10 Astaamo Iskuduwid ah oo aan ahayn Istaroog

Markaad leedahay calaamado qariib ah, waxaa laga yaabaa inaad argagaxto, waxaad ka walwalsan tahay in aad istaroog leedahay. Nasiib wanaag, strokes ma aha mid caadi ah , gaar ahaan dadka caafimaadka qaba ee aan lahayn khataro halis ah oo aan waligood lahayn TIA . Istaroog waa xaalad caafimaad oo degdeg ah waxaana fiican in la helo daryeel caafimaad oo degdeg ah haddii aadan hubin in adiga ama qof kale uu ku dhaco istaroog. Waxaad badbaadin kartaa nolosha qof haddii aad ku qaadato 3 daqiiqo barashada sida loo aqoonsado istaroog . Laakiin, warka weyn wuxuu ahaa in qaar ka mid ah astaamaha neerfaha ee aan la taaban Karin-aan qaarna xitaa dhibaatooyin caafimaad! Sidaa darteed, haddii aad la kulantid mid ka mid ah kuwan, naso hubin inaadan istaroogsanayn.

1 -

Déjà Vu

Déjà vu waa dareen xiiso leh oo khaas ah oo dhacaya markaad dareento in wax ku saabsan xaaladdaada ay tahay mid aad u yaqaan laakiin ma fahmi kartid sababta. Waxaa jira faahfaahino badan oo la xidhiidha déjà vu- Waxaa laga yaabaa in wax laga sheego urta, midabada ama cimiladu waa la aqoonsan yahay, laakiin waxaa lagu aasay qaybaha qoto dheer, oo aan la qiyaasi karin ee xasuustaada. Si kastaba ha ahaatee, waad ku kalsoonaan kartaa in déjà vu uu yahay mid walaac ah mararka qaar xitaa wax yar oo cabsi ah, ma aha istaroog.

2 -

Ma xasuusan kartid Magaca Qofka

Tani waxay gebi ahaanba kaa qaadi kartaa waali-gaar ahaan haddii aad xusuusato faahfaahin gaar ah oo ku saabsan nolosha qofka, dareenka uu kuu sheegay iyo xitaa sida aad isu kulanteen. Mararka qaar, waxaan xooga saarnaa inaan helno waxyaabo kala duwan oo ka dhigaya qof aan ka duwaneyn ururinta xaqiiqooyinka kuwaas oo u muuqda 'xogta'. Sidaa darteed, inta laga yaabo inay ka xishooneyso in aadan xasuusan karin magaca gabadha aad la hadashid qaboojiyaha biyaha, ha ka welwelin sida aad maskaxdaada u shaqeyneyso haddii aad xusuusato in ay kuu sheegtay qorsheynta wiilkeeda arooska, laakiin ma aha magaceeda. Fursadaha ayaa ah, adigu waxaad tahay saaxiib ka badan intaad adigu iska bixiso - iyo calaamad aan ahayn calaamadaha istaroogga!

3 -

Dhegahaaga ayaad ka soo wacaysaa

Dhibaatadani waa mid caadi ah oo dadka badankood la kulmaan. Fikirka heesidda maaha calaamad khatar ama dhaawac maskaxeed. Racfaanka dhagaha waxaa laga yaabaa inuu yahay calaamad hore ee maqal la'aanta, laakiin badanaa inta badan maaha, waa wax uun oo dhaca oo si fiican u korodhsada iyada oo aan wax cillad ah samayn. Haddii ay sii socoto ama soo baxdo, arag dhakhtarka, laakiin ma aha xaalad degdeg ah ama calaamad istaroog ah.

4 -

Waxaad ku xayeysiisay labada geesood

Haddii cagahaaga la yareeyo, taas macnaheedu waxaa weeye in aad qabto dhibaatada wareegga, dhibaatada dareemayaasha ama saameyn dhinaca daawada ah. Waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa in aad ku fadhiistay meel aad si ku meel gaar ah cadaadis badan ugu saarto cagahaaga ama lugahaaga. Haddii dhibaatadu soo celiso ama sii socoto, waa inaad sameysid ballan si aad u aragto dhakhtarkaaga sababtoo ah waxay noqon kartaa calaamad hore ee dhibaatada caafimaad ee la daaweyn karo - taas oo kaliya ka sii dari doonta haddii aan la daaweyn. Laakiin cagahaaga labadaba cagahaaga ma aha mid halis gelin kara, mana aha calaamadda istaroogga.

* Si khaas ah oo aad u adag, dhibcaha dhinaca midka ah waa dhibaato culus, waxaadna u baahan tahay inaad heshid si dhakhso ah loo hubiyo.

5 -

Waxaad leedahay Dhibaatooyin ama Gariir

Haddii aad ogaato in aad ruxayso, waxaad u badan tahay inaad noqoto walwal, raaxo la'aan iyo is-dareen. Dhibaatooyinka intooda badani waxay la xiriiraan cudurka Parkinson ama xaalad loo yaqaan 'trimor' oo muhiim ah ama saameyn daaweyn. Sababtoo ah waxaa jira daaweyn wax ku ool ah, gariirku dhab ahaantii waxay u baahan yihiin in ay hubiyaan dhakhtarkaaga. Waxaa jira xaalado dhif ah oo istaroog ku dhaca oo keena astaamaha Parkinson. Laakiin xitaa xaaladahaas, gariirku maaha calaamad muujinaysa in istaroog ku dhaco, laakiin halkii lagu tilmaami lahaa dhacdooyin badan oo aamusnaanta ah . Haddii aad qabato ama gariirayso, ha argagixin. Wac dhakhtarkaaga oo samee ballan. Ula-soco baaritaano caafimaad oo ha la yaabin haddii ay qaadato dhowr bilood si aad daawada u hesho. Laakiin ha ka welwelin sababtoo ah gariir, gariir iyo ruxin ma aha calaamadaha istaroogga.

