Inta lagu jiro xilliga dayrta iyo bilaha jiilaalka, dad badan ayaa u jeedaan toon si ay uga hortagaan hargabka. Cunto khudradeed oo laga heli karo foomka dheeraadka ah, toonta ayaa hodan ku ah allisin, xarun lagu helo in lagu kiciyo nidaamka difaaca ee cilmi baarista. Inkastoo daraasado yar ayaa baadhay saamaynta toonka difaaca jirka, cilmi-baarisyada qaarkood waxay soo jeedinayaan in toonku uu ka hortagi karo hargabka marka la qaato si joogto ah.
Cilmi-baaris ku saabsan Goobta qaboojinta
Dib-u-eegis cilmi-baaris ah oo la daabacay sannadkii 2009-kii, saynisyahannadu waxay raadiyeen tijaabooyin caafimaad oo tijaabo ah oo lagu baaro ka hortagga iyo daaweynta qabowga. Kaliya hal daraasad ayaa la kulmay shuruudaha dib-u-eegista ee lagu daro - 2001 maxkamad ah oo ku lug leh 146 mutadawiciin ah oo qaata dhaarta toonta ah ama placebo 12 toddobaad.
Natiijooyinka maxkamadeynta ayaa muujisay in kaqaybgalayaashu ay bixiyeen dhaammaantiisi dhaammaan oo aad u yaraa hargab iyo soo kabasho degdeg ah markii ay qaadeen (marka la barbar dhigo xubnaha kooxda xuubka ka ah). Falanqaynta natiijooyinka tijaabada, qorayaasha dib u eegista ayaa soo gabagabeeyay in toonta "ay ka hortagi karto dhacdooyinka hargabka caadiga ah, laakiin daraasado badan ayaa loo baahan yahay si loo ansixiyo natiijadan."
Walaacyada Nabadgelyada
Garlic ayaa keeni kara saameyno kale (sida neefta xun, urta jidhka, iyo caloosha).
Maadaama tufada ay keeni karto saamaynta dhiigga, waa muhiim inaad ka fogaato daawooyinka toonka ah haddii aad qaadato daawooyinka dhiig-yareeya ama adoo isticmaalaya daawooyin dheeraad ah oo loo maleeynayo in ay saameeyaan dhiig-xinjireedka (sida ginkgo biloba iyo fitamiin E).
Tijaabooyinka sarburka waa in sidoo kale la iska ilaaliyaa ka hor intaan qaliin lagu sameyn.
Waa muhiim inaad maskaxda ku hayso in dheeraadka aan la tijaabin amniga iyo dheellitirka cuntada ee inta badan aan la xakamayn. Xaaladaha qaarkood, alaabtu waxay keeni kartaa qiyaaso kala duwan oo ka duwan qadarka cayiman ee geed kasta. Xaaladaha kale, sheyga waxaa laga yaabaa inuu ku sumoobo walxo kale sida birta.
Sidoo kale, amniga dheeraadka ah ee haweenka uurka leh, hooyooyinka kalkaalisada, carruurta, iyo kuwa leh xaalado caafimaad ama kuwa qaadanaya daawooyinka lama dhicin. Waxaad ka heli kartaa talooyin dheeraad ah oo ku saabsan isticmaalka dheeraadka halkan .
Isticmaal gareeada qaboojiyaha
Marka la eego maqnaanshaha taageerada cilmiga ah ee faa'iidooyinka qabowga ee toonta, tufaaxa laguma talin karo hadda ka hortagga ama daaweynta qabowga. Haddii aad raadineyso inaad iska xirtid hargabka caadiga ah, dhaq gacmahaaga si joogta ah iskana ilaali xidhiidh dhow leh dadka qaba hargab. Ka dib markaad cunto isku dheeli tiran, jimicsi joogto ah, hurdo kugu filan , iyo maareynta walaacaaga ayaa sidoo kale kaa caawin karta inaad xoojiso nidaamka difaaca jirka oo aad yareyso halistaaga qabow.
Haddii aad ka fekereyso isticmaalka tooniska ee loogu talagalay hargabka (ama xaalad caafimaad oo kale), hubi inaad la tashato dhakhtarkaaga intaadan bilaabin feejignaantaada dheeraadka ah. Is-daweynta iyo ka-ilaalinta ama dib u dhigida daryeelka caadiga ah waxay yeelan kartaa cawaaqib culus.
Ilaha
Xarumaha Xakameynta iyo Ka Hortagga Cudurrada. "Soodhadhka Caadiga ah iyo Sanka Dheerka ah". Sebtembar 2010.
Josling P. "Ka hortagida hargabka caadiga ah ee lagu daro toonta dahabka: laban laab indho indhoole ah, sahanka xakamaynta." Advers Ther. 2001 Jul-Aug; 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Garlic ee hargab caadi ah." Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jul 8; (3): CD006206.
Machadyada Qaranka ee Caafimaadka. "Garlic: MedlinePlus Cabbiraadaha". Agoosto 2010.
Diidmada: Macluumaadka ku jira boggan waxaa loogu talagalay ulajeedooyinka waxbarashada oo kaliya maahan beddel talobixin, ogeysiin ama daaweyn dhakhtarka ruqsada leh. Loogama jeedo inuu daboolo dhammaan taxaddarrada suurtagalka ah, isdhexgalka daroogada, duruufaha ama saameynta xun. Waa inaad raadisaa daryeel caafimaad oo degdeg ah wixii arrimo caafimaad ah oo la tasho dhakhtarkaaga ka hor intaanad isticmaalin daawo kale ama isbeddel ku yimaada habkaada.