Fursadaha Daweyntaada Flu
Haddii lagaa heley hargabka, ama aad aaminsan tahay in aad qabtid, waxaa jira dhowr fursadood oo daaweyneed oo aad ku fakari karto. Baro daaweynta hargabka kala duwan oo aad ogaato midka saxda ah ee adiga iyo calaamadahaaga.
Dawooyinka fayruska
Haddii calaamadahaaga ay bilaabaan 48-dii saacadood ee ugu dambeeyey, waxaa laga yaabaa inaad ka faa'iideysato qaadashada daawada fayruska sida Tamiflu ama Relenza .
Daawooyinkan waxaa loo xaqiijiyey in ay gaabiyaan muddada yar waxayna yareynayaan darnaanta calaamadaha dad badan.
Dadka qaarkiis ayaa halis weyn ugu jira dhibaatooyinka ka yimaada hargabka oo ka badan kuwa kale waxayna u badan tahay inay ka faa'iidaystaan ​​daawooyinka fayruska. Haddii aadan ku dhicin mid ka mid ah qaybaha khatarta sare leh, bixiyaha xanaanada caafimaadkaagu ma dareemayo in antivirals ay tahay faa'iido. Sida daawooyinka oo idil, waxay leeyihiin saameyno caafimaad oo dadka badankood caafimaad qaba way ka bogsadaan hargabka iyada oo aan wax dhibaato ah.
Waxaa muhiim ah in la xasuusto in daawooyinka fayruska aan daweynin hargabka ama ay dilaan fayruska ifilada, waxay kaliya gaabinayaan muddada calaamadaha.
Daawooyinka Daawada Ka-Badbaadsan
Sida daawooyinka antiviral ee daawada loo qoro, daawooyinka miiska laga soo iibsado maba daaweyn doonaan hargabka, laakiin waxay ka dhigi karaan wax ka qabashada calaamadaha waxoogaa sahlan.
Calaamadaha hargabka caadi ahaan waxaa ku jira daal, qandho, tabar-dari, qufac, madax-xanuun iyo cidhiidhi.
Waxaa jira daawooyin badan oo la heli karo si ay kaaga caawiyaan inaad ka hortagtid calaamadahaas badankood. Ma jirto daweyn hargabka "ugu fiican" sababtoo ah qof kasta ayaa ka jawaaba daawooyinka si ka duwan. Waa inaad ogaataa waxa adiga kuu fiican. Si kastaba ha noqotee, waxaa jira dhawr qodob oo muhiim ah oo xasuusnaan leh marka qaadashada daawooyinka hargabka caadiga ah:
- Qaado daawooyinka daaweeya calaamadaha aad leedahay. Iyadoo kiniin ah oo lagu daaweeyo shan calaamadood oo kala duwan ayaa laga yaabaa inay ahaato mid sahlan, waxaad dhab ahaantii keeni kartaa niyadjab aad u badan raaxo la'aanta sababtoo ah saameynaha daawada aanad u baahnayn.
- Ogow waxyaabaha maaddooyinka firfircoon ee dhammaan daawooyinka aad qaadato. Daawooyin badan oo ka mid ah daawoyin badan ayaa ku jira xanjo xummo / xanuujin iyo qaar badan oo iyaga ka mid ah waxay si dhakhso ah isugu dari karaan waxayna ku gelin karaan khatar dhab ah. Qaadashada acetaminophen ee badan ayaa sababi karta dhaawaca beerka iyo ibuprofen ama aspirin badan oo keeni kara dhibaatooyin caloosha ama dhiig-baxa. Kuwani maaha waxyaabo yaryar oo yar, sidaa darteed hubi inaad ka warqabtid waxa ku jira daawooyinka kasta ee aad gelisid jidhkaaga iyo qiyaasta wadarta mid kasta.
- Weydiiso dhakhtarkaaga ama farmashiistaha ku saabsan isdhexgalka dawada ee suurtogalka ah. Xitaa haddii aad qaadatid mid ka mid ah daawada hargabka, waxaad u baahan tahay inaad hubiso inaysan waxba ka tarin daawooyinka kale ee aad si joogto ah u qaadato. Tusaale ahaan, haddii aad qabtid cadaadis dhiig oo sarreeya ama dhibaatooyinka wadnaha, waxaa jira dad badan oo ka mida daawooyinka hargabka caadiga ah kuwaas oo noqon kara waxyeello. Xitaa haddii daawooyinka maalinlaha ah oo keliya ay ku jiraan fitamiinada ama dhirta dabiiciga ah, kuwani waxay la macaamilaan daawooyinka hargabka.
