Cudurada la xidhiidha da'da waa cuduro iyo xaalado badanaa ku dhaca dadka sida badan ayeey u sii weynaadaan, macnaha macnaha da'doodu waa halis weyn oo halis ah. Sida laga soo xigtay David Hogan, gerontologist, iyo professor ee daawada Jaamacadda Calgary, tusaale ahaan cudurada la xiriirta da'da:
1 -
Cudurka wadnahaCudurka Wadnaha waa lambarka hal qof ee ku dhaca Maraykanka, iyo sababaha keena dhimashada dalal kale oo badan. Fayruska ugu caansan waa cudur wadnaha ku dhaca oo loo yaqaan 'coronary artery disease', taas oo ku lug leh cirbadeynta ama xirmidda xididada ugu muhiimsan ee wadnaha ku leh dhiiga. Nidaamku wuxuu kicin karaa wakhti ka waqti, ama si deg deg ah-sida duufaan ba'an - oo keena weerarada wadnaha ee dhici kara.
2 -
Cudurka Dabaysha (Strokes)Istaroog ayaa dhacaya marka dhiiggu istaago inuu ku dhaco qayb ka mid ah maskaxda sababtoo ah waxa ka mid ah xididdada dhiigga. Waa arrin aad u culus sababtoo ah unugyada maskaxda ee laga saaray oxygen ee dhiigga waxay bilaabaan in ay si degdeg ah u dhintaan.
Waxaa jira laba nooc oo istaroog ah. Inta badan waxaa loo yaqaan ' stroke ischemic' , taas oo dhacda marka xinjir dhiig ahi uu xidho xididada dhiigga. Nooca labaad ayaa loo yaqaan ' stroke hemorrhagic' , waxaana keena marka xididdada dhiigga ay dillaacdo oo dhiiggu ku dhacdo maskaxda.
Istarooggu wuxuu sababi karaa dhimasho ama itaal daro halis ah, iyadoo ku xiran meesha iyo sida uu u yaryahay xannibaadda ama dillaac.
3 -
Cadaadiska Dhiig Sarreeya - DhiirrigelinCadaadiska Dhiiggu waa dhiigga xoogga ku jira darbiyada xididdada halbowlaha sida boogaha wadnahaaga. Way yartahay marka aad seexanaysid ama aad nasatay, iyo marka aad ku adkaysato ama aad u faraxsanaato - inkastoo ay guud ahaan kor u kacayso da'da. Cadaadiska dhiigga oo sare u kaca wuxuu keeni karaa dhibaatooyin culus ee wadnahaaga, xididdada dhiigga, kelyaha iyo nidaamyada kale ee jirka.
4 -
KansarkaMid ka mid ah waxyaabaha ugu weyn ee halista ah ee noocyo badan oo kansar ah, oo unugyada aan caadiga ahayn korin karin, waa da '. Sida laga soo xigtay Ururka Cancer Society, 77% dhammaan kansarrada waxaa lagu sheegaa dadka da'doodu ka weyn tahay 55 jir. Kanada, kansarku wuxuu matalaa sababta keenta dhimashada ragga iyo dumarkaba.
Noocyo nooc oo kansar ah ayaa ka badan inta aan da 'nahay, oo ay ku jiraan maqaarka , naaska , sanbabada , colorectal , prostate , kaadi-haystaha , lymphoma-ka non-Hodgkin , iyo kansarka caloosha.
5 -
Nooca 2 SonkorowgaCudurka macaanku waa xanuunka ka dhigaya habka jidhkaagu u isticmaalo glucose, ama sonkor, cuntada laga soo saaro. Sonkorowga Nooca 1, oo sida caadiga ah ka bilowda dadka da'doodu ka yar tahay 30 jir, insulin lama soo saaro. Sonkorowga Nooca 2 aadka u badan ayaa ku jira insulin ku filan-laakiin waa ka soo horjeeda iska caabin-sidaa darteed gulukoosku si fiican uguma shaqeyn jidhka. Labada nooc ee sonkorowgu wuxuu keenaa heerarka sonkorta dhiigga oo aad u sarreeya, taas oo horseedi karta dhibaatooyin halis ah sida wadne-qabadka , istaroogga, dhaawaca dareemaha, kalyaha oo aan shaqayn iyo indho-la'aan.
