5 Waxyaabaha Aad U Baahan Tahay Inaad Ka Ogaato Xakamaynta Dhalmada

Kiniinka ayaa u muuqda sida xalka uurka xaddidan : u qaado isla waqti isku mid ah maalin kastana aadan uur yeelan doonin . Wax sahlan, ammaan ah oo hufan - wax yaab leh maaha 26 boqolkiiba haweenku waxay ku tiirsan yihiin sidii looga hortagi lahaa qiyaas ahaan.

Dhab ahaan, dumarka intooda badani waxay leeyihiin macluumaad aad u yar oo ku saabsan dawooyinkooda-marka laga reebo inay yarayso fursadaha uurka aan qorsheysaneyn. Sidaa darteed ma'aha inaad ka ogaato faa'iidooyinka dheeraadka ah ee kiniinka 'pill' - oo ay ka mid yahiin xannuun yaryar oo xannuun leh, socodka lafdhabarka ah iyo xitaa finanku la nadiifiyo. Kuwani waxay noqon karaan isbeddel ku yimaada nolosha haweenka ku jira PMS, endometriosis iyo arrimaha kale ee taranka.

Koontaroolka Dhalmada ka Badan Kiniinka

Waxaa sidoo kale jira noocyo badan oo ka mid ah kiniinka iyo noocyadu waxay saameyn kartaa siyaabo kala duwan. Si kastaba ha noqotee, qiyaastii 20% dumarku kuma qanacsanaayeen kiniinka iyo ma ogaanayaan inay haystaan doorashooyin kale .

Waxaa muhiim ah in lagu barto maadada, maaha oo kaliya sababtoo ah waa wax aad ku geleyso jirkaaga, hase yeeshee waxa dhici kara haddii aadan si sax ah u isticmaalin. (Qiyaas ahaan uurarka aan la dooneyn ee Maraykanka, 41% ayaa ah natiijada isticmaalka uur-qaadista aan sax ahayn.)

Ogow dhammaan fursadahaaga ka hor intaadan dejin hal hab ama (xitaa ka sii daran) oo go'aansada inaad ka fogaato ka hor tagga.

1 -

1. Waxaa jira Fursado Dheeraad ah oo ka Badan Kiniinka

Cinjirrada labka ah waxay noqon karaan kuwa ugu horreeya ee maskaxda ku yimaada, laakiin waxaa jira habab kale oo badan oo ka shaqeeya siyaabaha la mid ah kiniinka. Kaadi-yahannada hormoon la'aanta ah badiyaa waxay leeyihiin faa'iidooyin isku mid ah sida kiniinka laakiin waxay leeyihiin saameyno yaryar ama dhibaatooyin yar (sida illowday inay qaadato).

Patch

Beige, dhejis laba-injir ah oo caag ah oo caag ah, dhejis ayaa sii deynaya hormoonnada maqaarka waxayna shaqeeyaan wiiggii mar.

Dhibaatooyinka iyo faa'idooyinka kale ee la midka ah, Patch ayaa ku fiican haweenka dhibaatada leh ee xusuusta inay maalin kasta ku dhajiyaan kaniinigaas. Way fududahay in la isticmaalo, inkastoo dumarka qaarkood ay ka cabanayaan inay si fudud u dhacdo.

Implant

Meelaha hoostiisa ee maqaarka gacanta, ka hortagga uur-qaadista ayaa isticmaala progestin si ay u xakameyso ugxanta. Qalabka-ku saabsan xajmiga cayaaraha - waxaa lagu dhejiyaa oo laga saaraa xirfadle iyada oo la adeegsanayo daawada suuxinta deegaanka waxayna soconeysaa seddex sano.

Waxaa jira waxyaabo ay ka mid yihiin dhiig-bax aan caadi ahayn, isbedelka niyadda, finanka, miisaanka korodhka iyo isbeddelka ku dhaca jinsiga, laakiin inta badan waxay hoos u dhacaan dhowr bilood kadib. Maqaar-galaha ayaa bixiya difaac waqti-dheer ah oo aad dhif u leedahay inaad ka fikirto.

