Waxaa suurtagal ah su'aasha ugu badan ee aan helo dhakhtarka ilkaha: "yaan u isticmaali karnaa isticmaalka afka?" Ama, "afku waa mid wanaagsan?"
Jawaabta badanaa waxay kuxirantahay baahidaada. Dadku waxay u egyihiin dharka macmacaanka sida neefsashada neefsashada ama si loo joojiyo neefta xun, laakiin dhudhunka ayaa sidoo kale loo isticmaalaa joojinta cirridka cirridka, ilkaha caday, qaarna waxaa loo isticmaalaa ilkaha nadiifinta.
Mid ka mid khaldan khaldan ayaa ah in dhar-goysyada ay ka saari karaan huurada ilkahaaga iyo cirridkaaga.
Cuntada dharka lagu maydho waxaa laga yaabaa in ay leedahay ficil-celin lid ku ah, laakiin kama saari doonto lakabka lafteeda, sidaa daraadeed waa inaysan weligeed nadiifin buraashka iyo qashin-qubka.
Ka hor inta aanad isticmaalin wax af gambaco ah waa inaad marisaa tallaabooyinkan:
- Go'aami sababta ugu muhiimsan ee loo isticmaalo isticmaalka afdabada. Miyaa daaweyneysaa xaalad ama si fudud oo looga hortago cudurada ilkaha?
- La tasho dhakhtarkaaga ilkaha. Waa inaad marka hore heshaa ogaanshaha dhibaatadaada oo aad u hesho talo-bixinta dhakhtarkaaga ka hor inta aadan isticmaalin dharka afka.
- Si taxadar leh u akhri calaamadee: ku caqli badan fahamka waxa ku jira badeecadda.
- Raac tilmaamaha.
Sheegashada caafimaadka iyo faa'iidooyinka dheef-shiid kiimikaaduna way kala duwan yihiin, markaa bal aynu eegno kaas oo ku jira waxa iyo haddii ay ku nool yihiin sheegashadooda.
Afbeelyada kuhadalka leh khamriga
Khamriga waa mid ka mid ah waxyaabaha ugu caansan ee afka laga qaato. Fikradda waa in khamrigu uu dilo jeermisyada keena cudurrada afka, laakiin khamriga afka laga qaato maaha qaybta firfircoon. Khamrigu wuxuu u jiraa inuu ka caawiyo kala qaybinta waxyaabaha kale ee firfircoon, sida saliidaha lagama maarmaanka ah.
Inta badan waxaa la isticmaalaa dhuunta afka laga qaato ee loo isticmaalo nudaha oo ay la socoto neefta oo ay la dagaalamaan cirridka cirridka ama cirridka.
Cirridka dhiigga iyo neefta xun ayaa sabab u ah joogitaanka noocyada bakteeriyada qaarkood ee afka. Dhibaatadu waa wax yar oo la yaqaano oo ku saabsan habka gaarka ah ee cabashada khamrigu ka soo horjeedo. Guud ahaan, waxaa la rumaysan yahay in khamrigu uu baabi'iyo derbiyada unugyada bakteeriyada, laakiin lama yaqaan haddii ay waxtar u leedahay kuwa keena cudurka ciridka iyo neefta xun.
Cudurka macruufka ee khamriga ah ayaa ka walaacsan walaac baahsan oo ku saabsan content-ka khamriga oo ah halista khatarta kansarka afka. Waxaa jira baaritaan si loo muujiyo in khamrigu ka dhigo unugyada afka inay u nugul yihiin wakiilada kansarka. Marka khamrigu jabo, badeecada waa acetaldehyde, waa kansar bini'aadan oo la yaqaan.
Waxaa jiri kara saameyn ku timaada oo ku yimaadda isticmaalka afdabada, sida:
- Dhibaato dhadhanka
- cadaymaha ilkaha
- dareenka afkaaga qallalan
- Naqshadeynta neefta xun: Cudurka macruufka leh ee khamriga ah wuxuu ka dhigi karaa afka qalalan iyo halitosis xun tan iyo markii ay afkooda ka qulqulaan wax badan. Xanuun, boogo, iyo guduudasho ayaa dhici karta mararka qaarkood.
