Sida Loo Weydiiyo Sida ugu Fiican
Haddii aad kala hadashid bukaannada tirakoobka badan iyo takhaatiirta, waxaad arki doontaa in dadka dareemaya inay si fiican u muuqdaan inay sameeyaan waxyaabo badan oo isku mid ah.
Wax ka qabashada Dhakhaatiirta
Raadi dhakhtar weyn oo noqon doona lammaanahaaga caafimaad qabta maaha qof diin ah oo aan dhegeysan ama ka shaqeynin fayoobaantaada.
Markaad hesho dhakhtar weyn, baro sida si wax ku ool ah ula macaamilo isaga ama iyada.
Waa kuwan talobixin si aad u bilowdo .
Ogow markaad hesho fikrad labaad . Mararka qaarkood, xitaa haddii aad leedahay dhakhtar weyn, waxaa fiican inaad hesho aragti kale.
Haddii aanad iska baari karin dhakhtarkaaga, is-tijaabi naftaada! Waxaa jira adeegyo kala duwan oo bixiya tijaabin lagu kalsoonaan karo iyada oo aan loo baahnayn booqasho takhtar ama booqasho xafiiska.
La socodsiiyo
Noqo sida laguugu sheegey intii aad awooddo . Taa macnaheedu waxaa weeye inaad u baahan tahay inaad barato sida badan haddii aan ka badaneyn dhakhtarkaagu ogyahay cudurka qanjirka thyroid. Mid ka mid ah siyaabaha ugu fiican waa akhrinta dhowr ka mid ah buugaagta la xidhiidha tayroodhka .
Fahmidda cudurka qanjirka guud guud ahaan. Hubi inaad ogaatid farqiga u dhexeeya hypothyroidism, hyperthyroidism, nodules, goiter, iyo kansarka tayroodh.
Su'aasha ah "xigmadda caadiga ah". Gaar ahaan marka ay timaado qashin-yaraanta iodine-ka ee raadinta qanjirka 'thyroid' inta lagu jiro hyperthyroidism ama cudurka Graves ' , waxaa habboon in la ogaado inta ka horeysa inaad qaaddo tallaabooyin joogto ah.
Daawooyinka iyo Diiwaanka Caafimaadka
Daroogada ugu fiican ee tayroodhka ayaa ah mid ka shaqeeya si badbaado iyo ugu fiican adiga. Ogow sida aad u awooddo oo aad u doorato dawada tayroodhka saxda ah .
Ku adkeyso helitaanka nuqulada natiijooyinka imtixaankaaga iyo diiwaanadaada . Dhamaantiis, adigu waad leedahay, ayuu yidhi khabiirka xuquuqda bukaanka, Marie Savard, MD.
U furn in aad isticmaasho daawo kale .
Qaar ka mid ah bukaannada tirakoobka ee dareemaya waxa ugu fiican ayaa ah daaweyn isku dhafan oo isku dhafan habab dhaqameed iyo habab kale.
Ogow daawooyinka dheef-shiid kiimikaadka aad qaadatid, iyo waxyaabaha kale ee kuu keeni kara inaad ka roonaato. Marka la eego 4 magacood ee levothyroxine, daawooyin badan oo daawada loo qoray, daawo isku dhafan oo loo isticmaalo si ay u kala doortaan, laba daroogo antidiotiyo ah, iyo daroogo gaar ah oo loogu talagalay bukaanka kansarka qanjirada oo leh baadhitaano, waxaa jira daawooyin badan oo tirakoob oo la ogaado oo laga doorto. Faahfaahin dheeraad ah oo ku saabsan daawooyinka tirakoobka hadda.
Tijaabi habka aad ku nooshahay
Iskuday inaad dhacdo daqiiqada aad aragto calaamadaha miisaan kordhinta. Bukaannada kuwa ugu guuleystay waxay yihiin kuwa bedelay cuntadooda iyo jimicsi sida ugu dhakhsaha badan markay ogaadaan korodhka culeyska qanjidhka ku xiran.
Ha xadin soy . Khubarada qaarkood waxay aaminsan yihiin in dhibaatada hadda jirta ee dhibaatooyinka tafatirka ay sababi karto jacaylka Ameerika ee jilitaanka. Inkasta oo raashinka soya qaarkood uu u fiicnaan karo, isticmaalka soy noqoshada daawada adoo ka gudbaya kiniinnada kiriimka iyo budada ah waxay halis u tahay caafimaadkaaga thyroid .
Hel taageero haddii aad u baahato.
Eeg daawada fluoride. Dhaqaatiirta qaarkood waxay aaminsan yihiin in xad-dhaafka 'fluoride' ay ku kordhinayso kororka dhibaatooyinka tayroodh.
Isku day inaadna kor u qaado dheef-shiidkaaga . Dheef-shiid kiimikaadka hooseeya wuxuu wax ku kordhiyaa daal, adoo miisaanka culus, ama miisaanka sii kordhaya, waxaana jira 12 siyaabood oo weyn oo lagu caawiyo .
Jimicsiga. Barnaamijka jimicsiga fudud ee tareenka fudud, 30 daqiiqo, 3 jeer toddobaadkii, wuxuu si buuxda u bedeli karaa qaabka iyo tamartaada.
Iska hubi inaad raacdo nafaqada habboon ee bukaannada tayroodh . Nafaqeeyaha Dr. Ed Baumann wuxuu leeyahay fikrado aad u fiican oo kaa caawinaya inaad go'aan ka gaarto isbedelka cuntada ee la sameeyo.
Laugh. Marka aad jiideyso inaad dareentid ama aad ka niyad-jabto tamarta, miisaanka culus, ama walwalka kale ee tirakoobka, isku day inaad heshid hab lagu qoslo.