Mustaqbalka cirridka caafimaad qaba?
Aan u riixo xaalad adiga kugu habboon. Dhakhtarkaaga ilkaha waxaad leedahay baaritaanka berrito, waxaadna uxaqiijineysaa inaad daalacan tahay sababtoo ah waxaad ka welwelsan tahay cirridka dhiiggaaga. Walaaca ugu weyn ee aad qabtid waa inaad u ballan qaadday dhakhtarkaaga ilkaha ballantaada ugu dambeysay (taas oo ahayd waqti ka badan intii aad jeceshahay inaad qirato) inaad dhakhtarku ku dhajin doono.
Dhakhtar ilkaha ah muddo dheer, waxaan arkay bukaanno aan si fiican u jajabin.
Waxaan maqalay marxalad kasta ee buugga. Dabcan, waxaan la yaabay haddii ay jirtay hab fiican oo loo isticmaalo qalajinta . Cirridka dhiigga iyo cudurada caadadu waa dhibaato caadi ah oo culus. Inkasta oo uu qallajinayay, ra'yigaygu, caawiyey bukaankeeyga, waxaan dareemay in sawirka weyni aanu ahayn inaan lumino dagaalka.
Ma jiraa xal waaya aragnimadan? Qaar badan oo ka mid ah bukaankaygu way weydiinayaan haddii ay jirto bedelaad ku saabsan qashin-qubka. Waa hagaag, illaa dhowaan, jawaabtayda maya. Si kastaba ha noqotee, qashin-biyoodka ayaa bixiyay meel kale oo xiiso leh habka dhaqameedka iyo habka faraha.
Biyinta Biyaha: Xallinta Dhibaatada Da '
Maaddaama dharka ilkaha laga soo saaro 200 oo sano kahor, bixiyeyaasha daryeelka caafimaadka afka ayaa si joogta ah u dhiirrigeliya ama xitaa riixa isticmaalka curyaanka, laakiin u hoggaansashada qashinka ayaa ah caqabad joogto ah. Qalabaynta si joogto ah waa wax aad u adag in la gaaro bukaanada. Walaacaas kahor inta aan ballamaha daaweynta ilkaha laga yareeynin badanaa haddii baahida loo qabo in qalabka wax lagu cuno ay iska tagi karto.
Qolka aasaasiga ah ee qashinka biyaha waa inuu isticmaalo socodka biyaha si uu uharto biofilm. Marka laga reebo huurada iyo haraaga cuntada, bacda biyaha ayaa sidoo kale ka caawiya ka hortagga cudurka cirridka iyo bararka oo ay ka qaadaan bakteeriyada ka masuulka ah gingivitis iyo infekshannada kale ee afka.
Xogta qaar ayaa tusinaysa in qalabka biyaha iyo qalabka caadiga ah ee loo yaqaan 'flosser standard' ay u dhigmeen ka saarista bamfilinta biiyaha.
Qalabka biyaha, inkasta, ayaa laga yaabaa in lagu daro cabbir dheeraad ah oo ka saarista lakabka. Microbiome-ka afka ayaa ka dhib badan marka loo eego 'tirada lakab'.
Cirridka cirridka iyo cirridka ayaa bilaabmaa iyada oo la kordhiyo bakteeriyada cudurada. Kuwani waxay ku dhacaan meelo qarsoodi ah oo qarsoon. Sida cirridka dhiiggu ku socdo cudurka ciridka, waxaa jira kororka dheecaanka ee duufaanka. Kuwani waxay qaadi karaan qodobo caawinaya koritaanka bakteeriyada waxyeellada leh.
Qalabka biyaha ayaa laga yaabaa inay bixiyaan meel dheeraad ah oo lagu dagaalamo geedi socodkan.
Miyaad u Baahan Tahay Inaad Leedahay Guriga Koowaad?
Ka hor intaanan xitaa helin hababka kala duwan ee qashin-qaadida, aynu iskudarno dhibaatada madaxa. Haddii aadan dareensanayn in qashin-qubiddu ay muhiim tahay, ma jiraan wax qalab wax ku ool ah kaas oo kuugu qancin doona inaad sameyso.