Thanks to korodhka cayilku, oo ay weheliso hab nololeed oo sii kordha iyo nafaqo la'aanta, Nooca 2aad ee sokorowga ayaa kor u kacaya. Nasiib wanaag, adoo isticmaalaya caadooyinka caafimaadka leh sida jimicsiga joogtada ah , iyo cunista cunto dheellitiran oo dheellitiran , waxay ku sii wadi kartaa heerarka gulukooska ee dhiigga caadiga ah, iyo kahortaga caafimaadka hoos u dhaca.
6 -
Cudurka ParkinsonMagacaabay ka dib dhakhtarka Ingiriiska oo markii hore ku sharraxay horraantii 1800naadkii, isbedelka maskaxeed ee sii xumaanaya wuxuu keenaa tufaax, qallaf, iyo joojinta dhaqdhaqaaqa. Saddex rubuc oo ka mid ah dhammaan kiisaska Cudurka Parkinson wuxuu bilaabmaa marka uu gaaro da'da 60, inkastoo da'da ay tahay hal halin oo halis ah. Ragga way ka badan yihiin dumarka inay helaan PD, sida dadka qaba cudurka taariikhda cudurka-ama kuwa ku dhacay sunta kiimikooyinka qaarkood. Dhaawacyada madaxa ayaa sidoo kale laga yaabaa inay door ka ciyaaraan.
7 -
Dementia (oo ay ku jiraan Cudurka Alzheimers)Astaamaha by luminta maskax ahaan, waallida waxay muujin kartaa xusuusin la'aan, isbedel niyadda, jahwareer, dhibaatada xiriirka, ama xukunka liita. Cudurka Alzheimer waa sababta ugu badan ee waallida, laakiin waxaa jira dhowr waxyaalood oo kale, oo ay ku jiraan waallida 'dementia' (oo ay sabab u tahay socodka dhiigga ee maskaxda), cudurka Huntington , iyo waallida la xidhiidha Cudurka Parkinson. In kasta oo dhacdooyinka waallida ay sii korodho da'da, looma tixgelinayo qayb dabiiciga ah ee geedi socodka gabowga .
8 -
Cudurka Wadnaha ee Cudurka ah (COPD)Cudurka sanbabka ee adag (COPD) lama daaweyn karo, laakiin waa la daaweyn karaa, iyo laga yaabee in ka sii muhiimsan, laga hortago. Xaaladda waxaa lagu gartaa hoos u dhaca hawada ee sanka iyo sanbabada, iyada oo ay ugu wacan tahay xanuunka hawo-mareenada, adkaynta maqaarka sambabada, iyo soo-saarka dheecaanka ee tubada hawada. Astaamaha waxaa ka mid ah qufac daran, qufac iyo qufac, qufac, iyo neefsasho gaaban. Sababta ugu weyn ee keenta COPD waa daba-dheereyn soo wajahda cayayaanka hawo-mareenka sida tubaakada tubaakada (sida sigaarka cabta sigaarka ama gacanta labaad), faddarada shaqada, ama wasakheynta warshadaha. Sigaarka cabista sigaarka ayaa ah midka ugu muhiimsan ee halista ah.
9 -
OsteoarthritisOsteoarthritis waa cudur isqaadsiin ah, iyo qaabka ugu caansan ee arthritis . Osteoarthritis waxay u dhacdaa sida caadiga ah sida dadka da'da ah, waana ku sii fiday haweenka. Inaad noqoto cayil ama aad yeelatay dhaawac hore ee dhaawaca ah sidoo kale wuxuu kaa dhigayaa mid aad u nugul.
Calaamadaha lagu garto bararka iyo xanuunka ee kudubyada, osteoarthritis weli lama daaweyn karo, laakiin waxaa lagu daaweyn karaa daawooyinka xanuunka yareeya ama daawooyinka ka horjeeda, iyo sidoo kale isbedelka qaab nololeedka sida miisaan lumis, jimicsi, iyo jimicsi jireed.