Faraantiga

Qalabkani waa cabbirka iyo qaabka timaha loo xirxiray oo lagu dari karo guriga. Waxay ku shaqeysaa wareegyo bil gudaheed ah, oo ku haray hoosta haweenta saddex toddobaad, lagana saaro afaraad.

Dumarka oo aan ku qanacsanayn hababka kale waxay doorbidaan Racfaanka, maadaama ay tahay heerka ugu hooseeya ee hoormoonka waxayna leedahay saameyno yar. Dadka intooda badan ma dareemi karaan, laakiin waxaa laga saari karaa galmada waxayna hirgeli kartaa haddii lagu badalo 24 saacadood gudahood.

Shot

Qalab kale oo waqti dheer ah oo isticmaala progestin, Shot waa cirbid waxtar u leh saddex bilood. Way fududahay in la isticmaalo, amniga dumarka naas-nuujinta waxayna leedahay faa'iido dheeraad ah oo ah in si dhammaystiran loo kala saaro.

Isbedelka niyadda, rabitaanka cuntada iyo socodka dhiigga ayaa mararka qaarkood lagu soo warramaa, laakiin saameynaha badanaaba waxay hoos u dhacaan lix bilood gudahood.

IUD

Qalabka Intrauterine waa maaddo hormoon la'aan ah ama qalabka progestin ee qalitaan lagu geliyo makaanka afkiisa. Shaqadan waxay u dhaxeysaa sadex illaa 12 sano waxayna ku suganyihin dadka sigaarka cabba iyo kuwa leh cadaadis dhiig oo sarreeya marka loo eego hababka hoormoonka kale.

Waa wax aan macquul aheyn in kan midi qaldan yahay, in kastoo casiraadyada, xoqidda iyo korodhka dhiigga oo kordhaya ay saameyn ku yeelan karaan. Lacag kale oo kale, waxaa loo isticmaali karaa inta naas nuujineyso.

Kiniinno Kale

Kiniinka Progestin-kiniiniga keliya (Aka "mini pill"), wuxuu u fiican yahay dumarka aan u dulqaadan karin estrogen marka ay uurka leeyihiin. Waxaa intaa dheer, kaniiniga caadiga ah (estrogen / progestin combo)) ayaa lagu bixiyaa noocyo kala duwan oo si isku mid ah waxtar u leh, laakiin waxay leeyihiin faa'iidooyin kala duwan iyo saameynaha dumarka.

2 -

2. Isku day, Isku day mar labaad

Waad ku mahadsantahay hormoonnada isbedbeddelka, jidhka haweenku waxay isbeddelaan dhalinyaradooda 20 illaa 30, 40s iyo wixii la mid ah. Dhibaatooyinka kale waxay bilaabi karaan-ama dhamaadka-sanadka wax kasta oo la siiyay.

Sidaa darteed haddii aad si degdeg ah u bilaabi karto miisaanka ama ogeysiis maqaarkaaga ka-saarista sannado ka dib qaadashada YAZ, ma aha qaab-beddelka la bedelay; Waa adiga. Cayilka ayaa sidoo kale lala xiriiriyay hoos u dhac yar oo wax ku ool ah .

Waad bedeli kartaa qaababka xakameynta dhalashada waqtiga wakhti ahaan habka noloshaada iyo isbeddelka jirka.

• Haddii aad isku dayayso inaad bilowdo qoyskaaga sanadka soo socda ama laba, IUD ama maqaar-galahaaga ayaa noqon kara doorashada ugu fiican.
• Haweenka sigaarka cabba, ka weyn 35 ama khatarta sare ee kansarka naaska waxaa lagu dhiirigelinayaa in ay tijaabiyaan ka-hortagga uur-qaadidda heerarka hoormoonka hoose iyo in ay qaataan nasashada hababka muddada-dheer.

Haddii aad isticmaashay hab isku mid ah mudo ah ama haddii aadan gabi ahaanba ku qanacsaneyn , kala hadal dhakhtarkaaga waxyaabo kale.