6 -

Waxaad Dhageysi Ba'an

Maqnaanshaha maqalka waa mid wareersan sababtoo ah waxay si dhab ah u faragelin kartaa noloshaada. Si kastaba ha ahaatee, sababta oo ah habka maskaxda iyo nerves loo abaabulo, lumis maqal ma aha natiijada istaroogga. Awoodda aad u leedahay inaad maqasho wax ku ool ah waxay muhiim u tahay tayada noloshaada. Waxaa jira fursado kaa caawinaya inaad maqasho sida ugu wanaagsan ee suurtogalka ah oo dhakhtarkaagu uu awood u leeyahay inuu ogaado sababaha la daaweyn karo ee dhibaatadaada maqalka. Marka, markaad u baahato qiimeyn caafimaad haddii dhageysigaaga uusan ahayn mid aad u sarreeya, waxaad u baahan tahay inaadan walwalin in stroke ay tahay sababta.

7 -

Waxaad neceb tahay shaqadaada (waxaad u isticmaashay inaad jeceshahay)

Inkasta oo laga yaabo inaad isweydiin karto, 'Maxaa igu qaldan?' Ma aha mid aan caadi ahayn in la xoojiyo ama lagu jahwareeriyo hawlaha shaqada kuwaas oo mar hore loo riyaaqay.Xogta colaadeed, jilicsanaanta, shaqo la'aanta iyo waxyaabo kale oo badan ayaa kaa dhigi kara su'aashaada iyo hab nololeedkaaga oo dhan, gaar ahaan haddii aad hore u dhiirigelisay oo aad u xiiseysatay. Iyadoo aad hubaal tahay inaad u baahan tahay inaad wax ka qabato arrimahaas, dareenka niyadjabka shaqada ma aha calaamad muujinaysa istaroog.

8 -

Waxaad Dareemaysaa Kacsanaantaada gacantaada Kadib Saacadaha Kombiyuutarka

Gariirku wuxuu noqon karaa mid aan raaxo lahayn, xanuun badan oo xitaa ka dhigi kara xoogaa adag. Isticmaalka kumbuyuutarka oo kordhay wuxuu sameeyey casiraad gashiga iyo tunnel tunnel syndrome oo ka badan tan ka hor. Istaraatijiyadu marnaba kuma xirna muruqyadaada. Haddii aad dareentid in qayb ka mid ah jirkaagu uu noqdo mid xanuuno, hindise ama cadaadiya saacadaha saacadaha iyo saacadaha isticmaalka-qaado nasasho, laakiin ha ku dhidin wax ku saabsan istaroog.

9 -

Waxaad leedahay Riyo aan caadi ahayn

Riyooyinka aan caadi ahayn, xitaa riwaayadaha waxaa laga yaabaa inay noqdaan kuwo aan kala go 'lahayn. Laakiin ha ahaato mid la yaab leh ama cabsigeliya riyooyinkaaga, maadooyinka riyooyinkiinu ma keeno istaroog. Walaaca, daawooyinka iyo dhibaatooyinka caafimaad qaarkood ayaa sababi kara riyooyin aan wax tareynin. Haddii dhibaatadu soo noqnoqonayso, raadso qiimeyn caafimaad. Laakiin uma baahnid inaad ka walwasho in riyooyin xun ay sababto istaroog - xataa haddii aad ku riyootid inaad istaroog leedahay!

10 -

Waxaad qabtaa cabsida Paranoid

Istarooggu ma keeno qof si qalad ah u arko ama maqlo wax aan jirin. Oo iyagu ma yeeli karaan inaad maqashid codka hanjabaadaha ama inaad argagax geliso. Haddii aad la kulantid mid ka mid ah astaamahan ama aad rabto inaad ku adkaato ama aad ogaato dhibaatada la socota asxaabta ama xubnaha qoyska, waxaad u baahan tahay qiimeyn caafimaad oo dhakhso ah halkii ugu dambeysay. Waxaa laga yaabaa inaad qabtid xaalad caafimaad oo la daaweyn karo ama saameyn daaweyn, laakiin dhibaatooyinkani ma aha calaamadaha istaroogga.

> Isha:

> DéJà Vu Waayo-aragnimooyinka Mawduucyada Caafimaad qabta oo aan la Xiriirin Baaritaanada Shaybaarka ah ee Dib-u-eegista iyo Aqoonta loogu talagalay Word Stimuli, O'Connor AR, Moulin CJ, Cilmi-baarista Xeeladaha , November 2013

Stroke waa xaalad degdeg ah

Istaroog waa xaalad degdeg ah. Haddii aad ka walwal qabto mid ka mid ah dhibaatooyinka kor ku xusan, wac xafiiska dhakhtarkaaga si aad ballan u sameysid, laakiin uma baahnid inaad ka baqdid istaroogga nolosha.