10 -
OsteoporosisWaxaa sidoo kale loo yaqaan 'cudur lafo ah,' osteoporosis waxaa lagu gartaa luminta culeyska lafaha, taas oo keenaysa khafiifinta iyo lafaha lafaha. Waxay ku badan tahay dadka da'da ah, gaar ahaan haweenka Caucasian iyo Asian. Haysashada osteopenia , ama cufnaanta hoose ee lafaha, ayaa sidoo kale ah arrin halis ah. Sida laga soo xigtay Machadka Qaranka ee Caafimaadka ee Maraykanka, in ka badan kala badh dumarka oo dhan da'doodu ka weyn tahay 50-jir iyo afar meelood oo ragga ah ee da'doodu tahay da'daas-waxay jebin doonaan lafaha sababta oo ah osteoporosis. Dhibaatooyinka lafaha sida laf-dhabarka ayaa ah dhibaato aad u daran dadka qaangaarka ah, taas oo keentay in lumiyo dhaqdhaqaaq, madaxbannaan, iyo qiyaas ahaan rubuc ka mid ah kiisaska oo dhan, dhimasho sannad gudaheed dhaawaca.
Jimicsi miisaan leh oo joogto ah, cunto cunno oo hodon ku ah kalsiyum iyo fiitamiin D, oo aan sigaar cabbin dhammaanteed waxay ka caawin kartaa ka hortagga osteoporosis.
11 -
CataractsCataract waa daruur horumarineed oo ka yimaada muraayada indhahaaga, taasoo keentay dhowr arrimood, oo ay ka mid yihiin soo-gaadhista iftiinka ultraviolet, sigaarka, iyo sonkorowga. Sida laga soo xigtay Machadka Caafimaadka Qaranka ee Maraykanka, kala bar dadka oo dhan da'doodu ka weyn tahay 65 jir waxay leeyihiin nooc cataract ah. Ugu horreyntii, ma ogaan kartid cataract, laakiin aragti dheeraadka ah ayaa noqon karta mid buluug ah oo aad u yar. Qaliinka cataract waxaa lagula talinayaa in laga saaro loona beddelo lensada. Sannado kahor, qalitaankii noocan oo kale ah ayaa loo baahday dhawr cisho oo dib u soo kabasho ah ee isbitaalka; Hadda, waxaa loo samayn karaa nidaam bukaan-socod ah, badanaa saacad ah.
12 -
Isku-baddelka Macquulka Dhex-dhexaadnimada (AMD)Dhibaatooyinka maskaxda ee ku xiran da'da (AMD), xaalad caadi ah ee dadka qaangaarka ah ee da'doodu ka weyn tahay 50, ayaa ah sababta ugu badan ee indha la'aanta dadka waayeelka ah. Maadaama muraayada indhaha ay si tartiib ah u sii xumaanayso, sidaas daraadeed awoodda uu qofku u arko shay si cad u arkaya walxaha muuqaalkiisa, laakiin inkasta oo aragtida indhaha inta badan la ilaaliyo. Da'da waa hal arrin halis ah, laakiin sidoo kale waa sigaarcab, jinsiyad (Caucasians ayaa u nugul badan kuwa Maraykanka-Maraykanka ah), iyo taariikhda qoyska. In kasta oo doorka hab-nololeedyada qaarkood aan si buuxda loo fahmin, cilmi-baarayaashu waxay aaminsan yihiin in xaddididda isticmaalka tubaakada, jimicsiga joogtada ah, ilaalinta cadaadiska dhiigga iyo heerarka kolesteroolka, iyo cunista cunno cunno oo hodan ku ah khudaarta cagaaran iyo kalluunka ay dhamaantood ka hortagayaan AMD.
13 -
Dhimashada MaqalkaDhibaatada maqalku waxay ku badan tahay da'da sii kordhaysa, iyada oo ay ugu wacan tahay timaha yar yar ee ku jira dhegtaada oo gacan ka geysta codka geedi socodka. Waxay macnaheedu noqon kartaa isbeddel sahlan oo ku saabsan maqalka, sidoo kale, sida dhibaatada ka dib wadahadal dhex mara aagga qeylada ah, oo dhibaato ku haya qaylada qaarkood (gaar ahaan codadka dheeraadka ah), dhawaaqyada qaarkood waxay u muuqdaan kuwo ka sii badan sidii caadiga ahayd, iyo codad muuqda oo murugo leh. Waxyaabo dhowr ah oo ay ku darsadaan da'da, sida soo-gaadhista daba dheeraadka ah ee qeylada sare, sigaar-cabista, iyo hidaha, waxay saamayn kartaa sida ugu wanaagsan ee aad u maqlayso markaad sii weyneyso. Qiyaastii kala bar dadka oo dhan da'doodu ka weyn tahay 70 sano waxay leeyihiin waxoogaa maqal ah oo lumis maqal la xiriirta da'da.