3 -

3. Inta badan koontaroolka dhalmada ayaa leh saameyno kale

Taariikhda caafimaadku waa arrin ugu muhiimsan marka la dooranayo ka hortagga uur-qaadida waxaana lagu ogaan karaa saameynaha soo-jireenka ah.

Kiniinka laguma talinayo sigaar cabbista. Ka-hortagga uur-qaadidda afka waa wax aan badnayn oo ay ku qaadato kuwa leh taariikhda uur-jiifka, sonkorowga, stroke ama cudurada wadnaha, maadaama maadooyinka ay kordhin karaan halista xinjirta dhiigga iyo cadaadiska dhiigga.

Xitaa haddii dhakhtarkaaga uu ku siiyay dhammaan-cad, kaniiniga wuxuu yeelan karaa saameyno kale oo laga yaabi karo. Kuwa ugu badan waa dhiigbaxa, lallabbo, infakshanka siilka, hoos u dhaca libido, cadaadiska dhiigga oo sarreeya, madax-xanuun, xanaaq, miisaan culus iyo niyad-jabka. Kuwani waa inay ku soo biiraan dhawr bilood gudahood.

Dhibaatooyin halis ah oo aad u daran laakiin waxaa ku jira dhiig-xinjirowga, wadnaha wadnaha, istaroogga iyo kansarka ilma-mareenka. Ka hortagga uurqaadigu wuxuu kaloo faragelin karaa daawooyinka kale, markaa haddii aad la kulanto isbeddelo aan caadi ahayn oo aan fiicneyn, kala hadal dhakhtarkaaga si aad u tijaabiso wax cusub.

4 -

4. Weli waxaad u Baahaneysaa Kondom

Kondhomku waa kaliimaha kaliya ee looga hortago STIs. Tani waxay ka dhigan tahay in haddii adiga iyo lammaanahaaga labadaba baadhitaan la'aan ka helin infekshin kasta oo kudhisan xiriirka joogtada ah, waa inaad mar walba xirataa kondoom.

Sida kiniinka, waxaa jira noocyo badan oo kondhom ah-cinjir la'aan, saliidsan iyo aan lagu maadeysanayn iyada oo ku xidhan doorashadaada. Xajmigu wax badan maaha! Noocyada badankooda waxay leeyihiin qiyaaso kala duwan oo cillad ahaan badanaa waxay u dhacaan sababtoo ah qummanaan aan fiicnayn, sidaa daraadeed waxaa muhiim ah in kondhomkaagu uu ku habboon yahay .

5 -

5. Adiga kama bixi kartid

Taxadar la'aanta ka-hortagga uur-qaadidda afka waxaa ku jira qiyaastii kala bar dhan dhammaan uurarka aan qorsheysaneyn. Maya, ma seegi kartid "hal ama laba maalmood" isla markaana sii wad sida caadiga ah. Xitaa haddii uu maqan yahay maalmo ama laba ilmood ma keeno ilmo, isku-joogis la'aanta waxay keeni kartaa isbedelka hoormoonka samaynta xasaasiyadaha ka sii daraya.

Wax kastoo aad sameysid, ha isku darin haddii aad seegto qiyaasta! Tani waxay ku yeelan kartaa cawaaqib aan fiicnayn sida dhiig-baxa, madax-xanuun iyo isbeddel shucuur. Haddii aad illowdo kiniin, dib u bilow inaad u qaadato sidii caadiga ahayd oo hubi inaad isticmaasho habka labaad ee xakameynta dhalashada ugu yaraan toddobaad ka dib.

Isku-day inaad isku daydo inaad heshid Xaqiijinta Dhalashada Dhalashada

In kastoo dhammaan macluumaadkaan ay u muuqdaan kuwo aad u adag, waxaa muhiim ah in la helo xaqiiqooyinka markaad dooranayso wax muhiim u ah xakameynta dhalmada. Nasiib wanaag, waxaa jira fursado badan oo loo heli karo isticmaalka gaaban iyo kuwa muddada fog, markaa haddii mid (ama seddex) aanad ahayn adiga oo kale, waxaad hubtaa inaad heshid mid ka mid ah haddii aad isku dayeyso.