Frank wuxuu leeyahay taariikhda sigaarka sannadlaha ah ee sanadkiiba
Eleanor waxa uu sigaar cabbay 10 sigaar (1/2 pack) maalin kasta muddo 30 sano ah. Tijaabinta N (0.5 packs maalintii) T (30 jir,) Eleanor wuxuu leeyahay 15 taariikhda sigaarka cabista.
Halista Kansarka Sambabka
Guud ahaan, sanadaha badan ee aad sigaar cabtay, aad ayey u weyntahay in ay ku dhacdo kansar. Marka tirada xirmo-sannadeedka la dhigo garaaf, waxaa ku dhawaad xiriir qumman oo u dhexeeya xirmooyinka sanadaha iyo kansarka. Tirada xirmo-sannadeedku waxay sheegeysaa wax badan oo ku saabsan khatartaada muddada aad sigaarka cabtay.
Taasi waxay tidhi, xiriirka ka dhexeeya xirmooyinka sanadaha badan ee sigaarka iyo kansarka sanbabadu waa tirakoob, iyo shakhsiyaadka mar walba ma "raacaan xeerarka." Kansarka sanbabadu wuxuu dhacaa marnaba sigaar cabbin, run ahaantii, kansarka sanbabada ee aan waligeed sigaar cabbin waa sababta 7aad ee keenta dhimashada kansarka ee Maraykanka. Dhinaca kale, inteenna badani waxay ogaanayaan qof sigaarka cabbay oo aan weligiis sigaarka cabbin
Sannad-xirmo, Sumcado hore, iyo Halista Kansarka Sambabka
Iyadoo la adeegsanayo xisaabinta xirmo-sannadaha ayaa muhiim u ah kuwa markii hore sigaar cabba laakiin hadda ka baxay. Si ka duwan sida cudurada wadnaha, khatarta kansarka sanbabadu waxay sii socotaa mudo dheer kadib marka qofku sigaar cabo oo aan waligiis ku noqon mid caadi ah.
Kuwa qiiqa sigaarku waxay halis ugu jiraan kansarka sanbabaha xitaa tobanaan sano kadib markii ay joojiyaan. Si kale haddii loo dhigo, haddii aad haysatid 40 sanno oo taariikhda sigaarka lagu cabbo, laakiin ka tag 12 sano ka hor, weli waxaad halis u tahay. Waxaa laga yaabaa inaad xaq u leedahay baaritaanka kansarka sanbabada, waana inaad hubisaa inaad ka warqabto astaamaha hore ee kansarka sanbabada .
Khatarta joogtada ahi waa sahlan tahay in la fahmo haddii aad eegto tirada dadka lagu aqoonsaday maanta oo hadda sigaar cabba.
Ku dhowaad boqolkiiba 80 dadka cusub ee la ogaado waa kuwa aan sigaarka cabbin, taasoo macnaheedu yahay in aysan waligood sigaar cabbin, ama ay ka tagayaan waagii hore. Tan iyo markii qiyaastii 10 ilaa 20 boqolkiiba kansarka sanbabada ayaa ku dhaca dadka aan weligood sigaar cabbin, tirada ugu badan ee dadka lagu ogaado kansarka sanbabada ayaa ah kuwa horey u cabba sigaarka.
Joojinta sigaarka waxay hoos u dhigeysaa khatarta kansarka sanbabada, laakiin hoos u dhaca khatarta ayaa hoos u dhacaya marka loo eego hoos u dhaca cudurka wadnaha.
Khatarta Cudurka Wadnaha
Tirada xirmo-sannadkii qof uu sigaar cabbay ayaa la xidhiidhaa ma aha oo kaliya kansarka sanbabada, laakiin sidoo kale cudur wadne sidoo kale. Xaqiiqdii, cudurada wadnaha wuxuu ku dhacaa boqolkiiba siyaabaha dhimashada dadka sigaarka cabba, qiiqa sigaarka waxay u badan tahay inuu keeno cudurka wadnaha marka loo eego kansarka sanbabada.
Cudurada kale
Haddaad sigaar cabto, waxaa laga yaabaa inaad xiiso u leedahay barashada kansarrada badan ee la xiriira sigaarcabka iyo sidoo kale xaaladaha caafimaad ee kale ee ku xiran sigaarka .