Hoos u dhig hawada
Neefjiruhu wuxuu noqon karaa qalab aad u awood badan marka aad qabtid hargab ama hargabka. Qufaca joogtada ah iyo barar ku dhaca marinka sanka ayaa sababi kara caro daran. Isticmaalida qoyaan hawo qabow oo si fiican loo nadiifiyo maalin kasta waxay sameyn kartaa farqi ballaadhan oo ku sahlan sida neefsashadu tahay.
Nadiifiyeyaasha waxay qoyaan dheeraad ah ku sameeyaan hawada, taas oo ka dhigaysa in yar oo qalalan oo xannibaya inaad adagtahay. Waxay si gaar ah faa'iido u leeyihiin habeenkii markaad ku jiri doonto boos isku mid ah saacado badan. Waxay xitaa xitaa ka caawin karaan dhuubka xuubka dhiigaaga waxayna kaa caawin karaan inay si fudud u daadiyaan.
Iskuday Saline Spray ama Neti Pot
Doorasho kale oo "dawo aan dawo lahayn" waa inaad isticmaasho dheriga neti ama daawo cusbo leh si aad u biyo raaciso sinahaaga marka aad isku dhejiso.
Labaduba waxay isticmaalaan xal fudud oo cusbo ah si loo nadiifiyo sinaha. Maahan daweyn muddo dheer ah, laakiin waa mid aad wax ku ool ah waxayna bixin doontaa gargaar degdeg ah. Waxa kale oo lagu soo celin karaa marar badan sida loo baahan yahay.
Nasasho
In kastoo ay u muuqato in aan macquul aheyn in la qaato maalmo yar oo nasasho ah, haddii aad hargab qabto, dhab ahaantii ma aha doorasho kale. Aad ayey uga sii daran tahay hargab - ama inta badan fayrusyada kale - oo aad daacad u tahay kaliya uma baahnid inaad tamar badan u leedahay wax badan.
Miyaad ka welwelsan tahay qallooca iyo quudinta qabow? Ha joogin. Cun waxa aad dareento sida cunista - xitaa haddii aysan waxba ahayn. Waxa ugu muhiimsan waa in la joogteeyo biyaha. Ka ilaali cabitaanka biyaha ama cabbitaanka elektirito (sida Gatorade ama Powerade) inta aad awooddo. Haddii aad matageysid oo aanad hoos u dhigi karin muddo wakhti dheer ah (in ka badan saacado yar), la xiriir bixiyaha daryeelkaaga caafimaad.
Miyaad ka fekereysaa wicitaanka jirrada? Samee. Haddii aad runtii haysato hargabka, ma samaynaysid qof nasiib wanaag ah oo isku dayaya inuu ka shaqeeyo. Waxaad naftaada u kordhin doontaa xanuunka iyo inaad soo bandhigto dad kale oo aad ku qaadato jirro geeddi-socodka. Guriga iska joog haddii aad leedahay hargab, gaar ahaan 2-3 maalmood oo hore iyo ilaa 24 saacadood kaddib marka qandhadaadu dhammaato.
Ma rabtaa inaad isku daydo jimicsi? Haddii aad qabtid hargab, waxaa laga yaabaa inaadan xataa ka fekerin. Laakiin haddii aad tahay ciyaartoy isboorti oo adag, waxaa laga yaabaa inay adagtahay in la sii daayo jadwalka dhawr maalmood. Sida ay muhiim u tahay inaadan isku dayin inaad tagto shaqada, waa isku mid muhiim ah inaadan isku deyin oo jimicsi marka aad hargab qabto. Jidhkaaga wuxuu u baahan yahay tamarta oo dhan si ay ula dagaalanto fayraska. Ilaa uu qufaco, xummad iyo daal badan ayaa la tagay, si fudud u qaado oo naftaada naso.
Ilaha:
"Daawooyinka & Kaararka". Flu.gov. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka.
"Daaweynta & Daawooyinka Daawooyinka." Flu.gov. Wasaaradda Caafimaadka ee Mareykanka iyo Adeegyada Insaanka.