Meelaha u dhexeeya ilkahaaga waxaad ka dhigan tahay boqolkiiba 35 dhumucda dhirta, meelahaasina waxay u nugul yihiin gingivitis kuwaas oo keeni doona cudurka cirridka haddii aan la daaweynin. Boodidda ayaa loogu talagalay in lagu nadiifiyo lakabka afkaaga kaas oo ka dhiga meelahan.
Gingivitis ama cirridka dhiigga waa xaalad aad u caadi ah. Waa calaamad muujinaysa barar afka iyo jirkaaga. Nadaafadda afka waxaa loogu talagalay inay ka hortagto in la dhiso bakteeriyada waxyeellaysa ilkahaaga iyo cirridkaaga. Inta u dhaxeysa ilkaha, gaar ahaan, waa meelaha meelaha iskudhafka ah ee iskudhafka ah ay marka hore bilaabmaan inay dhacaan.
Boodidda ayaa loogu talagalay inay ka hortagto isbeddelada bakteeriyada oo keena cudur cirrid. Cudurka xanuunka waxaa lala xiriiriyay xaaladaha wadnaha, cudurka macaanka, iyo infekshanka sambabada.
Nadiifinta caadiga ah ma noqon karto waxa la jabiyay
Xusuusnow, waxaan isku dayeynaa inaan xal u helno wax aan laga yaabo in aan dhibaato weyn ku qabin meesha ugu horeysa. Sannadka 2015, FDA waxay caddaynaysaa in caddaymaha ka dambeeya qashin-qubka aan loo caddayn inay si gaar ah ugu taliyaan. Waxay sheegeen waxyaabahan soo socda:
"Inta badan daraasaddaha diyaaradaha ayaa ku fashilmay in ay muujiyaan in qashin-qubiddu ay guud ahaan wax ku ool tahay ka-qaadista raajada," ayaa lagu yiri hal dib-u-eegid la sameeyay sannadkii hore.Xogta kale ee 2015 waxay qortay "caddayn aan liidanayn ama daciif ah" ee loo adeegsado qashin iyo "la'xaad la'aan".
Hadda ka hor intaadan tuurin qalabka maqalka, waxaa jira xaddidaadaha daraasaddaha la soo gudbiyay. Mid ka mid ah, way adagtahay in la baadho cilmi-baarista, samaynta natiijooyin sax ah xitaa dhib badan. Si kale haddii loo dhigo, ma heli kartid shakhsiyaadka aan garanaynin in ay dhab ahaantii qalqalayaan iyo iyada oo aan la sameynin xad-gudubyada anshaxa ee cilmi-baaristaada. Waxaa intaa dheer, dadku waxay been u sheegaan dhakhtarka ilkaha oo ku saabsan inta ay le'eg yihiin waqtigooda (waan waani karaa).
Dhaqtarka ilkaha, waxaan arkayay in cirridka dadku ka faa'iideystaan qashin-qubka. Tani waa caddaynta anecdotal ee ah in dhakhaatiir badan oo ay ku heshiiyaan. Sidaa darteed, sheekadu maaha gooyo cad, laakiin waxaan hubin karnaa in qalabka caadiga ah ee laga yaabo in aaney noqon jawaabta qof walba.
Maxay Cilmi-baaris Ku Saabsan Biyaha Biyaha?
Muxuu cilmi-baaristu sheegaysaa? Qashinka biyaha ayaa la qiimeeyay in ka badan 50 jeer tan iyo markii la bilaabay 1962. Natiijooyinka caafimaadka ee yaraynta dhiigbaxa iyo gingivitis waxaa lagu taageeraa natiijooyin waxtar leh oo ka yimaada in ka badan 20 tijaabo oo caafimaad.
Mid ka mid ah daraasaddan sannadka 2013 ayaa muujisay in ceelasha biyaha ee isku dhafan ay la socdaan cadayashada si aad uga waxtar badan marka loo eegayo burushka buqcadda iyo qalabka xoqidda ee ka saarista huurada ilkaha.
Daraasado kale ayaa muujiyay hoos u dhac weyn oo lagu sameeyay dhalooyinka bur burinta, sida caarada hawada.