Samee sida ugu fiican si aad uga fogaato dharka macmacaanka. Maaha kuwo gaar ah oo ka hortagaya cudur cirridka ah ama neefta oo xun waxayna kordhin kartaa halista kansarka afka.
Chlorhexidine Mouthwash
Chlorhexidine waa cudur bakteeriyadeed oo loo isticmaalo sida qayb firfircoon oo ka mid ah noocyada dharka afka. Waa daawo antimicrobial ah oo leh adeeg gaar ah oo ka dhan ah bakteeriyada keena cudurka ciridka.
Dhakhtarrada ilkuhu mararka qaarkood waxay isticmaalaan klorhexidinta dharka si loogu daaweeyo bukaanka qaba cudur cirrid. Daraasaduhu waxay muujiyeen in ay yarayn karto caabuqa keena bakteeriyada mudada dheer ah.
Hal arrin ayaa ah in chlorhexidine aysan ahayn mid waxtar leh oo ka soo horjeeda bakteeriyada gaar ah ee loo yaqaanno neefta xun.
Isticmaalka muddada dheer ee "chlorhexidine" ayaa lagu yaqaanaa inuu keeno iliga iyo bararka afka. Waxay kaloo bedeli kartaa ama hoos u dhigi kartaa dhadhanka waxayna keeni kartaa af qallalan. Bukaannada qaarkood, waxay kordhin karaan dhirta ilkaha. Tani waxaa laga yaabaa inay u sabab tahay isbeddelada bakteeriyada afka. Waxay sidoo kale la macaamili kartaa daawooyinka cadayga, sidaas darteed had iyo jeer waa in si gooni ah loo isticmaalo.
Dadka qaarkiis waxay dareemaan finan yaryar ama dareen gubasho, markaa sida ugu dhakhsaha badan waa in la joojiyaa isticmaalka.
Cudurka macaanka ee Chlorhexidine ayaa laga yaabaa inuu ku caawiyo daaweynta cudurka ciridka, si kastaba ha ahaatee, maaha mid waxtar u leh neefta xun. Had iyo jeer waa in loo adeegsadaa iyada oo la adeegsanayo xirfadlahaaga ilkaha.
Fluoride Mouthwash
Noocyo badan oo afka laga isticmaalo waxaa ku jira fluoride si looga caawiyo kahortagga ilkaha.
Fluoride ayaa lagu muujiyay in ay waxtar u leedahay ka hortagga ilkaha ilkaha, iyada oo shan ilaa 50 boqolkiiba ay yaraadeen ilkaha. Si kastaba ha ahaatee, waa in loo isticmaalo keliya kiisaska khatarta sare leh.
Xaaladaha ay ku jiraan falalka fluoride waxay noqon karaan kuwo waxtar leh:
- Bukaansocodka caadiga ah: tani waa hab kale oo waxtar leh (ama dheeraad ah) si loo dalbado daloolka xajinta xayawaanka haddii aad haysato daweyn qumman.
- Khatarta ugu jirta khatarta sigaarka, oo ay ku jirto bukaanka waayeelka ah iyo xayawaanka bilowga hore
- Ilkaha qayb ahaan
- Bukaanka qaba xerostomia
Waxaa muhiim ah inaadan si ula kac ah u liqin inaad isticmaasho foloraydhka ku jira dhuumaha, sababtoo ah waxay noqon kartaa sun.
Dareeraha "fluoride" waa in laga fogaadaa carruurta ka yar toddoba sababtoo ah fursaddu aad ayay u saraysaa in ay liqaan.
Gawaarida maalinlaha ah waxay u badan tahay kuwa ugu waxtarka leh waxayna ka kooban tahay 0,05% fluoride. Waxaa sidoo kale la heli karaa luqadaha isbuucii ama labadii toddobaadba mar ah boqolkiiba 0.2.
