Xiriirka u dhexeeya Hormones iyo Migraines
Kala hadal sinnaan la'aanta u dhaxaysa jinsiyada: 28 milyan oo Maraykan ah ayaa qaba dhibaatooyin hijrood ah, laakiin madax-xanuunkan ayaa saameeya seddex jeer haween ka badan ragga. Dambiilaha? Hormoonada.
Inkasta oo hormoonada jinsigu aysan gebi ahaanba is-bedelin-isbedelka deegaanka sida buuqa, iftiinka iftiinka, urta, iyo dhaqdhaqaaqu waxay kicin karaan xanuunka dhanjafka, sidoo kale cilmi-baaris ayaa tilmaamaya inay jirto xiriir ka dhexeeya miyir-beelka iyo isbeddellada heerarka estrogen.
Xidhiidhka Migre-Menstruation-ka
Wiilashadu waxay la kulmaan gaajo badan marka loo eego gabdhaha ka hor qaangaadhka. Kadib 11 jir, si kastaba ha ahaatee, gabdhuhu waxay bilaabaan inay dareemaan madax-xanuunka bukaanku marar badan iyada oo bilawga caadada . Xaddiga ugu sarreeya ee migraines ee haweenka waxay ku dhacdaa qiyaastii da'da 40 jir. Da'da iyo menopause waxay yareeyaan inta jeer.
Miyuu xannuunsan yahay maskaxda-Mise Madaxa Madax xanuunka dhabta ah?
Inkasta oo madax-xanuunku caadi u yahay xilliga caadada, ma aha in dhammaan madax-xanuunkaan loo aqoonsan karo sidii xannuun-jeex. Xanuunnada caadada ee caadada ayaa caadi ahaan dhacaan, badanaa oo aan lahayn aura , oo waxay leeyihiin madax xanuun kuwaas oo dhaca inta lagu jiro mudada laba maalmood ka hor iyo laba maalmood ka dib bilawga xilligaaga. Waxay badanaa ku dhacaan inta badan maalinta ugu horeysa ee wakhtigaaga, halka madax- xannuunada hormoonada (PMS) ee ku xeeldheerta badanaa ay dhammaadaan bilawga caadada.
Kiniiniyada Xakameynta Dhalmada: Ka Faa'iido ama Dhibaato?
Haddii aad ku jirtid Kiniinka, waxaa laga yaaba inaad la yaabto si aad u ogaato in laga yaabo in ay noqon karto kicin macquul ah.
Haddii ay tahay adiga, waa inaad u bedeshaa nooc kale oo ka mid ah xakameynta dhalmada? Nasiib darro, jawaabtu way ka adag tahay haa fudud ama maya. Markaad ka-soo-baxdo Kiniinka ayaa laga yaabaa in ay ugu dambeyntii sameyso gargaarka, waxay qaadan kartaa ilaa 12 bilood kahor intaadan ogaanin horumarinta. Tirada dadka uur-jiifka ah ee aan la kulmay 11-kii sano ee ugu dambeeyay tan iyo markii tuubooyinkaygu ay xidhxidhaan oo ay ka soo baxaan Kiniinka ayaa si aad ah hoos ugu dhacay.
Waxaan ahaa mid joogto ah (oo daran, sariirta sariirta, bakhtiiyo laydhka, barkimo saaro madaxayga, qofna cidna ha ka dhigin cod) migren sufferer oo ka yimi dhallinyaradey ilaa sodonkii hore. In kastoo aan wali marar badan igu yeeshay madax xanuun aan madax-xanuun lahayn ayaanan xusuusan karin markii ugu dambeysay ee aan kudhaco madax-xanuunka.
Khataraha Haweenka Ku Dhaca Kiniinka iyo Ka Hortaga Migraines
Dumarka ku jira Kiniinka ayaa ku sii badanaya khatarta istaroogga. Khatarta istaroogga ee dadka maskaxda ku jira ee uur-jiifka ayaa u muuqda inay ka sarreeyaan dumarka ku jira Kiniinka, waxay leeyihiin dhiig karka, iyo / ama sigaarka. Tani waxay si gaar ah ugu dhacdaa qiyaasta qadiimka ah ee ka hortagga uurka. Talada ugu wanaagsan ee haweenka uur-jiifka ah iyo rabto inay isticmaasho ka-hortagga uur-qaadidda afka waa inay isticmaasho qiyaasta ugu hooseysa ee estrogen sababta oo ah khatarta waxay u muuqataa in ay tahay estrogen-la xiriira, halkii ay ka tarjumi lahaayeen progestin.
Ma jiraa daawo loogu talagalay mijjeel?
Weli maaha. Laakiin waxaa jira rajo ah gargaar wax ku ool ah iyo hoos u dhac weyn oo ku yimaada darnaanta iyo tirada madax-madax xanuunka aad qabto. Cilmi-baaris cusub ayaa soo jeedinaysa wax kasta oo ka yimaada fikirka marijuana uu kaa caawin karo yareynta xanuunka. Laakiin talaabada ugu horeysa waa inaad ka hesho dhakhtarkaaga oo ah ogaanshaha saxda ah. Keliya qiyaastii kala bar dadka qaba cudurka maskaxda ayaa la ogaadaa, iyo xitaa ka yar kan in la helo daaweyn haboon, sida laga soo xigtay Daraasada Migraine American Study II.
Wixii macluumaad dheeraad ah ee ku saabsan bilowga hargabka, hubi inaad akhrisatid Migraine Dareemayaasha .
Ilaha:
Macluumaadka Migrejenka. NINDS. http://www.ninds.nih.gov/disorders/migraine/migraine.htm.
Rebecca Erwin Wells, Rebecca Burch, Randall H. Paulsen. Madax xanuun: Wargeyska Madaxa iyo Xanuunka Jirka, 2014; 1484-95.
Danielle Rhyne, Sarah Anderson, Margaret Gedde. Farmashoteriga , Janaayo 2016.