Faa'iidooyinka Biyaha Biyaha
Waa kuwan faa'iidooyinka ka mid ah ciyaalka biyaha:
- Waa amaan iyo nadaafad ku saabsan hareeraha ilkaha iyo galmada. Daryeelka ilmagaleenka ayaa muhiim u ah badbaadadooda muddada dheer. Daraasad saddex bilood ah oo lagu barbardhigay biyaha qashinka leh 0.06 boqolkiiba CHX ( chlorhexidine, qayb ka mid ah firfircoon ee afka lagu isticmaalo ) oo la keeney Pik Pocket ™ Tip si ay ugu tirtirto 0.12 boqolkiiba CHX waxay ogaatay in kuwa isticmaalay qashin-biyoodka ay leeyihiin hoos u dhigista kaabayaasha (29 boqolkiiba 9%), dhiigbax (boqolkiiba 62 iyo boqolkiiba 33), iyo gingivitis (45 boqolkiiba boqolkiiba 10 iyo boqolkiiba 10) oo ka durugsan.
- Nadiifinta qalabka korontada. Haysashada qalabka korontada (gaar ahaan dhalinyarada) nadiif ayaa noqon kara mid adag oo adag. Cabbiridda biyaha ayaa sahlaysa. Dhalinyarada da'doodu u dhaxayso 11 ilaa 17 sano oo isticmaalay qashin biyood oo leh qiyaasta caadiga ah ee caadiga ah maalin kasta muddo 4 wiig ah ayaa saddex jeer hoos udhigtay huurada iyo kuwa isticmaalay burushka buug-gacmeedka iyo dhar-dhaqashada, iyo shan jeer oo ka yareeya kuwa ka soo jeeda. Kooxdayda ceelka biyaha ayaa hoos u dhigtay dhiigbaxa boqolkiiba 84.5 marka loo eego asaasiga, taas oo 26 boqolkiiba ka fiicnayd nadiifinta iyo qashin-qaadista iyo 53 boqolkiiba ka fiican marka cadayga oo kaliya.
- Way fududahay in la isticmaalo. Isticmaalidda qalabka biyaha waa sahlan marka loo eego qalabka loo yaqaan 'dermatica' sababta oo ah waxay u baahan tahay dhageysi dhib yar. Waxay qaadataa ilaa daqiiqo si loo nadiifiyo afka oo dhan. Marka laga soo tago maalgelinta hore, dhammaan waxa aad u baahan tahay waa biyo, inkastoo qashin-biyoodka uu sidoo kale qaadan karo inta badan afkiisa. Waa ku haboon tahay dadka ku dhow da 'kasta; xitaa caruurta da'doodu tahay 6 sano oo leh kormeer.
Inkasta oo faa'idooyinkaas, halkan ayaa ah jawaab celin xun oo aan ka maqlay bukaannada aan jeclayn qalabka qashin-biyoodka marka la barbar dhigo cilladda caadiga ah:
- Waa wax culus oo ay adag tahay in la qaado.
- Waxay u baahan tahay batariyaal, dib u buuxin iyo dayactir.
- Waa ka qaalisan tahay cayayaanka caadiga ah.
Doorashada shakhsigu waa furaha
Haddii ay jiraan wax aan barto sida dhakhtarka ilkaha, waa dadku ka duwan yahay. Waa muhiim in la ogaado doorbidkaaga. Laakiin haddii ay jiraan hal shay oo aan ku heshiin karno, waa in ilkahaaga iyo caafimaadka afkaagu muhiim yihiin! Haddii qashin-qubka joogtada ah uusan helin natiijooyinka aad raadineyso, qalabka biyaha ayaa laga yaabaa inay noqdaan ikhtiyaarka ugu fiican.
> Ilo:
> Goyal CR, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Qiimeeynta saameynta qaadidda kabaha biyaha ee loo yaqaan 'flosser water' marka la barbardhigo qalabka dhegaha ee dadka qaangaarka ka dib isticmaalka kaliya. J Clin Dent. 2013; 24 (2): 37-42.
> Lyle DM, Ku-oolnimada qashinka biyaha: 50 sano oo xog ah. Isku Diiwaangelinta Waxbarashada Dheeraadka ah. 2012 Apr; 33 (4): 278-80, 282.
> Sharma NC, Lyle DM, Qaqish JG, Schuller R. Isbarbar dhiga laba qalab oo ku shaqeeya nadiifinta interdental ee saarista raajada. J Clin Dent. 2012; 23 (1): 17-21.