Xakameynta fluoride waxaa laga yaabaa in ay saameyn weyn ku yeelato haddii aad ku jirto khatar sare oo ah ilkaha ilkaha oo hubaal ah in aan loo isticmaalin beddelka cadayashada daawada ilkaha fluoride-waxaad u baahan tahay inaad labadaba sameyso.
Cudurka macaanka ee "flororide-containing" waa in loo isticmaalo keliya bukaanka qaba ilko halis ah. Waa in loola dhaqaaqo dhinaca xirfadlaha ilkahaaga.
Hydrogen Perokside Afduubka
Hydrogen peroxide waa walxaha firfircoon ee laga helo alaabada nadiifinta guriga. Waxay leedahay hanti ballaadhan oo ka hortagga microbial sababtoo ah falalkooda kiimikada ee oxidaynta. Oxidation wuxuu u dhaqaaji waxyeelo wuxuuna dilaa unugyada bakteeriyada.
Waxaa la xaqiijiyay in amaan ah hal boqolkiiba ilaa hal boqolkiiba. Dhibaatadu waxay tahay in dadku leeyihiin falcelin aad u kala duwan oo ay sameeyaan hydrogen peroxide iyo isticmaalka ammaanku wuxuu ku xiran yahay sifeyn habboon.
Daraasadaha waxay soo jeedinayaan in ay jiri karto hoos u dhac ku yimaada xanjo xanuunka. Waxaa sidoo kale jiri kara ilko yar oo waxtar leh.
Hydrogen peroxide waxaa loo yaqaanaa inay waxyeelo u geysato unugyada qashinka ilkaha . Waxay keeni kartaa xanuunka ilkuhu inuu ku dhaco oo ugu dambeyntii u dhinto (oo lagu magacaabo xameetida).
Samee sida ugu fiican si aad uga fogaato isticmaalka gaaska dufanka ee "hydrogen peroxide". Ma u muuqato in ay tahay baaritaan ku filan oo ku saabsan faa'iidooyinka si loo dheelitiro khatarta ah in gogol-xashiisheed ee hydrogen-ka uu leeyahay.
Oksiisyada muhiimka ah
Saliidaha muhiimka ah waxaa laga soo saaraa dhirta loo yaqaan "tungsten" ama "healing properties". Dareemaha qaarkood waxay leeyihiin saliidaha lagama maarmaanka u ah maaddooyinkooda. Si kastaba ha noqotee, waxaad samayn kartaa adiga adigoo ku daraya dhibcaha saliidaha lagama maarmaanka u ah biyaha.
Saliidaha muhiimka ah waxaa ku jira "nuxurka" dhirta dhirta-taas oo ah dabeecadda dhirta oo laga helo. Qalabka ay ka midka yihiin antioxidant, antimicrobial, iyo tallaabooyinka anti-bararka. Saliidahan bogsashada ah ayaa si dhakhso ah u koraya caan u ah sababtoo ah waxay u dhaqmaan sida dawooyinka dabiiciga ah iyada oo aan wax saameyn ah ku yeelan.
Guud ahaan, dhar-goysyadan ayaa loo tixgeliyaa ammaan sida ay yihiin alaabooyinka dabiiciga ah. Qaar ka mid ah saliidaha lagama maarmaanka ah ayaa lagu ogaadey inay leeyihiin waxyaabo liddi ku ah bakteeriya oo laga yaabo in ay waxtar u yeeshaan sida dharka gacmaha. Kuwaas waxaa ka mid ah:
- Saliida qallalan
- Spearmint oil
- Saliidda Clove
- Saliidda Eucalyptus
Saliideedyada muhiimka ah ee afka laga qaato ayaa laga yaabaa inay noqoto nuujiye fiican. Waa inaadan kali ku tiirsaneyn saliidaha lagama maarmaanka ah kahor inta aan la gaarin dhaqanka nadaafadda afka, inkastoo.
Saliid Biyo Maydh ah
Biyaha cusbadu waa xalka isotonic, taas oo macnaheedu yahay inay ka kooban tahay cusbada iyo macdanaha isla sida cabitaannada jidhka ah mana cadeyn doono cirridkaaga.
