Kolestaroolka sarreeya waa xaalad inta badan inoogu faafto. Caadi ma ahan calaamado la xidhiidha, hase yeeshee waxay ku darsan kartaa cudurkan wadnaha haddii aad iska indha-tirto. Kolestaroolka sare wuxuu ka yimaadaa mid ka mid ah wax khalad ah habka loo yaqaan 'cholesterol' lagu sameeyo jidhkaaga, waxyaabo gaar ah oo aad qabanayso nolol maalmeedkaaga, ama labadaba.
Beerku waa xubinta ugu muhiimsan ee jidhka ka dhigta kolestaroolka. Inkastoo heerarka sare ee kolestaroolku uusan caafimaad qabin, jirkaagu wuxuu u baahan yahay inuu weli u baahan yahay kolestaroolka qaar si loo sameeyo hawlo badan oo nafley, sida samaynta hormoonada (sida estrogen ama testosterone) iyo bixinta dhismaha unugyada. Xaqiiqdii, beerkaaga wuxuu ka dhigayaa inta badan kolestaroolka jirkaagu u baahan yahay maalin kasta.
Si kastaba ha ahaatee, heerarka kolestaroolka ayaa sidoo kale saameyn kara arrimo dibedda ah, sidoo kale - oo ay ku jiraan cuntadaada iyo xaaladaha hab-nololeedka ah.
Inkastoo ay jiraan noocyo kala duwan oo kolesterool ah, waxaa jira laba nooc oo waaweyn oo kolesterool ah kuwaas oo inta badan la tixgeliyo marka la qiimeeyo khatarta aad u leedahay cudurka wadnaha iyo xididada: kolestaroolka LDL iyo kolestaroolka HDL . Daraasadaha ayaa muujiyay in kororka LDL ee kolestaroolka iyo hoos udhaca kolestaroolka HDL uu yarayn karo khatarta aad ugu jirto inuu ku dhaco cudurada wadnaha haddii aan la daaweynin.
Inkastoo ay jiraan arrimo badan oo sababi kara heerarka kolestaroolkaaga si aad u kala baxdo, warka wanaagsani waa in qaar ka mid ah arrimahan ay yihiin caadooyin aan caafimaad qabin oo gacanta ku haya.
Nasiib darro, waxaa jira dhowr arrimood oo aanad xakamayn karin. Xaaladahaan, waxaa jira daawooyinka hoos u dhiga kolesteroolka ee bixiyahaaga caafimaad ayaa kuu soo qori kara kaasoo keeni kara heerarkaaga kolestaroolka ku jira gudaha caafimaadka leh.
Waxyaalaha soo socda ayaa si xun u saameeya heerarka kolestaroolkaaga:
Ma cunaysid cunto caafimaad leh.
Cunto badan oo ku jirta dufanka buuxa ee dufanka ku jira, dufanka badan, iyo sonkorta lagu nadiifiyo waxay dhammaantood si xun u saameeyaan heerarkaaga kolestaroolka adiga oo keenaya heerarkaaga daroogada LDL inuu kor u kaco iyo heerka HDL ee hoos u dhaca heerka dhimista. American Heart Association waxay kugula talinaysaa in qiyaastii 5 ilaa 6 boqolkiiba qiyaasahaaga maalinlaha ah ay ka yimaadaan dufanka buuxa. Dufanka sonkorta leh iyo dufanka transit - oo lagu soo bandhigo cuntooyin kala duwan, oo ay ku jiraan buskudka, keega, iyo chips - waa in la xaddidaa ama laga fogaado dhammaantiis. Mar kasta oo shaki ku jiro, marwalba ku calaamadee calaamada nafaqada ee baakooyinka cuntada ee qaddarka mid kasta oo ka mid ah shaygan.
Ma lihid xaalado caafimaad oo gaar ah oo la kantaroolo.
Haddii aan la daaweynin, xaaladaha caafimaad qaarkood ayaa sidoo kale si xun u saameyn kara heerka LDL, HDL, iyo wadarta guud ee kolestaroolka. Xaaladahan waxaa ka mid ah:
- sonkorowga
- cayilka
- hypothyroidism
- cudurka kalyaha
- cudurada dheef-shiid kiimikaadka
Xaaladaha intooda badan, wax ka qabashada xaaladdaan caafimaad ee hoosta ku jirta waxay keeni doonaan heerarkaaga kolestaroolada heerarka caafimaadka leh.
Daawooyinkaaga ayaa sii kordhinaya kolestaroolkaaga.
Qaar ka mid ah daawooyinka aad u qaadato xaaladaha kale ee caafimaad waxay sidoo kale keeni karaan heer sare ah heerarka baruurta LDL. Kuwaas waxaa ka mid ah xeeladaha beta iyo diuretics, kuwaas oo kaa caawin kara hoos u dhigista cadaadiska dhiigga, iyo kiniinka ilaalinta dhalmada.
Xaaladaha qaar, heerkani waa mid ku meel gaar ah. Bixiyahaaga daryeelka caafimaad ayaa kormeeraya astaantaada lipid haddii aad qaadato daawo keeni karta saameyn ku yeelan karta heerarka baruurta.
Waxaad samaysay caadooyin xun.
Waxaa jira waxyaabo kale oo aad qabanayso nolol maalmeedkaaga oo keeni karta heerarka baruurta ee aad u sarreeya. Waxyaabaha qaarkood ee hab-nololeedka ah ee laga yaabo in ay ku dhacaan heerarka kolesteroolkaaga waxaa ka mid ah:
- ku noolaanshaha ama ka shaqeynaya deegaan sare oo culus
- ma helin jimicsi kugu filan
- sigaarka sigaarka
- ha helin hurdo kugu filan
Caadooyinkan liidata habnololeedyada liidata waxay keeni karaan heerarka baruurta LDL si ay u korodho illaa heer - iyo mararka qaarkood - sidoo kale hoos u dhig heerka kolestaroolka HDL.
Samaynta isbeddel wanaagsan oo ku saabsan hab nololeedkaaga adoo ka takhalusaya habdhaqanka caafimaad aan fiicnayn ayaa hagaajin kara khariidaddaada dabiiciga ah - iyo caafimaadka wadnahaaga.
Waa hiddahaaga.
Kolostaroolka LDL ee kor u kaca, kolestaroolka HDL hoos ayuu u dhacayaa, ama labadaba waxaa laga yaabaa in laga dhaxlo mid ama labada waalidba. Cudurrada hore ee kolesteroolka ayaa badanaaba la baaray waxayna ku xiran tahay isku-buuq-celinta xayawaanka LDL ama apolipoprotein B. Daraasado ayaa weli socda si loo ogaado ciladaha kale ee cilladaysan oo laga yaabo inay kaalin ka ciyaaraan horumarinta baruurta sare ee cudurrada wadnaha iyo wadnaha iyo xididada wadnaha - gaar ahaan marka xaaladaha heerarka caadiga ah ee kolestaroolka ay muuqdaan nolosha dambe. Haddii aad haysato taariikh qoys oo ah xaddiga baruurta sare ama cudur wadnaha, waa inaad taas u sheegtaa bixiyahaaga daryeelka caafimaadka. Isaga ama iyada ayaa si joogto ah kuu kormeeri kara si aad u ogaato isbeddellada ku yimaada heerarka kolestaroolkaaga.
Ilaha:
Dipiro JT, Talbert RL. Farmashoterapi: Habka Pathophysiological, 9th ed 2014.