Sidee looga fekeraa Cudurada la xidhiidha Da'da : Iyadoo da'da lafteedu aysan ahayn cudur, waxay u tahay arrin khatar ah xaaladaha kala duwan. Taasi macnaheedu maaha inaad leedahay cudur daar-xiran, waxay macnaheedu tahay inaad u maleyneyso inaad xaaladahan aad la kulmi doonto markaad da 'weyn tahay.
Nidaamyada jidheed ee sida jir-dilida, ka-soo-saarka cimilada iyo shucaaca (sida shucaaca ultraviolet ee qorraxda), saamaynta hababka nolosha sida sigaarka, heerka cuntada iyo heerarka jimicsiga, iyo sidoo kale xirmooyinka fudud iyo jeexdinta, dhammaantood waxay dardar gelin karaan heerka hoos u dhaca kala duwanaanshaha dadka.
- Faahfaahin dheeraad ah ka sii akhri: Fahmitaanka Habka Aging
Mashruucyo badan oo cilmi baaris ah oo adduunka ah ayaa la socda si loo ogaado saameynta da'da jidhka bini'aadamka, si loo xaliyo xaaladaha ay tahay natiijo aan macquul ahayn ee sii weynaantey oo laga hortagi karo.
Read More: Sida Loo-shaqeeyaha Longitudinal loo sii daayo
Ilaha:
8 qaybood ee Isbedelka Da'da La Xiriira. Machadyada Qaranka ee Caafimaadka Mareykanka Medline Plus Warqada Macluumaadka Dadweynaha.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/magazine/issues/winter07/articles/winter07pg10-13.html
Dhibaatada Maqalka La Xiriira Da'da. Machadka Qaran ee Caafimaadka ee Warka Caafimaadka Dadweynaha. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/001045.htm
Xaqiiqooyinka Kansarka iyo Sawirada 2012. Warqada Warbixinta Xogta Dadweynaha ee Maraykanka.
http://www.cancer.org/acs/groups/content/@epidemiologysurveilance/documents/document/acspc-031941.pdf
Cataract. Machadka Qaran ee Caafimaadka ee Warka Caafimaadka Dadweynaha.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/cataract.html
E Sikora, Giovanni Scapagnini iyo Mario Barbagallo. "Curcumin, inflammation, cudurada da'da iyo da'da la xiriira." Immun Aging. 2010; 7: 1.
Xaqiiqooyinka ku saabsan Isku-beddelka Macquulka Xaddiga Da'da. Machadka Eye Machadka Eye National Public Profile.
http://www.nei.nih.gov/health/maculardegen/armd_facts.asp
Giuseppina Campisi, Martina Chiappelli, Massimo De Martinis, iyo al. "Pathophysiology ee cudurada la xiriira da'da." Immun Aging. 2009; 6: 12.
Cudurrada Wadnaha. Machadka Qaran ee Caafimaadka ee Warka Caafimaadka Dadweynaha. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/heartdiseases.html
Cadaadiska Dhiig Sarreeya. Machadka Qaran ee Caafimaadka ee Warka Caafimaadka Dadweynaha. . http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/highbloodpressure.html
Osteoporosis. Machadka Qaran ee Caafimaadka ee Warka Caafimaadka Dadweynaha.
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/osteoporosis.html
Stroke. Machadka Qaran ee Caafimaadka ee Warka Caafimaadka Dadweynaha. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/stroke.html
Waa maxay cadaadiska sare ee dhiigga? Machadyada Qaran ee Mareykanka ee Caafimaadka Warqada Warbixinta Caafimaadka. http://www.nhlbi.nih.gov/health/health-topics/topics/hbp/