Biyaha cusbada waxaa badanaa la isticmaalaa waxaana lagu taliyaa ka dib soo saaridda ilkaha. Guryaha ka hortaga bakteeriyadu waxay u muuqdaan inay yareeyaan infekshinka ilkaha iyo xanjo xanjo, iyo sidoo kale xirmo qalalan.
Biyaha cusbada leh ee loo yaqaan 'salt salt' ayaa loo yaqaanaa si ay u caawiso dhuunta iyo xayawaanka. Waxay sidoo kale yarayn kartaa nabarada afka ama boogaha.
Maaddaama uu leeyahay pH yar, biyaha cusbadu waxay caawin karaan in lagu daweeyo neefta xun. Bakteeriyada keenta neefta xun waxay u baahan tahay pH sare oo afka ah si ay u horumariso.
Waxaad isku dari kartaa gurigaaga adoo ku daraya ½ koob oo ah milix ah koob biyo diirran. Waxaad sameyn kartaa labadan seddex jeer isla markaana ku celcelis ilaa afar jeer maalintii.
Biyaha cusbadu waa ikhtiyaar wanaagsan DIY ah si aad u ilaaliso afkaaga nadiif ah oo nadiif ah.
Tixgelinno Kale Markaad Isticmaalayso Af Dejinta
Waxyaabaha kale ee ay ka kooban tahay: Inta badan dharka macmalka waxaa ku jira kiimiko kale oo gacan ka geysanaya kordhinta nolosha shelf ama waxay siineysaa midab suurad wacan. Waa inaad si taxadar leh u akhridaa calaamadda si aad u hubiso in aad ogtahay dhamaan waxyaalaha maaddooyinka ku jira nooca aad isticmaalayso. Haddii aad leedahay fal-celin waxyeello ah waxay noqon kartaa mid ka mid ah mid ka mid ah walxahan.
Dareemayaasha: Nadiifiyaha biyaha nadiifiya wuxuu isku daraa nijiyada iyo wasakhda si ay uga dhigaan kuwo badan oo laysku daro. Waxaa la sheegay in ay ka daateen kuwa ka soo hadhay dareenka ilkaha; Si kastaba ha ahaatee, sheegashadan lama aqbali karo. Badeecooyinka caadiga ah waxay ku qoran yihiin calaamadaha sida sodium benzoate iyo sodium lauryl sulfate. Waxaa jira walaac ku saabsan amniga isticmaalka kiimikooyinkaas iyo qaar ka mid ah dadku waxay soo sheegaan falcelin xun.
Dareemaha: Cuntada dabiiciga ah waxay siinaysaa dharka ilmaha midabkiisa iyo dhadhankiisa. Kuma badinayaan ficilkooda ama waxtarkooda iyo waxay yeelan karaan falcelin xun.
Kala- ilaaliyeyaasha: Kuwani waxay ka hortagayaan korriinka bakteeriyada ee afka gaaban. Xajiyeyaasha caadiga ah waa sodium benzoate ama methylparaben. Waxba kama qabtaan ficilada dharka.
Biyaha: Biyaha waxaa loo isticmaalaa in lagu burburiyo loona qaado walxaha kale.
Waxtarrada ma ka fiican yihiin qiimaha?
Haddii aad si joogto ah u cadayeysid si aad u ilaaliso caafimaadka ilkahaaga, marka laga reebo daaweynta cudurka halista ah, faa'iidooyinka afka gashiga uma eka inay gaar ahaan caawinaan.
Dadka isticmaala dharka si aad u neefsato, gaar ahaan, ma arkaan faa'iido badan ee xaaladdooda. Waxa kale oo laga yaabaa inay sii xumaadaan neefkooda xun.
Nasiib darro, qaybta ugu badnaan, dhadhanka cuntada ma ku nooshahay hype la xayeysiiyay.
Marka la isticmaalo qorshaha daaweynta dhakhtarkaaga ilkaha, qaar ayaa laga yaabaa inay wax ku ool yihiin, haddii kale, ku dhaji cunto fiican, caday ilkahaaga, iyo ilkahaaga si aad u ilaaliso ilkahaaga caafimaad.