Kansarka Kansarka Sambabka
Dhowaan, dhakhaatiirtu waxay daraasad ku sameeyeen tirada sigaar-cabista sigaarka si loo ogaado cidda la baadho kansarka sanbabada . Cilmi-baaristu waxay soo jeedinaysaa in dadka haysta 30-sanno oo sigaar cabid ah, ay da'doodu u dhaxayso 55 iyo 80, oo ay sii wadaan inay sigaar cabbaan ama ay joojiyaan 15kii sano ee la soo dhaafay, ayaa ah musharaxiinta baaritaanka kansarka sanbabada ee CT. Daraasadaha isticmaalaya shuruudahaan waxay ogaadeen in heerka dhimashada sambabada laga yareeyn karo boqolkiiba 20 dadka ay la kulmayaan shuruudahaan lagu baarayo.
Xisaabiyaha Cudurka
Noocyo ayaa hadda la heli karaa kuwaas oo xirmo-sannadeedyo loo isticmaalo in lagu qiyaaso khatarta ah in ay ku dhacdo xaalado sida kansarka sanbabada iyo COPD. Heerka dadweynaha, xisaabiyeyaashu waxay na siin karaan macluumaad wanaagsan oo ku saabsan khatarta, laakiin waxaa jira dhowr xaddidaad marka ay fiirinayaan qiimaha shakhsiyaadka. Waxaa jira arrimo badan oo khatarta kansarka sanbabada, ama ka soo horjeeda kansarka sanbabada, taas oo aan loo tixgelinayn xisaabaadkaas, khatarta shakhsigu waxay noqon kartaa mid aad u weyn ama ka yar intii la saadaalin lahaa isticmaalka cabbirkan kaliya.
Xaddidaadda
Inkastoo tirada xirmooyinka sanadaha uu qofku sigaar cabbayo waa qalab wax ku ool ah oo lagu ogaanayo khatarta, ma ahan mid nacas ah. Waxaa jira muran ka dhashay in muddada sigaar-cabista ay noqon karto arrin muhiim ah oo la tixgelinayo, gaar ahaan marka la go'aamiyo halista kansarka sanbabada. Da'da bilawga sigaar cabista ayaa sidoo kale kaalin muhiim ah ka ciyaari karta, tusaale ahaan, laba qof oo leh hal khatar la mid ah oo ku salaysan xirmooyin sannado ah, qofka billaabay sigaarcista da'da hore ayaa laga yaabaa inuu halis weyn ku jiro.
Ereyga
Maadaama aad raadineyso qeexitaanka xirmo-sannadaha, waxaa laga yaabaa inaad ka walwasho taariikhdaada sigaarkaaga (ama xubin ka tirsan qoyska ama saaxiib.) Waxaan halkan u joognaa inaan kuu sheegno in xitaa haddii aad sigaar cabtay horay u jirey wax walbo waxaad samayn kartaa si aad u hagaajiso caafimaadkaaga. Haddii aad hore u cabtay, hubso inaad dib u eegto shuruudaha baarista kansarka sanbabada. Haddii aad sigaar cabto, marna ma soo daahday inaad joojiso. Mar walbana waxaa jira waxyaabo aad sameyn kartid si aad u yareyso khatartaada kansarka sanbabada. Fikradaha ku saabsan yareynta khatartaada, waxaad cuni kartaa superfoods taasoo yarayn karta khatarta kansarka sanbabada iyadoo lagu saleynayo cilmi baaris adag.
> Ilo:
> Blackmon, S., iyo S. Talooyinka Guddiga Adeegyada Ka-hortagga Adeegyada Ka-hortagga Maraykanka ee baaritaanka kansarka sanbabada. Xarumaha Qalliinka ee Thoracic . 2015. 25 (2): 199-203.
> Fucito, L., Czabafy, S., Hendricks, P. et al. Isku-duwidda sigaar-joojinta adeegyo leh baaritaanka kansarka sanbabada: Tilmaamaha daaweynta ee Ururka Daaweynta Isticmaalka Tubaakada iyo Ku-tiirsanaanta iyo Bulshada Cilmi-baarista ee Nikotiinka iyo Tubaakada. Kansarka . 2016. 122 (8): 1150-9.
> Guaraldi, G. et al. Cudurrada Sambabka iyo Cudurka Wadnaha ayaa si ka wanaagsan u saameeya Deeq-Sanadeedka marka loo eego Sigaar cabista ama Muddada Sigaar-cabidda ee Bukaan-jiifka. QAADO 2015. 10 (12): e0143700.
> Peto, J. Taas oo saameyn ku yeelanaya sigaarcabka waa in lagu qiyaasaa sanadka-sannadka: khaldanaanta 4. British Journal of Cancer . 107 (3): 406-407.